Knock snack time out of the park na mawazo kitamu na yenye afya ya timu ya besiboli.
Utakuwa mzazi bora zaidi wa timu msimu huu ukitumia mawazo haya rahisi lakini ya kufurahisha ya vitafunio kwa ajili ya timu ya besiboli au softball ya mtoto wako. Wakati ni zamu yako ya kuleta vitafunio kwa ajili ya timu nzima, ubunifu kidogo utasaidia sana. Vitafunio vya timu ya besiboli si lazima vichoshe - na kwa mawazo haya ya kufurahisha na rahisi utakuwa MVP wa wakati wa vitafunio.
Tengeneza Vitafunio vyako vya Timu ya Baseball
Ikiwa wewe ni mama wa besiboli na una jukumu la kula vitafunio na ungependa kuhakikisha kuwa timu nzima ina chaguo bora, jitayarishe vitafunio hivyo mwenyewe. Hutakiwi kufanya jambo lolote la kupita kiasi. Chagua mapishi rahisi yanayokuja pamoja kwa haraka na kufanya timu nzima itarajie mapumziko wakati watakapokuona umefika kwenye mazoezi au mchezo.
Jaza Vikombe Vyako vya Matunda
Vikombe vya matunda ni vitamu na hupata pointi za ziada kwa wazazi wanaojali afya zao. Ruka syrup iliyotiwa tamu kwa kutengeneza vikombe vyako vya matunda na viungo vipya. Tumia matunda ya msimu yaliyowekwa kwenye kikombe cha plastiki na mpe kila mtoto uma ili kurahisisha vitafunio. Ongeza kikombe kidogo cha mtindi kwa kila hudumiwa ili upate dipu tamu na ya kujaza matunda.
Wapiga Baa Baadhi ya Granola
Watoto wengi wanapenda baa za granola na matoleo haya ya kujitengenezea nyumbani yatakufanya uwe kipenzi cha mashabiki ukiwa na wazazi na wachezaji wenza kwa pamoja. Anza na msingi wa upau wa granola na uifanye kuwa ya kitamu zaidi na michanganyiko ya ladha ya kufurahisha. Jaribu vinyunyuzio na dondoo ya vanila kwa upau wa keki ya siku ya kuzaliwa, mdalasini na zabibu kavu ili upate umbile na viungo, au mchanganyiko wa mbegu na matunda yaliyokaushwa kwa mseto wa mchanganyiko kwenye paa za granola zilizokatika.
Ifanye Sherehe Yenye Kuuma Pizza
Pizza iliyotengenezwa nyumbani ni rahisi na inachukua kama dakika 15 tu kutayarisha.
Viungo:
- Unga wa biskuti wa makopo
- Mchuzi wa Marinara
- Pipilipili Ndogo
- Jibini la Mozzarella
Washa oveni yako joto hadi digrii 350 na unyunyize sufuria ya keki na dawa isiyo na fimbo. Ongeza biskuti moja kwa kila sehemu ya keki na utumie kidole chako kuunda kisima. Ongeza kijiko cha mchuzi, vipande vichache vya pepperoni, na kipande cha jibini juu. Oka kwa muda wa dakika kumi au mpaka jibini likipuka. Pakia pizza zako ndogo ili utafute kwa urahisi baada ya mazoezi au mchezo.
Dish Out Protein Bites
Mabomu haya ya protini yenye ukubwa wa kuuma yamejaa vitu vitamu ambavyo watoto hupenda na vitu vyote muhimu ambavyo wazazi watathamini. Kipengele cha protini kitawasaidia kupona kutokana na mazoezi makali au mchezo wa juu wa nishati huku wakiwa wameshiba hadi wakati wa chakula cha jioni. Badilisha siagi ya karanga na siagi ya almond au siagi ya jua ili upate chaguo lisilofaa kwa mzio.
Toa Sandwichi za Kukata Baridi
Nani anasema vitafunio vya timu ya besiboli na softball vinapaswa kuwa vyakula vya vitafunio tu? Sandwich kidogo ina vipengele vyote watoto wanaweza kutamani baada ya mchezo au mazoezi. Tengeneza mikato baridi kabla ya wakati kwa kutumia roli zilizopakiwa tayari kutengeneza sandwichi kwa wingi. Unaweza hata kutumia tena mfuko kubeba vitafunio vyako kwa urahisi kwenye mazoezi. Panga siagi ya karanga na sandwichi za jeli ndani ili wachezaji wenzao wafurahie.
Tengeneza Vikombe Vyako vya Mboga
Kutayarisha uteuzi wa vikombe vya mboga kwa ajili ya timu hakutachukua muda mwingi, lakini kutaipa timu vitafunio vyenye afya. Kata karoti na celery kwa vipande virefu na uunganishe na kikombe kidogo cha ranchi. Brokoli, nyanya za cherry, pilipili, na cauliflower pia ni chaguo kubwa. Unaweza pia kutoa hummus, haradali ya asali, au jibini la kottage kama chaguo la kuzamishwa.
