Tumekusanya nyenzo bora kwa ajili ya mtu aliye na ujauzito mpya.
Iwapo umekuwa ukingoja kuona mistari hiyo ya waridi chanya kwenye kipimo chako cha ujauzito kwa miezi (au miaka-tumekuwa huko pia!), au yalikuja kama mshangao mkubwa, unaweza kujikuta unahitaji ya mwongozo fulani. Wazazi wengi wanaotarajia wangeweza kutumia usaidizi mdogo kupunguza nyenzo bora zaidi za kutumia wakati wao.
Nyenzo za Ujauzito: Majarida, Tovuti, Programu, Vitabu
Chapisha magazeti, kwa kweli, ni adimu siku hizi. Kwa urahisi wa kupata nyenzo za mtandaoni, majarida mengi ya ujauzito yametumia majukwaa ya mtandaoni, lakini bado unaweza kupata machache ya kuyashika mikononi mwako na kuyapitia. Pia kuna vitabu na blogu za malezi zinazofaa kuchunguzwa.
Mama na Mtoto
Kutoka Uingereza (Uingereza), tovuti hii ya mtandaoni inashughulikia mada kuanzia kuchukua vipimo vya ujauzito hadi leba na kujifungua na unaweza kuanza kugundua leo.
Hapa utapata ushauri kuhusu bidhaa mpya bora kwa watoto na wazazi wajawazito kama vile vidokezo kuhusu kunyonyesha, kuzuia michirizi, na kuandaa kitalu cha mtoto wako.
Jarida la Ujauzito
Jarida la Wajawazito ni uchapishaji wa mtandaoni unaoangazia akina mama wanaotumia mara ya kwanza. Kwa kuwa mimba ya kwanza mara nyingi huleta tani ya maswali, tovuti hii ina makala na vipengele vinavyojibu. Kuanzia jinsi ya kudhibiti ugonjwa wa asubuhi hadi kupata uzito hadi leba, Jarida la Mimba husaidia kujaza mapengo. Jarida hili linajumuisha ukaguzi wa vifaa vya watoto wachanga pia na lina programu inayojumuisha vipengele vingi vya tovuti.
Toleo la kwanza la gazeti ni bila malipo unapopakua programu. Baada ya hapo, toleo moja ni $2.99. Mwaka mmoja (matoleo 11) ni $9.99. Kuanzia maswali ya uzazi hadi kunyonyesha, gazeti hili linajitahidi kukidhi mahitaji ya wazazi wapya wa leo.
Kituo cha Mtoto
Kituo cha Mtoto kimekuwa nyenzo kwa miongo kadhaa, kikitoa zana na jumuiya kupitia tovuti yake na programu ya kufuatilia ujauzito. Rasilimali muhimu kwa maelfu ya wazazi wanaotarajia, unaweza kuona jinsi mtoto anavyokua wiki kwa wiki. Pia kuna wingi wa mapendekezo ya majina ya mtoto na uwezo wa kuungana na wazazi wengine watakaokuwa.
Idhini ya kufikia maktaba yao kubwa ya maudhui ni muhimu sana katika kukutayarisha kwa ajili ya kuzaliwa, kukusaidia kuchagua cha kuweka kwenye sajili yako na vyakula vya kuepuka ili kumweka mtoto wako salama. Kituo cha Mtoto pia kina nyenzo kwa wale wanaojaribu kushika mimba.
Cha Kutarajia
Mnamo 1969, Heidi Murkoff alichapisha kitabu chake, Nini cha Kutarajia Unapotarajia. Tangu wakati huo, kitabu hiki kimekuwa kikuu kwa akina mama wajawazito na kimeonekana katika filamu nyingi kuhusu wazazi wanaotarajia. Kipindi hiki cha kawaida kimefanikiwa kuvuka hadi ulimwengu wa mtandaoni.
