Kuzungumza hadharani kunaweza kuhisi mshtuko wa moyo. Kuwa tayari kunaweza kukusaidia kufaulu katika aina zote tofauti za matukio ya kuzungumza hadharani.
Kuzungumza Hadharani Shuleni
Huenda ukahitajika kuzungumza hadharani shuleni. Hali hizi zinaweza kuanzia hadhira ndogo ya kuzungumza hadharani darasani hadi kuzungumza mbele ya shule nzima. Kulingana na kiwango chako cha faraja, kuna hila chache unazoweza kutumia ili kujipanga na kujitayarisha vyema.
Kuzungumza Mbele ya Watu Wazima
Ikiwa unazungumza mbele ya wasimamizi, wazazi, au watu wazima wengine, chaguo lako la sauti na neno litakuwa tofauti kidogo kuliko kama ulikuwa unazungumza mbele ya vijana wenzako pekee. Unapozungumza au kutoa wazo kwa watu wazima, kumbuka:
- Jitayarishe vyema ukiwa na hoja kadhaa za kuzungumza. Hizi zinaweza kuchapishwa ili kusaidia kuhifadhi kumbukumbu unapozungumza, au kutumika kama mwongozo wa jumla wa kuzipitia kabla ya kuzungumza nao.
- Unda onyesho la slaidi au kitini ili kukusaidia kuendelea kufuata mkondo na umakini, huku ukiipatia hadhira yako kifaa cha kusaidia cha kuona.
- Mtazame macho kila mtu unayezungumza naye unapozungumza, kama vile ungefanya katika mazungumzo ya ana kwa ana.
- Punguza kasi ya neno lako, kwani unaweza kuzungumza kwa haraka zaidi ikiwa una wasiwasi.
- Kumbuka kusitisha na kuvuta pumzi kwa kina. Ingawa inaweza kuhisi kama unasitisha kwa muda mrefu sana, ni sekunde chache tu ili uweze kujipanga upya.
- Jizoeze usemi wako mbele ya watu wazima wengine na uombe maoni ya kweli.
- Rekebisha lugha yako ili iwavutie zaidi watu wazima unaozungumza nao.
- Usiogope kujitokeza na kufanya kitu cha ubunifu kwa wasilisho lako. Huenda hii ikamaanisha kuleta vifaa, kuvaa kwa njia fulani, na kutumia muziki kusisitiza usemi wako.
Kuzungumza Mbele ya Wenzako
Huenda ukahitaji kuzungumza mbele ya wenzako katika mazingira ya darasani, kwenye mkusanyiko, au wakati wa wasilisho la daraja zima. Ili kufanya kazi nzuri, kumbuka:
- Rekebisha usemi wako ili uwavutie wenzako. Hii inamaanisha kubadilisha lugha yako, toni, na mtindo wa kuzungumza ili hadhira yako ihisi imeunganishwa nawe na kuelewa mada yako vyema.
- Mruhusu mtu mwingine asome hotuba yako na ujiweke kwenye nafasi ya wenzako. Kumbuka jinsi unavyopokea hotuba yako vizuri, nini kinahitaji kubadilishwa, na kile kinachotokea vizuri.
- Waulize wenzako wachache maoni yao kuhusu mada yako ya hotuba. Angalia maoni yao ni nini.
- Ikiwa unainua mkono wako darasani, au ukiombwa usome kitu kwa sauti, pumua sana kabla na uwazie uko peke yako. Ukikosea, tulia na ujipe sekunde.
- Kumbuka kwamba kufanya mazoezi kutakusaidia kujisikia vizuri iwezekanavyo. Iwe unazungumza mbele ya hadhira kubwa au ndogo, chukua fursa nyingi iwezekanavyo ili kujizoeza kufanya hivyo.
- Wafanyabiashara wenzako wanaweza kufurahia hotuba yenye mwingiliano, kwa hivyo unaweza kufikiria njia za kuwaleta kwenye mazungumzo kama vile kuuliza maoni, kuona kama wana maswali yoyote, au kuwauliza maswali machache ya kuvutia. Kwa njia hii lengo linaweza kuondoka kwako kwa dakika chache na unaweza kutenda kama mwezeshaji.
Kuzungumza Hadharani kwenye Tukio au Mjadala
Unaweza kuulizwa kuzungumza ikiwa uko kwenye klabu, kwenye timu ya mdahalo, una mjadala darasani, au kwenye maonyesho ya sayansi. Watazamaji hawa mara nyingi watachanganywa na watu wazima na wenzako.