Waache Wenzake Watengeneze Miseto Yao Wenyewe
Kuwa na udhibiti fulani wa vitafunio kutafanya wenzako wajipange kutengeneza mchanganyiko wao wenyewe. Toa karanga, matunda yaliyokaushwa, nafaka na peremende kwenye vyombo vikubwa na mpe kila mtoto kikombe au mfuko kwa ajili ya kutengeneza mchanganyiko wao bora kabisa wa uchaguzi.
Oanisha Vitafunio Vizuri Vilivyofungashwa Awali
Wakati ni zamu yako ya kuleta vitafunio kwenye michezo ya besiboli au mpira laini, usione ni lazima kila wakati kufuata njia ya kujitengenezea nyumbani. Kuna chaguo nyingi za vitafunio vyenye lishe na vinavyofaa watoto ambavyo ni rahisi kuhifadhi.
- Vikombe vya mtindi ni kamili kwa vitafunio vya haraka na rahisi. Zioanishe na granola au matunda mapya kwa nyuzinyuzi.
- Nyama ya ng'ombe au bata mzinga hupakia protini na hukamilisha ladha tamu kama vile vidakuzi au uteuzi wa mboga.
- Mifuko ya michuzi ya tufaha haina fujo na ni rahisi kutoa. Ongeza jibini la kamba kwa vitafunio vilivyosawazishwa.
- Unaweza kuleta vipande vya tufaha moja kwa moja kutoka dukani au ukate tu matufaha machache wewe mwenyewe. Ongeza dipu iliyo na mtindi, siagi ya karanga, au vipande vya jibini kwa chaguo la protini pia.
- Usilete tu zabibu zinazochosha - ziweke kwenye jokofu usiku uliotangulia ili upate utamu wa ziada, uliogandishwa baada ya mazoezi. Hizi zinaendana vyema na baa za granola.
- Mifuko ya huduma moja ya pretzels au chips tortilla inaoanishwa vizuri na vikombe vidogo vya hummus au guacamole.
- Popcorn imejaa nyuzinyuzi na wachezaji wenza watapenda kuchagua kati ya siagi, caramel na chaguzi za jibini. Ongeza ndizi kwa usawa na kuwafanya watoto washibe kati ya milo.
- Mpe kila mtoto vikombe vyake vya charcuterie vilivyojazwa nyama, jibini na matunda. Tumikia kando ya begi la crackers moja au pita chips.
- Ipe timu s'mores iliyojaa protini. Andaa sandwiches za graham na siagi ya nut, chips za chokoleti, na safu tamu ya cream ya marshmallow. Wafurahishe wazazi kwa kuoanisha vitafunio hivi na karoti za watoto au vijiti vya celery.
Ongeza Mandhari Mazuri ya Mpira wa Mpira kwenye Vitafunio vyako
Ikiwa ungependa kuwavutia wachezaji wenzako na wazazi, ongeza ustadi wa michezo kwenye chaguo zako za vitafunio. Hii haifai kuwa kichocheo ngumu ambacho kinahitaji ujuzi wa juu wa kupamba. Tafuta tu njia za kuleta utu fulani kwenye vitafunio unavyotoa. Kufanya hivyo kunaweza kufanya chaguo hizo za vitafunio vyema kuvutia watoto zaidi.
- Tumia kalamu ya rangi nyekundu kuchora mishono ya besiboli kwenye jumbo marshmallows na kuziongeza juu ya kabobu za matunda.
- Twaza jibini cream kwenye keki za wali na utumie vipande vidogo vya pilipili nyekundu kuunda mishono ya besiboli. Unaweza pia kutoa chaguo tamu ukiwa na Rice Krispies Treats za mviringo zilizowekwa barafu na jordgubbar.
- Oka donati zilizojaa protini au nyakua donati za keki kutoka dukani na uzipamba sehemu za juu ili zifanane na besiboli ndogo au mipira laini.
- Kwa vitafunio vilivyopakuliwa awali na kanga safi, unaweza kuchora mishororo ya besiboli na mpira laini kwenye kanga ili upambe kwa urahisi utakaovutia usikivu wa wachezaji wenzako.
Leta Vinywaji Watoto na Wazazi Watapenda
Sehemu ya wajibu wako kama mtoaji wa vitafunio kwa kawaida inamaanisha kuwa wewe ndiye unayesimamia vinywaji pia. Leta chaguo moja au mbili ambazo watoto watapenda na wazazi wataidhinisha.
- Leta chupa ndogo za maji kwa ajili ya kunyunyiza maji kwa urahisi. Tupa pakiti chache za unga wa kuongeza ladha ya maji ili kuwaingiza watoto kwenye bodi.
- Jinyakulie kinywaji ambacho ni kirafiki kwa mtoto ambacho hutoa elektroliti na kuangazia sukari.