Cha Kutarajia inasema dhamira yake ni "kusaidia mimba zenye furaha, afya njema na watoto wenye furaha na afya njema." Wanatoa vifuatiliaji mimba na vifungu, vifaa vya watoto vinavyopendekezwa, na usaidizi wa uzazi. Unaweza kupata kikundi cha wazazi walio na tarehe sawa na kupitia uzoefu na marafiki wapya. Pia hutoa kitovu cha usajili cha bure. Unaweza kugundua mambo haya yote kwenye tovuti au programu yao.
Jarida la Mimba na Mtoto mchanga
Mimba na Mtoto mchanga hujivunia kutoa taarifa za hivi punde kwa wazazi wanaotarajia na pia hadithi za kibinafsi kutoka kwa watu ambao wamefanya hivi hapo awali. Tovuti pia hutoa hakiki za vifaa vya watoto, bidhaa, nguo za uzazi, na vitu vingine ambavyo unaweza kuhitaji wakati na baada ya ujauzito. Ina makala kuhusu mitindo na mitindo ya nguo za akina mama na watoto kulingana na bajeti yoyote.
Tovuti hii hutoa taarifa mahususi kuhusu aina nyingine za masuala ya ujauzito kama vile ugumba, kupoteza mimba na afya ya kimwili na kiakili. Kipekee, wana sehemu inayotoa habari zinazolengwa zinazohusu ujauzito na maisha ya familia.
Gazeti la Mtoto
Linachapishwa nchini Uingereza, Baby Magazine ni jarida la mtandaoni ambalo hutoa maudhui kuhusu hatua za ujauzito, ukuaji wa watoto wachanga na mapishi mazuri ya kujaribu unapotarajia. Wanaomba wataalam kupima uzazi, lishe ya ujauzito, na jinsi ya kuepuka au kushughulikia magonjwa.
Sehemu ya mtindo wao wa maisha inafuata wazazi watu mashuhuri na mitindo ya ujauzito. Mtoto anapofika, wanatoa maktaba ya makala kuhusu watoto wachanga, watoto wachanga na watoto wachanga.
Ovia Pregnancy Tracker
The Ovia ni mtaalamu wa kukusaidia kufuatilia mzunguko wako na kudhibiti uzazi wako. Kulingana na maelezo unayoweka, wanatoa mapendekezo kuhusu wakati una uwezekano mkubwa wa kushika mimba, na pia wakati unapoweza kufanya mtihani wa ujauzito.
Baada ya kuona kipimo hicho cha ujauzito, programu hukusaidia kufuatilia matukio yako ya ujauzito na inajumuisha kipima muda na kipima saa cha kubana mimba. Tovuti ya Ovia inatoa usaidizi wa kina wa afya na mafunzo. Dhamira ya Ovia ni kuwasaidia wazazi kupata mageuzi mazuri kutoka kwa uzazi hadi mimba hadi malezi ya uzazi.
The Bump
The Bump iliundwa na watu wale wale waliounda tovuti ya harusi, The Knot. Inalenga wazazi wa mara ya kwanza wenye taarifa kuhusu uwezo wa kuzaa, kupata mimba, ujauzito, na kuleta mtoto nyumbani.
Programu pia ina vipengele vingi vinavyopatikana - kiganjani mwako! Bump ina jumuiya ya mtandaoni inayokuruhusu kukutana na akina mama wengine katika eneo lako walio katika hatua sawa ya ujauzito au wanaokabiliwa na matatizo sawa.
Twiniversity
Unatarajia Mapacha? Twiniversity inaweza kukusaidia kukabiliana na tofauti za ujauzito wako kutoka kwa mimba ya mtoto mmoja. Wanachapisha makala kuhusu mimba nyingi na ni aina gani ya gia imesaidia wazazi wengine katika viatu vyako. Programu ya Twiniversity hukupa nyenzo hizi zote mfukoni mwako.
Unaweza kujiunga na jumuiya ya wazazi wa mawimbi na kusikiliza podikasti ya Twiniversity. Programu hii pia inatoa mfululizo wa madarasa na warsha ili kukusaidia kujiandaa kwa ajili ya uvamizi wa mtoto wako!
