Weka kumbukumbu yako kwa kujiburudisha na michezo hii ya kulevya!
Kumbukumbu ni muhimu, lakini kuna mengi ya kufanywa ili kuweka kumbukumbu hizo kuwa ndefu na zenye nguvu. Michezo ni mojawapo ya njia bora za kuupatia ubongo mkuu mazoezi yanayohitajika sana. Chagua mafumbo ya kidijitali na yale yenye kalamu na karatasi ambayo yatakuwa sehemu mpya ya utaratibu wa kila siku, na kwa furaha!
Mafumbo ya Maneno Mtambuka
Fumbo mtambuka hufanya ubongo utafute miunganisho na kuwinda kwenye kumbukumbu kwa majibu tena na tena. Kutoka kwa utamaduni wa pop wa hivi majuzi, ufafanuzi wa maneno, na jinsi ya kufanya majibu yalingane, maneno mtambuka ni mazoezi ya kumbukumbu. Ikiwa unatafuta neno mseto la ajabu unaweza kucheza mtandaoni, The Washington Post's Daily Crossword hukuruhusu kuangalia fumbo unapoenda ili kuhakikisha kuwa uko kwenye njia sahihi. Michezo ya awali ya kumbukumbu kwa wazee kama vile maneno mseto ni vigumu kushinda inapokuja suala la kufurahisha.
Sudoku
Siyo tu fumbo la kutatua matatizo, Sudoku husaidia kumbukumbu! Tofauti na fumbo la maneno ambalo wakati mwingine linahitaji maarifa ya kuvutia sana, Sudoku haihitaji chochote zaidi ya nambari. Ni nzuri kwa kuweka kumbukumbu mkali unaposhughulikia fumbo kwa sababu utahitaji kukumbuka nambari ambazo bado haujatumia. Cheza Sudoku mtandaoni au kwa kalamu(cil) na karatasi.
Kuzingatia
Au, mchezo huu unakwenda kwa jina rahisi kukumbuka: kumbukumbu. Nyakua suti mbili kutoka kwa safu ya kadi, nunua seti ya kadi zinazotumika kwa mchezo wa kumbukumbu, au vuna toleo la mtandaoni la kumbukumbu. Geuza kadi zote ili zielekee chini. Pindua kadi moja, kisha pindua nyingine. Ikiwa zinalingana, ondoa jozi kutoka kwa meza. Ikiwa sivyo, zirudishe chini na urudie hadi kadi zote zisafishwe.
Shindana na rafiki au weka kipima muda ili kuona jinsi unavyoweza kwenda kwa kasi!
Chess
Mchezo wa wote, unaweza kucheza chess na rafiki, kwenye simu yako au kwenye kompyuta yako. Sio tu kwamba huu ni mchezo wa mikakati, lakini utahitaji kukumbuka hatua zinazowezekana unazofikiria kufanya pamoja na hatua za kufuatilia ili kukabiliana na mpinzani wako.
Habari njema ni unapocheza dhidi ya kompyuta, unaweza kubadilisha kiwango cha ugumu ili kukutanisha ulipo.
Mafumbo ya Jigsaw
Je, mafumbo ni mchezo wa kumbukumbu? Kwa sababu ubongo wako unahitaji kufanya kazi pale unapoona rangi hiyo ya kupendeza, kipande hicho kidogo cha maua, kona ya nyumba, wakati wote unapochambua na kuunganisha fumbo.
Bado haijauzwa? Kwa nini usichukue jigsaw puzzle ambayo inakuwa utafutaji na kupata mara tu unapomaliza. Sasa hiyo itakufanya ukumbushe kile unachokiona kwenye kila kipande unapotatua.
Michezo ya Trivia
Kama maneno tofauti, michezo ya trivia hufanya ubongo wako ufanye kazi kupitia taarifa zote ulizohifadhi. Iwe ni michezo ya karamu kama vile Trivial Pursuit inayokufanya utafute jibu bila vidokezo, saa ya jioni ya Jeopardy ambayo inakulazimisha kufikiria swali la jibu, au michezo inayotoa usaidizi kidogo, kama vile programu ya simu Trivia Crack (ambayo hukupa maswali ya chaguo nyingi) kuna michezo mingi ya trivia ambayo inathibitisha kuwa mazoezi mazuri ya kumbukumbu kwa wazee.
Maneno na Marafiki
Weka mchezo wako wa Scrabble mtandaoni ambapo umbali haujalishi kwa Words With Friends. (Ingawa mchezo wa kawaida wa ana kwa ana wa Scrabble ni mzuri vile vile.) Fanya ubongo wako utafute kupitia hifadhi yako ya maneno ili kuunda neno kwa alama za juu zaidi. Na unapozingatia chaguzi zote unazoweza kucheza, kumbukumbu yako itafanya kazi kuweka mawazo hayo mbele ya akili yako. (Na - ikiwa unahitaji usaidizi kidogo, hakuna aibu kutumia zana ya msaidizi kama WordFinder!)
Ikiwa unataka kitu ambacho unaweza kucheza peke yako, Boggle hukupa chaguo bora zaidi la kuunda maneno, kukumbuka maneno ambayo umecheza na maneno unayotaka kucheza. Unaweza kucheza mtandaoni au kujiwekea seti nyumbani.
Kutumikia Mchezo wa Tray
Je, unaijua droo hiyo yenye kila aina ya mambo mbalimbali ndani yake? Ina matumizi bora sasa. Au unaweza kukusanya vitu vidogo vya nasibu kutoka kuzunguka nyumba ambavyo vitatoshea kwenye meza. Weka vitu kadhaa au zaidi kwenye trei. Chukua kilele kwenye trei kwa takriban sekunde thelathini kisha ugeuze au funika vitu hivyo.
Jaribu kuandika vitu vingi ulivyoona! Ikianza kuwa rahisi sana, ongeza idadi ya vitu baada ya muda au hata shindana na rafiki.
Mahjong
Kucheza mahjong ni nzuri kwa kumbukumbu ya muda mfupi, kama vile Sudoku na mafumbo ya jigsaw. Itaboresha ujuzi wako wa kukariri, na unapocheza mtandaoni, ni rahisi kubadilisha au kupunguza ugumu kulingana na changamoto nyingi unazotafuta.
Weka Kumbukumbu Yako Mkali Kupitia Kucheza
Imarisha kumbukumbu yako ya muda mfupi na ufanyie kazi kumbukumbu yako ya muda mrefu kwa fumbo fulani za ubongo. Kuanzia mafumbo ya maneno ya kawaida ya kalamu na karatasi hadi changamoto za mchezo wa dijitali kwa kutumia Words With Friends, michezo ya kumbukumbu si shughuli nyororo tena ya siku ya mvua. Ni njia ya kuwasiliana na familia na kudumisha kumbukumbu yako vizuri.