Kutayarisha Hoja Yako
Ukiombwa kujiandaa kwa upande mmoja wa mabishano au mjadala, utahitaji kupanga ipasavyo. Zingatia:
- Kutayarisha pande zote mbili za hoja ili uweze kutazamia vyema zaidi kile mpinzani wako anaweza kusema na kuandika hoja zako za kuzungumza ipasavyo. Rafiki au mwanafamilia akusaidie kufanya mazoezi na ikiwezekana watu wachache watazame ili uweze kupata mazoezi ya kuzungumza hadharani ili kuongeza shinikizo zaidi.
- Mpe mtu muda wa kujibu hoja yako na ahesabu chini unapotoa majibu yako. Hii inaweza kukusaidia kufanya kazi haraka chini ya shinikizo la wakati.
- Jirekodi ukitoa hoja yako ya ufunguzi na ujikosoe. Unaweza pia kuwa na marafiki unaoaminika na wanafamilia wakupe maoni pia. Fanya mambo machache na utambue yapi yanaonekana kushawishi zaidi na kwa nini.
- Ikiwezekana tengeneza shinikizo na dhiki nyingi iwezekanavyo kwa kujiweka sawa na kufanya mazoezi ya mambo unayozungumza. Kwa njia hii tukio la kweli likitokea, utakuwa vizuri kwenda.
- Hakikisha madokezo yako yamepangwa na uangazie maeneo ambayo huwa unasahau au kujikwaa, ili macho yako yatayatazama ikiwa unahitaji kionyesho cha haraka.
Kuunda Hotuba Inayoshikamana
Ili kuunda hotuba inayosisimua, fikiria kuhusu unazungumza naye, ni mambo gani unajaribu kueleza, na ni nini kitakachovutia hadhira yako zaidi. Unaweza pia:
- Rekodi hotuba yako na ujipe muda wa kufanya hivyo. Sikiliza tena baadhi ya mambo unayochukua na uamue ni ipi unafikiri inafaa zaidi.
- Jizoeze kujisomea hotuba yako mbele ya kioo. Jizoeze kuwatazama watu macho, kuchungulia chumbani na kutafuta mahali pako kwenye karatasi au daftari lako.
- Kariri hotuba yako ikiwezekana na ujizoeze kupitia hotuba yako yote tena na tena. Hii inamaanisha, hata ukikosea, unaendelea kana kwamba una hadhira iliyopo. Kumbuka, hawatajua ulipapasa.
- Jiwazie ukifanya vyema na kuungana na hadhira yako. Endelea kushikilia picha hii akilini mwako hadi hotuba yako ikamilike.
Kutulia
Inaweza kuogofya na labda shida kidogo kutoa hotuba. Ili kujisaidia kubaki mtulivu:
- Jua usemi wako vizuri, kwa njia hiyo hata kama unahisi wasiwasi, unaweza kwenda kwenye majaribio ya kiotomatiki na kukariri hotuba yako.
- Jizoeze kupumua kwa kina kabla ya hotuba yako na wakati ikiwezekana.
- Weka picha chanya na ya kuburudisha akilini mwako kabla ya kusimama mbele ya hadhira yako.
- Jikumbushe kwamba matumizi haya ya kuzungumza hadharani yatakwisha hivi karibuni na ni picha ndogo ya siku yako.
- Njoo na mantra ili uikariri kabla ya hotuba yako. Itumie kujiweka chini na kutulia.
- Ikiwa una wasiwasi sana hivi kwamba unahisi huwezi kuzungumza hadharani, fikiria kutafuta mshauri ili kukusaidia kupunguza dalili zako zisizofurahi.
- Jikumbatie kipepeo kabla ya kuanza kuongea. Kukumbatia kipepeo ni wakati unapovuka mikono yako na kuweka kila mkono wako kwenye mabega yako. Sana, polepole sana badilisha kwa kugonga kidogo kwenye kila bega.
- Funga jicho lako na ujiwazie ukipumua hofu zako zote na ujiwazie ukiendelea vizuri wakati wa hotuba yako.
Kufanya Kazi Kubwa
Labda utaombwa kuzungumza hadharani katika maisha yako yote ya shule ya upili. Hakikisha umejitayarisha vyema na kumbuka kwamba kufanya mazoezi mara kwa mara na kubaki mtulivu kunaweza kukusaidia kufanya hivyo kwa mafanikio.