- Unaweza kupata vinywaji vidogo vya laini vilivyo na msingi wa mtindi ili kuongeza protini kwenye vitafunio vyako.
- Juisi bila kuongezwa sukari huongeza nyuzinyuzi, na utamu ambao watoto wanaweza kutamani. Jaribu juisi ya tufaha isiyotiwa sukari, juisi ya machungwa na juisi ya nanasi.
- Leta juisi yenye ladha ya matunda lakini inajumuisha mbogamboga.
- Maji yenye kumeta yanaweza kuwavutia watoto wanaopenda soda.
- Epuka maziwa mengi mara tu baada ya mazoezi makali na badala yake toa maziwa ya mlozi ya chokoleti au maziwa ya soya.
Baseball ya Baada ya Mchezo au Mifuko ya Vitafunio vya Softball
Kwa vitafunio vya siku ya mchezo, mara nyingi wazazi hutengeneza vitafunio au mikoba ambayo watoto wanaweza kunyakua tu baada ya mchezo. Unaweza tu kutumia chakula cha mchana cha kahawia au mifuko ya zawadi au uibadilishe ikufae kwa vibandiko vya besiboli au mkanda wa kuchapisha besiboli.
Jaribu chaguo zozote kati ya zilizoorodheshwa hapo juu za vitafunio na vinywaji ili uweke kwenye begi na uzikabidhi baada ya mchezo. Iwapo ungependa kutoka nje, unaweza pia kufikiria kuongeza kitu kidogo cha kupendeza au kutibu kwenye begi - ikiwa watoto watashinda au kushindwa, watakuwa na vitafunio maalum vya mpira laini au besiboli baada ya mchezo. Ziada ya kutupa mifuko ya vitafunio baada ya mchezo inaweza kuwa:
- Baadhi ya gum ya Bubble au vifurushi vidogo vya Tafuna Ligi Kubwa
- Ngozi ya matunda au vitafunwa vya matunda vilivyotokana na juisi
- Vifurushi vidogo vya Cracker Jack
- Chipukizi cha Rice Krispie (unaweza kutengeneza toleo la nafaka bora zaidi la wali wa kahawia)
- Michuzi ndogo ya brownie (jaribu toleo lisilo la kuoka kwa urahisi na protini ya ziada)
- Baa za protini - za dukani au zimetengenezwa nyumbani (hasa kwa watoto wakubwa)
- Geuza kukufaa Oreos au vidakuzi vingine vya dukani ili kuwa na mandhari ya besiboli
- Paa ndogo za peremende (kama vile Baby Ruth) zinaweza kuwa nyongeza za kufurahisha kwenye mfuko wa vitafunio bora zaidi, lakini kumbuka kuwa chokoleti itayeyuka ikiwa ni joto
Fanya Maandalizi Sahihi
Baada ya kuamua juu ya vitafunio na vinywaji unavyotaka kuleta, hakikisha kuwa unafanya maandalizi yote muhimu kwa ajili ya wakati mzuri wa vitafunio baada ya mchezo.
- Pakia kifaa cha kupozea kwa vitafunio vyako vyote baridi kama vile mtindi, jibini au nyama ya deli.
- Tumia kibaridi cha ziada ili kuweka vinywaji vipoe. Hata kama unaleta maji au vinywaji ambavyo vinahitaji tu kuwekwa kwenye friji baada ya kufunguliwa, watoto watatafuta kinywaji cha barafu baada ya kazi yao yote ngumu.
- Leta ziada ya kila kitu. Huenda baadhi ya watoto wakawa na hamu kubwa ya kula au wanaweza kuacha vitafunio vyao kabla haijakamilika na wanahitaji kubadilishwa.
- Jumuisha chaguo mbadala kwa watoto walio na mzio wa karanga au maziwa au wanaofuata lishe isiyo na gluteni.
- Pakia vyombo vya plastiki na roll au taulo mbili za karatasi.
- Fanya maandalizi yako yote siku iliyopita ili usiwe na msongo wa mawazo au kubanwa kwa muda.
- Weka chaguo chache za vitafunio vingi kwenye pantry yako ikiwa tu unahitaji kitu cha dakika ya mwisho au unahitaji kujaza mzazi mwingine kwa njia ya ndege.
- Toa vitafunio kwa tabasamu na kumbuka kuwa kila mtu ana upendeleo wa kipekee wa chakula kwa hivyo kunaweza kuwa na mchezaji mwenza mmoja au wawili ambao si shabiki wa toleo lako la vitafunio na hiyo ni sawa.
Fanya Vitafunio Vyako kuwa MVP
Kupanga na kuandaa vitafunwa vya timu kunaweza kufurahisha na ni njia nzuri ya kutoa usaidizi wako kama mzazi na shabiki. Kumbuka, sio lazima ulete vitafunio vya hali ya juu zaidi au lengo la kufurahisha kila mtu. Ukiwa na ubunifu kidogo na wakati wa kupanga, chaguo lako la vitafunio litakuwa jambo zuri sana!