Mama Kwa Mtoto
MotherToBaby anafanya kazi na Shirika lisilo la faida la Wataalamu wa Taarifa za Teratology (OTIS). Wana utaalam katika kujua na kuwaambia wazazi wajawazito ni nini katika mazingira yetu kinaweza kusababisha madhara kwa watoto tumboni. Wakati wa kuchagua dawa, chakula au vipodozi, MotherToBaby ni nyenzo nzuri sana.
Laha za ukweli kuhusu bidhaa na vyakula zaidi ya 250 zinapatikana kwa urahisi kwenye tovuti, na hata hutoa huduma za simu za moja kwa moja na gumzo bila malipo ikiwa ungependa tu kuzungumza na binadamu. Tafadhali kumbuka, ingawa, ushauri wowote unaopokea kutoka kwa MotherToBaby bado unapaswa kuangaliwa mara mbili na mtoa huduma wako wa afya.
Kuzaliwa Kulingana na Ushahidi
Waundaji wa Evidence Based Birth wana shauku kubwa ya kutoa maelezo ya utafiti pekee kwa wazazi na watoa huduma za afya. Tovuti yao imejaa makala yanayoelezea utafiti wa hivi punde zaidi na kuwapa wazazi wajawazito mwongozo.
Podcast yao inashughulikia mada kama vile "Muhtasari wa Kudhibiti Maumivu Katika Leba" na "Ushahidi Kuhusu Nafasi za Kuzaa." Pia hutoa madarasa ya uzazi na kozi za mtandaoni.
Kuvuta Mikunjo
Pulling Curls ilianzishwa na Hilary, mama na muuguzi wa leba na kujifungua. Tovuti hii inatoa makala kuhusu nini cha kutarajia wakati wa kujifungua, jinsi ya kujiandaa kwa mtoto, na mengine mengi.
Hilary anaandaa podikasti ambapo anawaalika wataalamu katika nyanja hii kujibu maswali kuhusu ujauzito na kujifungua na kujadili maswali muhimu zaidi ya wazazi. Pia hutoa kozi za uzazi, kujiandaa kwa ajili ya uzazi, na kupanga mambo.
Gear ya Mtoto
Baadhi ya majarida ya mtandaoni yapo kwa madhumuni ya kukusaidia tu kuamua utakachonunua kwa kifurushi hicho kidogo tamu njiani. Tovuti hizi hutoa ukaguzi, gharama na viungo vya kununua.
Wee Spring
Iliyoangaziwa kwenye NBC, ABC, na Mashable, Wee Spring inatoa mwonekano wa kina wa mambo yote mtoto. Kuanzia nguo hadi daladala na vitanda hadi magunia ya kulalia, tovuti hii inaweza kukusaidia kupunguza orodha yako ya ununuzi.
Gugu Guru
Gugu Guru huwakusanya watayarishi na wazazi kwa pamoja ili kushiriki nao bidhaa zinazopatikana na uzoefu wa wazazi. Sikiliza kutoka kwa akina mama na akina baba waliobobea wanapokupitisha kwa ufupi kuhusu kile kinachofanya kazi na kisichofanya kazi.
Orodha ya Lucie
Orodha ya Lucie inajiita "mwongozo wa kuishi kwa wazazi wapya." Waumbaji wao wanajivunia kuwapa wazazi wajawazito mtazamo usio na maana juu ya kile wanachohitaji kwa mtoto. Tovuti hii inaweza kukusaidia kuondoa kile ambacho ni muhimu kutokana na kile ambacho unaweza kufanya bila.
Unapaswa Kumsikiliza Nani?
Wengi, watu wengi wenye nia njema wanasubiri kwa subira kwenye mstari mrefu ili kukuambia kile kitakachomfaa mtoto wako. Inaweza kuwa vigumu kujua ni taarifa gani ni sahihi na ni nini kitakachokufaa zaidi. Haijalishi ni sauti za nani unachagua kusikiliza, kumbuka: wewe ni mzazi. Nenda na utumbo wako.
