Tiba ya familia ni aina ya ushauri unaokusudiwa kwa familia ambazo huenda zinatatizika matatizo mbalimbali yanayoathiri kitengo cha familia. Ingawa kuna aina nyingi za mbinu za matibabu ya familia za kuchagua, kumbuka mojawapo ya vipengele muhimu zaidi katika matibabu ni kutafuta mtaalamu ambaye familia nzima inaweza kujenga urafiki naye.
Aina za Tiba ya Familia
Kuna aina nyingi za mbinu za matibabu ya familia za kuchagua. Wakati wa kuchagua mtaalamu, hakikisha kupata mtu ambaye ni mtaalamu wa eneo maalum la wasiwasi la familia yako. Wakati wataalam wengine wanafuata mbinu moja maalum, wataalam wengi huchagua kutumia zaidi njia ya eclectic. Hii ina maana kwamba wanaweza kuchukua mazoezi na mitazamo kutoka kwa mbinu kadhaa za matibabu ili kukidhi vyema mahitaji ya mteja wao mahususi. Katika tiba ya familia, waganga wa familia:
- Uliza maswali ili kumfahamu kila mwanafamilia
- Angalia na uweke hati ni nani anashiriki, nani hashiriki, mitindo ya mawasiliano, pamoja na mienendo ya nguvu inayoonekana
- Tumia kipindi cha tiba ya familia kama kipeperushi kidogo kwa jinsi familia inavyowasiliana nyumbani na ulimwenguni
- Chunguza wanafamilia ikiwezekana
- Toa elimu ya kisaikolojia ili kusaidia familia kuelewa vyema hali au muundo
- Toa nyenzo muhimu na marejeleo
- Inaweza kuipa familia mazoezi ya kufanya nyumbani na/au ndani ya kipindi cha matibabu
- Anaweza kukutana na vikundi vidogo tofauti au watu binafsi ndani ya familia ili kutathmini vyema kitengo kizima cha familia
- Hushughulikia kitengo kizima cha familia kama mteja
- Hushiriki uchunguzi na familia kuhusu mifumo mibaya au tabia zinazoenea na huruhusu nafasi kwa familia kutafuta suluhu zinazowezekana
Tiba ya Utambuzi ya Tabia ya Familia
Tiba ya utambuzi ya familia huthibitisha kwamba mawazo, hisia na tabia za kila mwanafamilia huathiri kila mmoja kwa njia ya mzunguko inayopelekea imani hasi za msingi. Imani za msingi zinaweza kuwa imani hasi fahamu na zisizo na fahamu ambazo kila mwanafamilia anashikilia kweli kujihusu. Imani hizi kuu huingiliana na muundo wa mzunguko wa kila mtu na baadaye huathiri mwingiliano na wanafamilia wengine. Kwa mfano:
- Ndugu 1 (imani kuu- niko peke yangu): Mawazo: Nina njaa; Tabia: Nitajitengenezea vitafunio; Hisia: upande wowote
- Ndugu 2 (imani ya msingi- Sipendeki): Mawazo: Kwa nini Ndugu 1 hakunifanyia vitafunio pia; Tabia: Nijitenge mbali; Hisia: Kukasirishwa, kuudhika
- Ndugu 1: Mawazo: Ndugu 2 anatenda kwa kukasirika lakini hasemi kwa nini; Tabia: Wapuuze; Hisia: Kusikitishwa, kutengwa
Kwa mtindo huu wa mwingiliano, unaweza kuona kwamba kila ndugu anafikiri na kutenda kwa njia inayothibitisha imani yao kuu hasi. Mtaalamu atawasaidia ndugu hawa katika kutambua muundo wao binafsi, na pia kuwasaidia kuunganisha jinsi mifumo yao ya kibinafsi inavyoathiri matibabu yao ya kila mmoja. Kuwa na ufahamu wa mifumo isiyofaa ya mwingiliano inamaanisha kuwa sasa kuna nafasi ya kutatiza mizunguko hii na kuunda mizunguko yenye afya zaidi. Hii ina maana pia kuna nafasi ya kupinga imani hasi za msingi.
Familia za Familia ya CBT
Faida za CBT kwa familia:
- Kila mtu hufanya kazi kwa ukuaji wake kama njia ya kusaidia familia.
