Casseroles za Kiamsha kinywa kitamu
Casseroles si kwa ajili ya chakula cha jioni pekee. Mikate ya kiamsha kinywa ni rahisi kutayarisha, ni ya kitamu na inafaa kwa asubuhi yenye shughuli nyingi, matukio maalum au hata chakula cha mchana. Iwe wewe ni mlaji mboga au unatafuta kitu haraka na rahisi, jaribu mojawapo ya mapishi ya bakuli ya kiamsha kinywa kitamu zaidi.
Basic Breakfast Casserole
Casserole hii ya kiamsha kinywa inaendana haraka na imetengenezwa kwa friji na vyakula vikuu kama vile soseji, donge la mwezi mpevu na jokofu lililosagwa. Pia inachukua chini ya dakika 30 kuoka.
Mlo huu umebinafsishwa kwa urahisi na kuifanya kuwa bora zaidi. Ili kubadilisha mambo, badilisha nyama iliyokatwakatwa au nyama ya nyama ya berini badala ya soseji au ongeza 1/2 kikombe cha mboga unayopenda iliyokatwa kama vile uyoga au pilipili hoho.
Casserole ya Hash Brown
Kama bakuli la msingi la kiamsha kinywa, toleo la hudhurungi la hash lina mayai, jibini na soseji, lakini pia linajumuisha hudhurungi iliyosagwa au iliyokatwa. Utaokoa muda kwa kutoa chaguo hili la yote kwa moja badala ya kutengeneza hudhurungi kando! Pamba na nyanya za cherry zilizokatwa vipande vipande.
Tengeneza bakuli hili siku ya Jumapili na watoto wako watafurahia kiamsha kinywa cha kushikamana na mbavu zao wiki nzima. Casserole huchukua muda wa saa moja kupika.
Zucchini Casserole
Casserole ya kiamsha kinywa cha zucchini ni kamili kwa wala mboga mboga au wale ambao hawali soseji au nyama nyingine ya kiamsha kinywa. Imejaa mayai, zucchini na nyanya. Jibini la Ricotta huongeza krimu na kuifanya isimame kutoka kwa bakuli zingine zinazotumia jibini ngumu iliyosagwa. Jaribu kuongeza mboga nyingine mpya ulizo nazo kama vile uyoga au vitunguu nyekundu. Sahani hupikwa kwa takriban dakika 30.
Blueberry Bread Pudding Casserole
Ikiwa unapendelea tamu kuliko kitamu kwa kiamsha kinywa lakini ungependa kitu cha kuvutia zaidi kuliko muffin, pudding hii ya mkate wa blueberry inafaa. Imetengenezwa na mkate wa kale wa challah, mayai, vanila, cream, maziwa, sukari na blueberries. Familia yako itapenda mlo huu ulioharibika, lakini ni mzuri na wa kifahari vya kutosha kuhudumiwa wakati wa chakula cha mchana au hata kwenye sherehe ya kuogea harusi au ya watoto. Casserole huoka kwa takriban dakika 50.
Overnight French Toast Casserole
Toast ya Kifaransa ni chakula kikuu cha kifungua kinywa, lakini inachukua muda na inasumbua kujiandaa asubuhi yenye shughuli nyingi. Siyo tu kwamba bakuli hili la kuokea la kifaransa la mara moja ni la kupendeza watoto kadri linavyopata, lakini pia linaweza kutayarishwa usiku uliotangulia ili mkate uwe na wakati mwingi wa kuloweka uzuri wote wa ooey-gooey. Imetengenezwa kutoka kwa mayai, vanila, viungo, mkate wa unga, na maziwa, na ina topping crumb. Casserole huoka kwa takriban dakika 45.
Tator Tot Breakfast Casserole
Watoto huwashinda watoto wachanga. Lakini watoto waliogandishwa moja kwa moja kutoka kwa begi wanaweza kuchosha. Unapochanganya na bakoni, jibini, mayai, na maziwa, watoto wako na ladha yako ya ladha watakushukuru. Kichocheo hiki kinachukua kama dakika 50 kuoka na ni ya kiuchumi sana. Inaweza pia kufanywa kuwa mboga kwa kuacha nyama ya nguruwe.
Uji wa Ugali uliookwa kwa Kiamsha kinywa
Mojawapo ya matamanio ya hivi punde ya chakula cha afya ni oatmeal iliyookwa kwenye bakuli. Kichocheo hiki kina oatmeal, tufaha, peari, viungo, maziwa, na walnuts zilizokatwa, na huoka kwa muda wa dakika 45. Ni njia ya kitamu kwako na watoto wako kupata nyuzinyuzi zaidi. Ukipenda, badilisha maziwa ya mlozi badala ya maziwa ya maziwa.
Biscuits na Soseji Casserole ya Gravy
Ikiwa chakula cha faraja ni wazo lako la kiamsha kinywa bora, jaribu kutengeneza biskuti na bakuli la mchuzi. Kichocheo kinabakia kweli kwa toleo la jadi la biskuti na mchuzi wa sausage. Ni ya bei nafuu na ni mchanganyiko wa kupendeza wa soseji iliyopikwa na mchuzi wa krimu ya siagi iliyotiwa biskuti laini.
Unaweza pia kufurahia bakuli ikiwa wewe ni mla mboga. Acha tu sausage au tumia sausage zisizo na nyama zinazobomoka. Mlo hupikwa kwa takriban dakika 20 na ni chaguo zuri kwa kiamsha kinywa asubuhi ya likizo.
Spinachi na Jibini Strata
Casserole hii inastahili Popeye mwenyewe kutokana na maudhui yake ya mchicha, mchanganyiko wa jibini, mkate wa mchemraba, mayai na maziwa. Dashi ya nutmeg inatoa sahani ladha tamu na spicy. Mchicha, hata kupikwa, ni chanzo kikubwa cha vitamini A na C, kalsiamu, chuma, protini, na nyuzi. Sahani inaweza kutayarishwa hadi siku moja mbele na inachukua kama saa moja kuoka.
Cauliflower na Egg Casserole
Ikiwa unatazama ulaji wako wa wanga au kwenye mlo wa Paleo, milo ya kiamsha kinywa inayojumuisha viazi au biskuti hairuhusiwi. Lakini casserole hii ya chini ya carb, cauliflower iliyooka na yai ya kifungua kinywa sio. Ina mchanganyiko wa cheddar na jibini la Uswisi na unga wa vitunguu. Kwa sahani ya moyo, ongeza ham iliyopikwa iliyokatwa au bacon. Casserole huoka kwa takriban dakika 40.
Mlo Muhimu Zaidi wa Siku
Kufurahia bakuli la kupendeza kwa ajili ya kiamsha kinywa husaidia kuupa mwili nguvu kwa siku yenye shughuli nyingi. Na kwa kuwa na bakuli nyingi na mapishi mengine ya kiamsha kinywa cha kuchagua, hakuna kisingizio cha kuruka mlo huu muhimu. Iwe wewe ni mpenda nyama au mla mboga, kuna chaguo kitamu kwa kila mtu.
