Unaweza kupata uchovu, mabadiliko ya hisia, na dalili nyinginezo katika ujauzito wa mapema.
Dalili ya kwanza ya ujauzito kwa kawaida ni kukosa hedhi, lakini baadhi ya watu wanaweza kutambua dalili kabla ya siku zao za hedhi kufika. Dalili huanzia uchovu hadi mabadiliko ya hisia na matiti laini hadi ugonjwa wa asubuhi.
Pindi tu kipindi chako kinapochelewa, njia bora ya kujua kama una mimba ni kupima ujauzito. Ikiwa matokeo yako ni chanya, daktari wako anaweza kuthibitisha ujauzito wako kupitia uchunguzi wa ultrasound wakati wa ziara yako ya kwanza ya ujauzito.
Alama na Dalili za Kawaida za Ujauzito wa Awali
Dalili za ujauzito wa mapema ni tofauti kwa kila mtu na kila mimba. Watu wengine hupata karibu kila dalili, na wengine husafiri kwa miezi ya kwanza wakiwa na dalili chache tu (au hapana) kabisa. Ikiwa unajua kuwa wewe ni mjamzito na haujaona dalili za ujauzito, usijali - ni kawaida kabisa kuwa mjamzito bila kupata dalili katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito.
Ikiwa hivi majuzi umegundua kuwa wewe ni mjamzito au unajiuliza kama una mimba, hizi ni baadhi ya ishara na dalili za ujauzito wa mapema.
Uchovu
Katika miezi mitatu ya kwanza, unaweza kuhisi uchovu zaidi kuliko kawaida. Uchovu ni mojawapo ya dalili za kawaida katika wiki za mwanzo za ujauzito. Mabadiliko makubwa ya homoni hutokea wakati wa ujauzito, ambayo ina jukumu la jinsi unavyohisi uchovu. Kiasi cha damu ya mwili wako pia huongezeka wakati wa ujauzito, na kufanya moyo wako usukuma kwa nguvu na haraka kutuma damu kwa mtoto wako anayekua na placenta inayokua. Habari njema ni kwamba nishati yako inapaswa kuboreka katika trimester ya pili.
Ugonjwa wa Asubuhi
Kichefuchefu ni ishara ya kawaida ya ujauzito wa mapema. Watu wengine hupata kutapika pamoja na kichefuchefu. Hii mara nyingi huitwa "ugonjwa wa asubuhi," lakini hiyo ni jina lisilo sahihi, kwani dalili hizi zinaweza kutokea wakati wowote wa siku. Kichefuchefu kinaweza kuwa kisichofurahisha na kisichofurahi, lakini kulingana na Kliniki ya Mayo, inaweza kuwa ishara nzuri.
Kuongezeka kwa homoni inayoitwa gonadotropini ya chorionic ya binadamu (HCG) inadhaniwa kuchangia kichefuchefu na kutapika kwa watu wengi. Watu wengi watapata nafuu kutokana na ugonjwa wa asubuhi kufikia mwisho wa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, lakini wengine watakuwa na kichefuchefu katika kipindi chote cha ujauzito.
Matiti Meno au Yamevimba
Matiti yanayouma kwa kawaida ni mojawapo ya dalili za kwanza za ujauzito. Kando na kuhisi mwororo zaidi kuliko kawaida, unaweza kugundua hisia za kuuma kwenye matiti yako, na wanaweza kuhisi uzito zaidi. Kuongezeka kwa homoni, haswa estrojeni na progesterone, husababisha upole wa matiti. Kulingana na Kliniki ya Cleveland, homoni hizi huchochea ukuaji wa mirija ya maziwa ili kusaidia matiti yako kujiandaa kwa kunyonyesha.
Kutokwa na damu kwa upandaji
Ukiona kutokwa na majimaji ya hudhurungi au rangi ya waridi ukeni wakati wa kipindi chako, hii inaweza kuwa ishara ya kutokwa na damu kwa kupandikizwa. Kutokwa na damu kwa upandaji hutokea wakati yai lililorutubishwa linaposhikamana na utando wa uterasi. Kwa kawaida hii hutokea takribani siku 10-14 baada ya mimba kutungwa.