- Kwa sababu tiba inalenga suluhisho, inaweza kuwa fupi.
- Tiba ya Utambuzi-tabia (CBT) hufundisha mikakati ambayo inaweza kuwa muhimu katika maeneo mengine ya maisha.
- Hufundisha kila mwanafamilia jinsi ya kuchunguza tabia zao, jinsi tabia na mawazo yao yanavyoathiri hisia zao, na jinsi hii inavyoathiri wanafamilia wengine.
- Wataalamu wa tiba ni moja kwa moja na ni mwongozo sana.
Hasara za CBT kwa Familia
Hasara za CBT kwa familia:
- Kila mtu lazima ajitolee kuwa muwazi na kuchunguza tabia yake mwenyewe.
- Huenda ikawa kazi nyingi sana za nyumbani kwa baadhi ya familia (kuandika habari, kurekodi mawazo).
- Haingii katika mchakato wa kihisia.
- Haishughulikii masuala ya kina ya kizazi.
- Ina muundo wa hali ya juu.
- Nyingi huzingatia malengo yanayoweza kupimika.
- Wataalamu wa tiba ni moja kwa moja na ni mwongozo sana.
Tiba ya Mfumo wa Familia
Katika matibabu ya kimfumo ya familia, utambuzi wa afya ya akili ya mtu binafsi au tabia isiyofaa hutazamwa kama dalili ya kitengo kizima cha familia, huku wanafamilia wakitenda bila kufahamu kwa njia inayoruhusu mtindo huu usiofaa kuendelea. Inaaminika kuwa kubadilisha muundo wa familia, mifumo ya imani, na mwingiliano kunaweza kufanya familia nzima kuwa na afya njema. Kwa mfano, ikiwa kijana anapambana na matumizi mabaya ya dawa za kulevya, hili halionwi kuwa tatizo la mtu binafsi, bali ni dalili ya tatizo kubwa la kifamilia ambalo kitengo kizima pekee kinaweza kutatua wakati wa kushirikiana pamoja.
Faida za Tiba ya Familia kwa Mfumo
Faida za tiba ya kimfumo ya familia:
- Lawama haiwekwi kamwe na hakuna kitambulisho cha moja kwa moja cha chanzo kimoja cha tatizo lolote.
- Familia nzima huhudhuria matibabu pamoja kama kikundi, kwa hivyo inakuwa tukio la pamoja.
- Mtaalamu wa tiba hapewi jukumu la mtaalamu, bali hufanya kama kichocheo cha mabadiliko ya familia.
Hasara Zinazohusishwa na Tiba ya Mfumo ya Familia
Hasara za tiba ya kimfumo ya familia:
- Ahadi ya wakati inaweza kuwa kubwa.
- Ni lazima kila mtu atumie mbinu hiyo ili ifanye kazi. Kwa mfano, ikiwa mtu mmoja anakataa kuona kitengo cha familia kuwa kibaya, lakini badala yake analaumu mtu mmoja tu, matibabu yatakuwa magumu zaidi.
- Kikundi kizima lazima kiwe tayari kushiriki.
- Mtaalamu wa tiba sio moja kwa moja na anaweza kuwa na familia kukaa na mawazo na hisia zao.
Tiba ya Familia ya Miundo
Tiba ya kimfumo ya familia hutazama matatizo ya mtu binafsi au uchunguzi wa afya ya akili kama dalili za kitengo cha familia kisichofanya kazi vizuri. Lengo la tiba ya kifamilia ya kimuundo ni kuhamisha muundo mzima wa familia kwa kuzingatia mawasiliano yenye afya na kuweka mipaka ifaayo. Kwa mfano, ikiwa kuna watoto wengi katika kaya na mzazi mmoja tu ndiye anayeonekana kuwa na uwezo wa kuwalea ipasavyo, lengo la familia hii linaweza kuwa kupanga upya wazazi wote wawili juu ya uongozi wa muundo wa familia, kuwapa wote wawili sawa. nguvu kama wazazi, na nguvu zaidi kuliko watoto wao.
Faida na Hasara za Tiba ya Kimuundo ya Familia
Faida za matibabu ya kifamilia:
- Mtaalamu wa tiba ni moja kwa moja na hata atabadilisha nguvu kwa kuegemea mtu kwa muda ili kutoa hoja.
