Ulezi ni safari nzuri, ya ajabu iliyojaa hali ya juu, tabasamu pana zaidi na matukio mengi ya kuthamini. Pia imejaa hali mbaya sana, nyakati zenye changamoto, na machafuko kamili. Awamu ya mtoto mchanga inajumuisha kipindi cha kustaajabisha cha miaka ambapo unamtazama mtoto wako akianza kuchanua na kuwa mtu wa maongezi, anapokwenda, mwenye mahitaji, matakwa na hisia zake. Ni hatua nzuri sana kushuhudia, isipokuwa bila shaka unashuhudia hasira ya kuogofya ya mtoto mchanga. Hasira ya watoto wachanga ni asilimia sifuri ya kufurahisha, na inaweza kuleta hata mzazi aliye na subira na uwezo zaidi kupiga magoti. Jua mambo ya ndani na nje ya matatizo ya watoto wachanga, jinsi ya kukabiliana na hasira za watoto wachanga, na wakati wa kuwa na wasiwasi kwamba kuna kitu kibaya.
Tantrum ni nini?
Kulingana na mwanasaikolojia mashuhuri Dk. Becky Kennedy, hasira si matendo ya kutotii kimakusudi tu. Hutokea wakati watu wadogo wanapohifadhi hisia kuu, misukumo, na mihemko ambayo ni yenye nguvu sana kuweza kukaa ndani; kwa hiyo, hulipuka kwa nje. Wazazi mara nyingi huondoa hasira kama majibu kwa jambo lisilofaa. (Kwa mfano, uliondoa iPad au ulisema hapana kwa vidakuzi saa sita asubuhi, ambayo ilisababisha kuyeyuka kwa mtoto). Dkt. Kennedy anaeleza kwamba hasira kwa kawaida si matokeo ya moja kwa moja yanayohusiana na kitendo au kitangulizi kilichotokea kabla tu ya hasira, bali hasira hiyo ni tokeo la msisimko wa kihisia ambao huenda ulifanyika kwa muda wa saa, siku, au. tena. Kikombe cha hisia cha mtoto wako mdogo kimsingi hukimbia, na sasa una hasira mikononi mwako.
Alama za Onyo
Ni wakati gani hasira ni wakati unaopita, na ni wakati gani wa kuwa na wasiwasi? Wazazi mara nyingi wanatatizika kubaini jinsi ya kuchukua kwa uzito matatizo ya watoto wao. Kanuni ya jumla, iliyosisitizwa na Dk. Shefali Singh, ni kwamba ikiwa hasira hutokea mara kwa mara na inaelekea kuendana na nyakati za njaa au uchovu, kuna uwezekano kwamba hakuna jambo la kuogopa.
Ikiwa hasira zinaonekana kufuatana na utaratibu unaotambulika au zina dalili za onyo, basi unaweza kuwa wakati wa kuwasiliana na daktari wa watoto wa mtoto wako ili kujadili kile unachokiona. Dalili za tahadhari za kuzingatia wakati wa kutathmini kama hasira zimeongezeka na kuwa kitu zaidi ya kuyeyuka mara kwa mara ni:
- Misisimko inapojumuisha tabia za kujidhuru au madhara kwa wengine.
- Kuongezeka kwa marudio ya hasira. Zingatia sana ni mara ngapi hasira zinatokea na kumbuka hili, kwani mtaalamu atataka ingizo hili.
- Muda. Tantrums kawaida huisha ndani ya dakika 15 (ingawa mara nyingi huhisi kama hudumu kwa masaa). Milio ya hasira inayodumu zaidi ya nusu saa inaweza kusababisha wasiwasi.
Jinsi ya Kukabiliana na Mtoto Mdogo
Kujua jinsi ya kuitikia vizuri zaidi hasira iliyopo ni muhimu. Mikakati michache bora ya mazoezi itakusaidia kuona msisimko na kukurejesha kwenye maisha na mpenzi wako mdogo haraka.
Tulia
Oof. Rahisi kusema kuliko kutenda! Kukaa tulivu wakati mtoto wako anapiga mayowe na kulia katika njia ya 12 ya kituo cha ununuzi Unaolenga ni changamoto, lakini ni mkakati muhimu wa kusambaza hasira iliyopo. Dk. Kennedy anawahimiza wazazi wanaokabiliwa na hasira inayokuja ili kudhibiti hisia na miitikio yao wenyewe na kuwa wastaarabu kama tango. Kukaa tulivu kunaweza kudhibitiwa zaidi wakati wazazi wanafanya kazi kwa uangalifu na kupumua kwa kina katika maisha yao ya kila siku. Fanya kujifunza kuwa mtulivu na kuzingatia kitovu cha kujijali, kwa hivyo hasira zinapotokea, uwe na ujuzi wa kuzivumilia.(Kama wanavyosema, mazoezi huleta ukamilifu, kwa hivyo jizoeze amani, utulivu na uangalifu ndani yako).
Jaribu Kutopiga kelele
Makosa mawili hayafanyi kuwa sawa, dhahiri na rahisi. Wakati mtoto wako anapiga kelele juu ya mapafu yake, sio wakati wa kupambana na moto kwa moto. Kupiga kelele kwa watoto, kwa ujumla, kunaweza kuwa na matokeo mabaya sana na mabaya kwa tabia na maendeleo yao. Weka sauti yako ya chini, tulivu, na tulivu, na ikiwa unahisi kelele ikikuingilia kisiri, jipe muda wa kuisha na kupumua kidogo ili kujidhibiti vyema zaidi.
