Ujauzito unaweza kuleta madhara katika mwili wa mwanamke na kusababisha wajawazito wengi kusumbuliwa na aina mbalimbali za maumivu. Maumivu ya mgongo yanayosababishwa na uterasi inayokua ni mojawapo ya malalamiko ya kawaida ya ujauzito, kulingana na Congress ya Marekani ya Madaktari wa Kizazi na Wanajinakolojia. Baadhi ya wanawake wajawazito hujaribu kupunguza maumivu ya kiuno na ya nyuma ya nyonga, aina mbili kuu za maumivu ya mgongo, kwa masaji ya viti.
Muhtasari wa Massage ya Kiti cha Wajawazito
Katika masaji ya kiti, mteja mjamzito hukaa kwenye kiti kilichoundwa kwa ustadi ambacho huangazia sehemu ya kupumzika ya uso iliyosogezwa na kupumzisha kifua. Mwanamke mjamzito anainama mbele ili kupokea masaji kutoka kwa mkao ulioketi, lakini unaoungwa mkono.
Kwa Nini Inapendwa Kwa Wanawake Wajawazito
Ingawa kuna masaji mahususi kabla ya kuzaa, yanahitaji meza zilizoundwa mahususi na mifumo ya mito ambayo imeundwa kumsaidia mteja mjamzito ambaye amelala. Wataalamu wengi wa masaji hawana kifaa hiki na, hata wanapopata, baadhi ya wanawake wajawazito hupata shida kwenye meza au hawawezi kuzipanda.
- Masaji ya viti ni bora kwa wajawazito wanaojitambua ambao hawataki kulalia meza na ambao wanataka kubaki wamevaa.
- Aina hii ya masaji kwa kawaida haina mafuta au losheni, kwa hivyo inaweza pia kuwa chaguo zuri kwa wateja ambao wana hisia ya kunusa kupita kiasi kutokana na homoni za ujauzito.
- Masaji ya viti kwa kawaida huchukua takribani dakika 30 tu na yana muda na gharama nafuu kuliko aina nyinginezo za masaji kabla ya kuzaa.
Mitatu ya Kusaji
Kama masaji mengine ya kabla ya kuzaa, wataalamu wengi wa masaji hawatafanya masaji katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, au miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito. Hii ni kutokana na hatari kubwa kidogo ya kuharibika kwa mimba katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito kuliko ile ya pili na ya tatu.
Faida za Kiafya
Kulingana na Kliniki ya Mayo, masaji ya wajawazito yanayotolewa na wataalamu walioidhinishwa kabla ya kuzaa yanaweza kuwa tiba bora kwa maumivu ya mgongo wakati wa ujauzito. Shirika la Wajawazito la Marekani linaripoti kwamba masaji ya kabla ya kuzaa yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya misuli na viungo, kupunguza dalili za mfadhaiko, na kupunguza mfadhaiko na wasiwasi.
Hatari Zinazowezekana za Kuchua Viti vya Ujauzito
Hatari nyingi za masaji ya viti kabla ya kuzaa ni sawa na hatari zinazohusiana na aina zingine za masaji ya ujauzito. Hata hivyo, moja ya hatari kuu kwa massage ya kulala kabla ya kujifungua ni nafasi ya mwili, ambayo sio sababu ya massage ya kiti. Pia, inashauriwa kuwa wataalamu wa masaji wasitumie viharusi vya tishu za kina kwenye miguu ya mwanamke mjamzito, kwani inaweza kusababisha kuganda kwa damu. Hili si suala la kawaida katika masaji ya viti.
Tahadhari na hatari nyingine kwa masaji yoyote ya ujauzito ni pamoja na yafuatayo:
- Watiba wa masaji kabla ya kuzaa ambao hawajaidhinishwa wanaweza wasijue jinsi ya kushughulikia maeneo nyeti au jinsi ya kushughulikia maumivu mahususi yanayohusiana na ujauzito.
- Baadhi ya sehemu za shinikizo kwenye viganja vya mikono na vifundo vya miguu zinaweza kusisimua misuli ya fupanyonga na zinaweza kusababisha leba kabla ya wakati, kwa hivyo zinapaswa kuepukwa.