- Hufanya kazi vyema kwa familia zilizo na watoto wanaoonyesha tabia zisizofaa.
- Inatoa changamoto kwa mifumo hasi ya familia kama njia ya kusaidia kila mtu.
- Husaidia kubadilisha mienendo ya familia kwa uendelevu wa muda mrefu.
- Inafaa kwa wazazi wanaohisi kuwa wanatatizika malezi.
Hasara za matibabu ya kifamilia:
- Hutumia uingiliaji kati amilifu kama vile uigizaji dhima, unaohitaji ushiriki amilifu kutoka kwa kila mwanachama, jambo ambalo huenda wengine wasijisikie vizuri nalo.
- Baadhi ya mikakati inaweza kusababisha mtu kuhisi kutengwa au kutengwa.
- Vipindi vya kila wiki hufanyika hadi urekebishaji ufanyike, ambayo inaweza kuwa ahadi kubwa ya wakati.
Tiba ya kimkakati ya Familia
Tiba ya kimkakati ya familia huepuka uchanganuzi wa kina wa matatizo na badala yake hutumia mikakati makini ili kusaidia familia kuwasiliana na kutatua matatizo vyema. Kwa matibabu ya kimkakati ya familia, mtaalamu anaweza kuwasha mijadala wakati wa kikao ili kusaidia familia kufikiria shida yao na kuanza kutatua shida kama kitengo. Tiba ya kimkakati ya familia inaelekea kuzingatia hapa na sasa.
Faida na Hasara za Tiba ya kimkakati ya Familia
Faida za tiba ya kimkakati ya familia:
- Imani kwamba mabadiliko yanaweza kutokea haraka.
- Wataalamu wa tiba huhimiza mabadiliko kulingana na ufahamu wa familia, jambo ambalo hufanya mabadiliko kuwa ya kawaida zaidi.
- Familia zinaweza kutumia mikakati iliyofaulu kusuluhisha matatizo wao wenyewe katika siku zijazo.
- Mtaalamu wa tiba ni moja kwa moja na mara nyingi hutoa kazi ya nyumbani.
- Sio uchunguzi wa kina wa hisia.
Hasara za tiba ya kimkakati ya familia:
- Malengo ya familia lazima yafafanuliwe kwa uwazi na kukubaliana.
- Ni lazima wanafamilia washiriki kikamilifu nje ya vikao vya ushauri.
- Mtaalamu wa tiba ni moja kwa moja na mara nyingi hutoa kazi ya nyumbani.
- Sio uchunguzi wa kina wa hisia.
Tiba ya Simulizi
Katika masimulizi, masuala ambayo huenda familia inashughulikia yanashughulikiwa na kuchakatwa kwa njia inayowaruhusu washiriki wote kusimulia hadithi yao. Tiba simulizi husaidia familia katika kuweka matatizo yao nje ili iwe rahisi kujadiliana. Pia inasisitiza kwamba watu binafsi na familia wanaweza kuandika upya hadithi zao na kwa hivyo kubadilisha simulizi isiyofaa kuwa kitu bora zaidi. Kwa mfano, familia inaweza kuwa na simulizi kwamba wao ni familia ya mbali. Mtaalamu atawasaidia kuweka "umbali" nje ili waweze kuuchakata na kuunda simulizi mpya, lenye afya zaidi ambalo linaonyesha wao ni nani au wanataka kuwa kama familia. "Umbali" unatazamwa kama tatizo ambalo lilitimiza kusudi fulani, lakini si sehemu ya utambulisho wao.
Faida za Tiba ya Simulizi
Faida za tiba simulizi:
- Huruhusu kila mtu katika familia kushiriki hadithi yake.
- Mtaalamu wa tiba anashuhudia masimulizi ya familia, ambayo yanaweza kuponya.
- Hadithi ya familia inaonekana kama hazina ya masomo muhimu, malengo ambayo hayajatumiwa na ujuzi unaowezekana.
- Masuala yanatolewa nje na kuonekana kama fursa za kujifunza.
- Mtaalamu wa tiba huwaongoza wateja kwa upole na kushuhudia mchakato wao.
- Husaidia familia kuangazia uwezo wao bora.
Hasara Zinazohusishwa na Tiba ya Simulizi
Hasara za tiba simulizi:
- Mtaalamu wa tiba huenda asieleweke vya kutosha kwa ladha ya baadhi ya familia.
