Midundo mikali inayoonekana kwenye televisheni ya michezo wakati wa mashindano ya kitaifa ya ushangiliaji inaweza kuwa ya kusisimua kutazamwa, lakini miondoko rahisi ya ushangiliaji ndiyo kiwango bora zaidi cha sarakasi kwa vikundi vya vijana na wanaoanza kujaribu washangiliaji. Stunzo rahisi zaidi pia ni chakula kikuu cha michezo na joto. Vikosi vidogo na vya ukubwa wa kati vinaweza visiwe na watu wa kutosha kwa foleni ngumu zaidi zinazohitaji waangalizi zaidi kuliko kawaida. Katika hali kama hii, foleni rahisi zaidi lakini zinazovutia ni njia mbadala nzuri.
Misukumo Bora kwa Rahisi ya Kushangilia ya Kujaribu
Jaribu baadhi ya foleni hizi za msingi na kikosi chako, na uzitumie kama sehemu ya kuanzia kuunda foleni mpya na asili pamoja.
Sit Bega
YouTube Video
Huenda mojawapo ya stunts rahisi na ya kawaida ni kukaa kwa bega. Stunt hii inahitaji watu watatu: base, spotter na flyer.
- Mwili huinama huku mguu wake wa kulia ukielekea upande kwa pembe ya digrii 90.
- Kipeperushi husimama nyuma ya msingi na kuweka mguu wake wa kulia kwenye mguu uliopinda wa msingi karibu na nyonga iwezekanavyo na kuruka juu, akiuzungusha mguu wake wa kushoto juu ya bega la kushoto la msingi. Mguu wa kulia hufuata juu ya bega la kulia.
- Kipeperushi kinapozungusha mguu wa kulia mahali pake, msingi unapaswa kusimama. Kipeperushi kinaweza kuning'iniza miguu yake kwenye mgongo wa msingi kwa usaidizi zaidi.
- Mtazamaji anasimama nyuma ya jozi ili kukamata kipeperushi ikiwa atapoteza salio lake na kuanguka.
L Simama
YouTube Video
The L Stand mara nyingi huonekana kwenye michezo ya mpira wa vikapu na kuigizwa wakati wa shangwe na nyimbo za mpira wa vikapu. Ingawa ni kuhatarisha kwa urahisi, inavutia sana. Inapofanywa kusawazishwa na zaidi ya jozi moja, stunt hii inaweza kuonekana kuwa ngumu zaidi kuliko ilivyo. Mchezo huo unahitaji watu wawili.
- Mtazamaji anasimama nyuma.
- Mbegu huelekeza mguu wake wa kulia kwa pembe ya digrii 90, sawa na kwa kukaa kwa bega.
- Kipeperushi husimama nyuma ya mguu wa kulia wa msingi na kuweka mguu wake wa kulia karibu na sehemu ya juu ya mguu karibu na nyonga.
- Msingi hushika mguu na kuushikilia mahali pake kwa mkono wake wa kushoto na hutumia mkono wake wa kulia kuuweka chini ya goti la kulia la kipeperushi ili kuongeza msaada.
- Kipeperushi huweka mikono yake kwenye mabega ya msingi na kusukuma moja kwa moja juu huku akizungusha mguu wa kushoto kuelekea kushoto.
- Kipeperushi kinapopanua mguu wake wa kushoto, msingi unapaswa kusogeza mkono wake wa kushoto hadi sehemu ya V, hivyo kusaidia kupanua mguu wa kipeperushi hadi kwenye nafasi ya L na kushikilia mkao.
- Wakati huo huo, kipeperushi kitashupaza mguu wa kulia, ambao msingi utasukuma juu, na kusaidia kipeperushi kusimama.
Katika video iliyo hapo juu, kipeperushi kisha huishia kwa kukaa begani.
Kusimama kwa Paja
Msimamo wa paja ni mdundo unaokaribia kufanana na piramidi, lakini ni kamili kwa vikundi vya vijana na wanaoanza. Stunt inahitaji watu watatu: besi mbili na kipeperushi. Mtazamaji kwa kawaida hauhitajiki, lakini kocha anapaswa kuamua kama mmoja anastahili au la. Kitazamaji kinaweza kuwa wazo zuri kwa watoto wadogo.
- Besi mbili zinasimama kando kwenye mshipa. Msingi mmoja utatumbukia kulia na mwingine kushoto huku miguu iliyopinda ikitazamana na miguu kando.
- Kipeperushi huweka mguu wake wa kushoto kwenye paja la msingi mmoja juu karibu na nyonga na mikono yake kwenye mabega ya besi mbili. Msingi wa kushoto unapaswa kushika mguu wake kwa mkono wa kushoto na kuweka mkono wake wa kulia chini ya goti la kipeperushi.