Sio kila mtu hupata damu ya kupandikizwa, na wale wanaofanya hivyo wanaweza kukosea kama kipindi chao cha hedhi. Kuna baadhi ya tofauti kuu, ingawa. Kuvuja damu kwa upandaji kwa kawaida hudumu kwa siku 1 hadi 2 tu na ni nyepesi zaidi kuliko kipindi cha kawaida cha hedhi.
Kuongezeka kwa Joto la Basal Mwili
Ikiwa unajaribu kushika mimba, unaweza kufuatilia halijoto ya mwili wako (BBT) ili kukusaidia kutabiri siku zako zenye rutuba zaidi wakati wa ovulation. BBT yako ni kipimo cha joto la chini kabisa la mwili wako ukiwa umepumzika. Kuongezeka kwa kudumu kwa BBT yako - kwa kawaida kwa siku 18 au zaidi - kunaweza kuwa ishara ya ujauzito.
Mabadiliko ya Kamasi ya Mlango wa Kizazi
Katika mzunguko wako wa hedhi, unaweza kuona mabadiliko katika ute wa seviksi yako. Kuongezeka kwa homoni ya estrojeni huchochea uzalishaji wa kamasi ya kizazi. Karibu na wakati wa ovulation, mwili wako hutoa kamasi zaidi ya seviksi ambayo ni nyororo, kuteleza, na wazi. Baada ya ovulation, kamasi ya kizazi huanza kuwa mzito na kisha kukauka. Katika ujauzito wa mapema, kamasi ya seviksi inaweza kuhisi na kuonekana jinsi inavyofanya wakati wa kudondosha yai.
Maumivu ya Pelvic au Maumivu
Katika siku za mwanzo za ujauzito, watu wengi hupatwa na matumbo au maumivu kidogo. Maumivu yanaweza kuhisi sawa na maumivu wakati wa hedhi. Hii inaweza kuhisi kama maumivu makali ambayo huja ghafla, maumivu makali yasiyoisha, au mchanganyiko. Kulingana na Mwongozo wa Merck, maumivu ya fupanyonga katika ujauzito wa mapema ni kawaida, na kwa kawaida hutokea wakati mifupa na mishipa yako inapohama na kunyoosha ili kukidhi uterasi yako inayokua.
Kwa bahati nzuri, maumivu hayadumu kwa muda mrefu, lakini baadhi ya watu wanaweza kuhisi maumivu ya kano wakati uterasi ikiendelea kutanuka na kukua pamoja na mtoto wako. Ikiwa maumivu yako ya nyonga ni makali na yanakuzuia kufanya shughuli zako za kawaida za kila siku, zungumza na mtoa huduma wako wa afya.
Usikivu kwa Baadhi ya Harufu na Vyakula
Katika siku za mwanzo za ujauzito, unaweza kugundua kuwa harufu fulani - hata zile ulizofurahia hapo awali - sasa haziwezi kuvumilika. Hisia ya kuongezeka kwa harufu ni dalili nyingine ya kawaida ya ujauzito katika trimester ya kwanza. Harufu ya baadhi ya vyakula, na hata vyakula vyenyewe, vinaweza kukufanya uhisi kichefuchefu, kunyong'onyea au hata kukutuma ukimbilie chooni ukiwa na kipindi kingine cha "morning sickness."
Katika utafiti mmoja, takriban 75% ya wajawazito waliripoti kuchukizwa na harufu fulani katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito. Kahawa, nyama, vyakula vya kukaanga, harufu ya mwili, na moshi wa sigara ndivyo vilivyochukiwa zaidi na harufu, ikifuatwa na misitu, manukato, matunda, na hata maua. Watafiti hawana uhakika hasa kwa nini wajawazito wananusa harufu ya vitu kwa nguvu zaidi kuliko wengine, lakini mabadiliko ya homoni yanaweza kuchangia.
Tamaa ya Chakula
Tamaa ya vyakula fulani ni dalili inayojulikana sana ya ujauzito. Ingawa tamaa hutokea zaidi katika miezi mitatu ya pili na ya tatu, unaweza kuanza kutamani chakula au vyakula fulani mapema kama wiki 5 za ujauzito.
Tamaa ya kawaida ya chakula wakati wa ujauzito ni peremende, wanga, protini za wanyama na matunda. Chakula cha haraka, kachumbari, ice cream, maziwa na chokoleti pia ni matamanio ya kawaida ya ujauzito. Haijabainishwa ni nini hasa husababisha hamu ya ujauzito, lakini mabadiliko ya mahitaji ya lishe na mabadiliko ya homoni yanaweza kuwa na jukumu.