- Inaweza kuwa vigumu kwa familia ambazo hazipendi au haziko vizuri kuongoza vipindi.
- Inaweza kuwa ahadi muhimu ya wakati kulingana na kasi ya familia.
- Anaweza kuhisi kana kwamba maendeleo yanasonga polepole.
Tiba ya Familia ya Bowen
Nadharia ya Bowen inaona wanafamilia wote kuwa wameunganishwa na inabainisha kuwa muunganisho wa kihisia au umbali unaweza kuathiri pakubwa kila mtu katika kitengo cha familia. Tiba ya Bowen pia huchunguza masuala ya vizazi vingi ambayo yamepitishwa na hutumia jenogramu kuainisha mifumo hii ya kimahusiano na kitabia iliyoenea kwa ajili ya familia kuona. Lengo la nadharia ya Bowen ni kumsaidia kila mteja kufikia kiwango chake cha mwisho cha afya ya akili, kwani hilo litaathiri vyema kitengo kizima cha familia, na pia kurekebisha masuala ya kifamilia kama mifumo ya vizazi vingi ambayo imepitishwa.
Faida na Hasara za Nadharia ya Bowen
Faida za nadharia ya Bowen:
- Inatoa mtazamo kamili inapokuja kwa masuala ya kifamilia na kuyachunguza kutoka kwa mtazamo wa vizazi vingi.
- Husaidia kila mwanafamilia kujitahidi kujitofautisha.
- Inaweza kufanya kazi hata kama si kila mtu amejitolea kupata matibabu.
- Uchakataji wa kina wa kihisia na kujenga ufahamu.
- Huboresha mawasiliano na kuangazia mifumo isiyofaa ya mawasiliano (pembetatu).
- Mtaalamu wa tiba hufanya kama mwongozo, lakini huhimiza familia kukuza utambuzi wao wenyewe.
Hasara za matibabu ya familia ya Bowen:
- Huenda ikawa kali sana kwa baadhi ya familia, hasa ikiwa mzazi/walezi au walezi hawako tayari kuchunguza familia zao au mifumo ya asili.
- Sio nadharia fupi ya matibabu.
- Inaweza kuwa vigumu kwa watu ambao hawako katika mchakato wa kina wa kihisia.
- Huenda isifae kwa familia zilizo na watoto wadogo.
Ni Hasara Gani za Tiba ya Familia?
Ingawa tiba ya familia inaweza kusaidia sana kwa baadhi ya familia, huenda isifanye kazi kwa wengine. Familia ambazo hazijajitolea kikamilifu kwa matibabu ya familia zinaweza kutatizika kuona mabadiliko ya kweli yakitokea kwa muda mrefu. Huenda baadhi ya familia pia zisiwe tayari kuchunguza masuala ambayo wanashughulikia, na hiyo ni sawa.
Malengo Matatu ya Tiba ya Familia ni Gani?
Ingawa malengo ya matibabu ya familia yatatofautiana kwa kila familia ya kipekee, kwa ujumla baadhi ya malengo yanaweza kujumuisha:
- Unda kitengo cha familia chenye afya bora
- Boresha ujuzi wa mawasiliano
- Elewa mifumo ifaayo ya mwingiliano (utatuzi wa matatizo kiafya, utatuzi wa migogoro, na mipaka salama)
Aina Tatu za Tiba ni zipi?
Aina tatu za matibabu ni pamoja na familia, wanandoa na mtu binafsi. Kwa upande wa mbinu za matibabu, kuna zaidi ya chaguzi tatu za kuchagua, lakini kumbuka kwamba wataalamu wengi wa tiba watatumia mbinu ya kimfumo au shirikishi na kujumuisha mielekeo mingi ya kinadharia kulingana na mahitaji ya wateja wao.
Ni Mbinu Gani Zinatumika Katika Tiba ya Familia?
Kila mbinu ya matibabu ya familia itakuja na faida na hasara kadhaa. Unapochagua mtaalamu wa tiba ya familia, kumbuka kwamba jambo muhimu zaidi linapokuja suala la kutabiri matokeo yenye mafanikio ni kuchagua mtaalamu ambaye familia inahisi kuwa ina uhusiano mzuri naye.