- Kipeperushi kisha inasukuma juu mahali pake ikiweka mguu mwingine kwenye paja la sehemu nyingine na kuifunga miguu yake mahali pake. Msingi wa kulia unapaswa kushika mguu wa kipeperushi kwa mkono wa kulia na kuunganisha mkono wa kushoto kuzunguka sehemu ya nyuma ya goti.
- Kipeperushi kinapopata usawa wake, huinua mikono yake katika V ya juu au kwenye makalio yake katika hali iliyo tayari.
Kurusha Kikapu
YouTube Video
Kurusha vikapu ni mchezo wa kimsingi ambao wanaoanza wanaweza kujifunza. Kadiri msingi na kipeperushi zinavyoboreka, kudumaa kunaweza kufanywa kuvutia zaidi kwa kurusha kipeperushi juu zaidi hewani. Kwa kutupwa kwa kikapu cha msingi utahitaji angalau washangiliaji wanne: Sehemu ya nyuma, sehemu mbili za kando na kipeperushi. Ikiwa msingi haujaimarika kidogo, sehemu ya mbele inaweza kuongezwa kwa uthabiti na kulinda kipeperushi vyema zaidi.
- Besi mbili zinatazamana na kushikana viganja vya mikono. Ni muhimu kwamba mshiko uwe imara kati ya besi hizi mbili, kwa hivyo kocha aliyefunzwa anapaswa kuonyesha sehemu za pembeni jinsi ya kushikanisha mikono kwa usahihi.
- Kipeperushi kinasimama nyuma ya mikono iliyoshikana na kuweka mikono yake kwenye bega la kila sehemu ya pembeni.
- Mtangazaji anaweka mikono yake kwenye kiuno cha kipeperushi.
- Katika mwendo mmoja wa maji, sehemu mbili za kando huchuchumaa, na sehemu ya nyuma huinua kipeperushi kwenye mikono iliyoshikana huku kipeperushi kikisukuma juu.
- Kipeperushi kikiwa kimesimama, sehemu ya nyuma huweka mikono yake kwenye matako ya kipeperushi ili aweze kuinua kipeperushi hewani.
- Kipeperushi kinasukuma juu na besi tatu zinatupa mikono yao juu, na kuinua kipeperushi juu hewani.
- Kipeperushi kinaposhuka, lazima aweke mwili wake sawa na aanguke tena kwenye mikono ya base. Mikono yake inapaswa kubana kando yake na isilegee au yeye na/au besi zinaweza kujeruhiwa. Jaribu kamwe kuanguka mbele. Kipeperushi lazima kiamini msingi ili kumshika.
Inawezekana kurudia kwamba mchezo huu haufai kujaribiwa bila kocha aliyefunzwa kusimamia mazoezi. Kocha aliyefunzwa wa kushangilia atahakikisha besi na vipeperushi viko katika nafasi sahihi, kwa kutumia mbinu ifaayo na kwamba kila mtu kutoka kwa kipeperushi hadi sehemu ya nyuma anajua majukumu yao ni nini na jinsi ya kutua kwa usalama.
Lifti
Mdundo wa lifti ni stunt ya msingi ambayo inaweza kubadilishwa kuwa stunts za hali ya juu zaidi baadaye. Utahitaji washangiliaji wanne ili kukamilisha mchezo huu: Sehemu mbili za kando, sehemu ya nyuma na kipeperushi. Sehemu ya mbele ni ya hiari.
- Besi za pembeni zinapaswa kusimama kutoka kwa nyingine na kipeperushi nyuma.
- Kipeperushi huweka mikono yake kwenye mabega ya madoa ya pembeni.
- Sehemu ya nyuma inasimama nyuma ya kipeperushi huku mikono ikiwa kwenye kiuno cha kipeperushi.
- Pindi kila mtu anapokuwa katika nafasi sahihi, sehemu mbili za kando zinapaswa kuchuchumaa huku mikono ikiwa imeshikana.
- Katika hesabu ya nne, sehemu ya nyuma inapaswa kuinua kipeperushi ili iingie kwenye mikono iliyo na sehemu za kando.
- Matangazo ya pembeni yanasimama huku kipeperushi kikisukuma mabega yao hadi miguu yake inyanyuliwe hadi urefu wa kifua cha madoa mawili ya pembeni.
- Nyuma huimarisha miguu ya kipeperushi kwa kushikilia miguu yake mahali pake.
Jifunze Mambo ya Msingi
Jifunze foleni hizi za kimsingi na utakuwa na msingi thabiti wa foleni ngumu zaidi za ushangiliaji. Ni muhimu kujifunza kufanya stunts hizi mara kwa mara na bila kusita kwa sababu nafasi ya kuumia huongezeka kwa stunts za hali ya juu zaidi, na kutojua fomu sahihi huongeza hatari hizo. Weka wakati wa kujifunza mambo haya rahisi na hivi karibuni utahamia kwenye ushangiliaji wa hali ya juu zaidi.