Kujitafakari
Kuna mengi tu unayoweza kufanya ili kuzuia hasira inayokuja, lakini unaweza kufanyia kazi kila wakati jinsi unavyoishughulikia na jinsi unavyojishughulikia. Kuwa na uwezo wa kutathmini kwa uwazi na bila hukumu na kutafakari ujuzi na mbinu za usimamizi wa uzazi. Jarida ulichoshughulikia vyema na unachoweza kufanyia kazi huku kukiwa na msukosuko. Jipe neema, kwani malezi ni mchakato unaoendelea wa kujifunza. Kama ilivyo kwa kitu kingine chochote, kujifunza jinsi ya kukabiliana vyema na hasira kunaweza kuchukua muda, uchunguzi na elimu kwako.
Vuruga Mtoto Wako
Watoto wachanga wanajulikana kwa kuwa warembo na wa kuchekesha. Hawajulikani kwa muda mrefu wa kuzingatia. Iwapo una toti anayekabiliwa na hasira, kuwa bwana katika sanaa ya kukengeusha fikira. Vikengeuso na vikengeusha fikira vitafanya kazi vyema zaidi mtoto wako anapokuwa kwenye mteremko, na si machoni mwa kimbunga cha kihisia. Ukihisi msisimko kwenye upeo wa macho, msumbue haraka mtoto wako kwa kazi mpya ya kufurahisha, changamoto, wimbo wowote tofauti na kile anachozingatia na yuko tayari kupigana vita.
Ondoa Vichochezi
Ikiwa unaweza kuzuia hasira isitokee kwa kuondoa vichochezi vinavyojulikana, basi, kwa vyovyote vile, fanya hivyo! Mara nyingi hasira huwa na baadhi ya vichochezi, na kujua ni nini huelekea kumzuia mtoto wako kunaweza kusaidia kupunguza idadi ya hasira unazopaswa kushughulikia. Iwapo unajua kuwa mtoto wako huyeyuka kwenye duka la mboga kila wakati unapoteleza chini kwenye njia ya vitafunio, epuka njia ya kupitishia vitafunio unapokuwa naye, au jaribu kumpa vitafunio avipendavyo ili kuvila unaponunua. Huwezi kuondoa vichochezi vyote katika nafasi zote kwa watoto wako (na haupaswi wao kujifunza kushughulikia), lakini ondoa vichochezi na vichochezi vya wazi ili kufanya maisha kudhibiti zaidi.
Jaribu Kupuuza Tantrum
Wakati mwingine itabidi uruhusu dhoruba ziingie na kisha kusambaa. Unapozungumza, kusawazisha, kufariji, na kila kitu kilicho katikati kimeshindwa kuwapokonya silaha watoto wako wa kulia, wapuuze. Kumpuuza mtoto aliye katika dhiki kunaweza kuhisi kuwa sio kawaida au hata kuwa mbaya, lakini kwa kuwapuuza, unachagua kutoipa tabia mbaya (taharuki) nguvu yoyote. Wanaweza kuendelea, lakini hasira zao hazitabadilisha mwelekeo, wala hazitabadilisha mwenendo wa mzazi. Wakati hasira inapoendelea, jishughulishe na kitu kingine, na ujue kwamba hii pia itapita hivi karibuni.
Kaa Chanya na Uthawabishe Tabia Njema
Ikiwa ungependa tabia nzuri zaidi zitokee, unahitaji kuzitambua na kuzituza. Unapomwona mtoto wako mdogo akijaribu kupumua kwa hasira, kumbuka, msifu na mfanye ahisi kama anafanya kitu kizuri. Wakati mtoto wako anapiga na teke katikati ya hasira, na anaacha unapomwambia kwa ukali, msifu. Kumbuka, wewe si kusifia tantrum yenyewe; unasifu tabia nzuri ambayo hutokea wakati wa hasira. Kuwa mahususi katika sifa zako, na ujue kwamba hata kushuka kunaweza kuwa na muda wa "Yay!"
Kukumbatia
Kukumbatia ni zana zenye nguvu za hisia. Kumbuka: mtoto wako anapokuwa na hasira, hulemewa na kuishughulikia. Wao si nje ya kuendesha na kuharibu wewe! Tabia zao sio kitu unachopenda, lakini hakika unawapenda! Mkumbatie mtoto wako kwa uthabiti na umwambie unampenda ikiwa hiyo ingemsaidia kupunguza hasira yake. Unda hali ya usalama na upendo usio na masharti katika nafasi ambayo mtoto wako anahisi kukosa udhibiti.
Watoto Wote (na Wazazi) Melt Down
Unapomshuhudia mtoto wako katika lindi la hasira, na wewe mwenyewe unajitahidi kuweka yote pamoja, inaweza kuwa ngumu kutoshuka kwenye madampo, ukijilaumu, kujihusisha na mazungumzo hasi, na kutilia shaka uwezo wako wa mzazi. Ni muhimu kukumbuka kuwa watoto wote (na wazazi) wana shida. Kila mtu anaipoteza, anaivuta pamoja, na askari wanaiendesha. Haya ni maisha. Unapokuwa katika hatua ya kufoka kwa mtoto, punguza uvivu, tegemea vidokezo na mikakati ya kitaalamu ya kukusaidia katika awamu hii, na ujue kwamba kila mtu aliye na watoto hukabiliana na hasira.