Kukojoa Mara kwa Mara
Kukojoa mara kwa mara, hitaji la kukojoa mara nyingi zaidi kuliko kawaida, inaonekana kuwa tukio zima la ujauzito. Mtoto wako anapokuwa mkubwa katika miezi mitatu ya pili na ya tatu, unaweza kutumia muda mwingi bafuni kwa sababu ya uzito wa ziada wa mtoto wako na uterasi kuweka shinikizo kwenye kibofu chako. Lakini ni nini husababisha urination mara kwa mara katika trimester ya kwanza? Muda mfupi baada ya kuingizwa, mwili wako hutoa damu zaidi na maji, na mtiririko wa damu kwenye eneo la pelvic huongezeka, na kusababisha urination mara kwa mara. Figo zako pia hufanya kazi kwa bidii ili kuondoa uchafu kutoka kwa mwili wako, ambayo inamaanisha utahitaji kukojoa mara nyingi zaidi.
Mood Swings
Kuhisi kama uko kwenye kihisia-moyo ni dalili ya kawaida ya ujauzito wa mapema. Hisia zako zinaweza kubadilika kutoka kwa furaha hadi hasira haraka, na unaweza kulia bila sababu dhahiri. Mchanganyiko wa mabadiliko ya homoni na uzoefu wa kihisia na mifadhaiko inayoletwa na ujauzito inaweza kusababisha mabadiliko ya hisia wakati wa ujauzito.
Kwa hali iliyosawazika zaidi, pumzika sana, kula lishe bora na fanya mazoezi mara kwa mara. Ikiwa unahitaji usaidizi zaidi, wasiliana na rafiki unayemwamini, mwanafamilia, mhudumu wa afya, au fikiria kujiunga na kikundi cha usaidizi cha ujauzito mtandaoni. Kujua kuwa una usaidizi kunaweza kusaidia sana kukusaidia kujisikia usiyepweke unapopitia ujauzito wako.
Shinikizo la Pelvic na Uzito
Hisia ya uzito au shinikizo katika eneo la pelvic inaweza kuwa ishara ya ujauzito wa mapema. Uterasi yako inaweza kuhisi nzito mara tu wiki baada ya mimba kutungwa. Kadiri mimba inavyokua, sio tu kwamba uterasi hukua, bali pia mtiririko wa damu hadi kwenye uterasi.
Wakati wa ujauzito, ovari na kondo hutoa homoni inayoitwa relaxin. Relaxin hulegeza misuli, viungo na mishipa ya mwili ili kusaidia mwili kujiandaa kwa leba na kuzaa. Kuongezeka kwa viwango vya kupumzika kunaweza kusababisha kuvimbiwa, ambayo pia ni kawaida katika ujauzito wa mapema na inaweza kusababisha shinikizo la pelvic na uvimbe.
Dalili za Baadaye Muhula wa Kwanza
Wiki za baadaye za trimester ya kwanza, unaweza kugundua dalili zingine:
- Kuvimba
- Mabaa meusi ya ngozi usoni (melasma)
- ngozi zaidi
- Maumivu ya kichwa
- Kukosa chakula na kiungulia
- Nywele nene, zinazong'aa
- Kuongezeka uzito
Baadhi ya dalili hizi zinaweza kutoweka unapoingia katika miezi mitatu ya pili ya ujauzito, ilhali zingine zinaweza kudumu hadi mtoto wako azaliwe.
Zingatia Ishara na Dalili Zako
Unapokuwa mjamzito, mwili wako hupitia mabadiliko makubwa ya kihomoni na kifiziolojia. Baadhi ya dalili za ujauzito zinaweza kuanza mara tu baada ya kupandikizwa, na zingine hukua kadiri ujauzito wako unavyoendelea. Dalili na dalili za awali hutofautiana kati ya mtu na mtu, kwa hivyo jaribu kutolinganisha uzoefu wako na wa wengine. Kilicho muhimu zaidi ni kufahamu kile kinachoendelea katika mwili wako, na zungumza na mtoa huduma wako wa afya kuhusu wasiwasi wowote ulio nao.