- Wanawake walio katika hatari kubwa ya kupata mimba, shinikizo la damu linalosababishwa na ujauzito (preeclampsia), au waliowahi kupata leba kabla ya muda wao wa kuzaa wanapaswa kupata kibali cha daktari wao kabla ya kwenda kwa aina yoyote ya masaji kabla ya kuzaa.
Je, Kiti cha Kusaji Mtetemo Ni Salama?
Kiti cha masaji kinachotetemeka ni kama kiti cha kuegemea kizuri, kilicho na mchanganyiko wa roli, injini na mifumo ya mtetemo ambayo inaweza kutekeleza mbinu mbalimbali za masaji kama vile kukanda, kuviringisha na Shiatsu. Kwa kawaida, mwanamke mjamzito anapaswa kutumia kiti cha massage cha vibrating. Hii kimsingi ni njia rahisi ya kupata massage ambayo inaweza kutoa faida nyingi. Ikiwa una afya na huna matatizo yoyote na ujauzito wako, massage katika kiti cha vibrating inapaswa kuwa salama. Hata hivyo, ni vyema kwanza kushauriana na daktari wako.
Matatizo Yanawezekana
Hatari nyingi za kiti cha masaji kinachotetemeka ni sawa na masaji ya kiti ya kitamaduni. Kwa hivyo, ni muhimu kufahamu hatari hizi na kuchukua tahadhari zinazofaa.
- Ikiwa kuna kipengele cha kuongeza joto kwenye kiti chako cha masaji, unaweza kutaka kukizima. Kuna uwezekano kwamba inaweza kuongeza joto la mwili wako na kuathiri mtoto, lakini kipengele cha kupasha joto hakipaswi kamwe kupata joto la kutosha ili kukupa joto kupita kiasi.
- Ingawa kiti cha masaji kinachotetemeka kinaweza kuchochea viwango vya shinikizo ambavyo vinaweza kusababisha leba kabla ya wakati, hakuna ushahidi wa kuthibitisha kuwa hii ni kweli.
- Baadhi ya viti vina sehemu za sumaku-umeme lakini hakuna ushahidi kwamba vinaweza kusababisha madhara kwako au kwa mtoto wako.
- Kuwa mwangalifu kutumia kiti cha masaji kinachotetemeka kwa maumivu ya kiuno kwa sababu hiyo inaweza kuwa ishara ya uchungu wa mapema.
- Epuka kutumia kiti cha masaji kinachotetemeka katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito.
- Kuwa mwangalifu kutumia kiti katika miezi mitatu ya tatu ya ujauzito. Hutaki kuweka shinikizo lisilo la lazima kwenye tumbo lako. Ikiwa haufai, usiitumie.
Kama vile wenye kiti cha kitamaduni husaji, ikiwa una preeclampsia, ujauzito ulio hatarini sana, au historia ya uchungu kabla ya wakati wa kujifungua usitumie kiti cha masaji kinachotetemeka isipokuwa daktari wako akisema ni sawa.
Mambo ya Ziada Unayopaswa Kufahamu Kuhusu Viti vya Kusaga Vibrating
Unachopaswa kujua ukiamua kutumia kiti cha masaji kinachotetemeka:
- Mitetemo inachukuliwa kuwa nyepesi kwa mtoto wako. Ni sawa na kwamba uko nje kwa matembezi ya nguvu.
- Faida za kiti cha masaji kinachotetemeka ni sawa na masaji ya kiti au masaji ya kitamaduni.
- Punguza muda wako hadi dakika 15 hadi 20 kwenye kiti cha masaji kinachotetemeka.
Kutuliza Maumivu kwa Ufanisi kwa Mimba na Zaidi
Masaji ya kiti wakati wa ujauzito yanaweza kusaidia kupunguza maumivu na kufanya miezi tisa ndefu iwe ya kupendeza zaidi. Wanawake wengine hata huajiri wataalamu wao wa masaji kuwa mikononi wakati wa leba. Hata hivyo, unapaswa kushauriana na daktari wako au mkunga kila wakati kabla ya kuanza aina hii ya matibabu mbadala ya maumivu.
