Nipe Hoja tu kwa Cheers
" Tutaanza kwa kupumzika, sogea hadi kwa msingi wa "T", kisha alama ya tiki. Cheerleading inaweza kusikika kama lugha ya kigeni na inaweza kuchukua muda kuijua vizuri. Ikiwa ndio kwanza unaanza, anza kusoma mienendo ya kimsingi ya mkono. Washangiliaji hutumia maneno tofauti kuelezea mienendo yao kama msimbo unaohakikisha kwamba kila mtu anasonga kwa njia sawa kwa wakati mmoja. Hii husaidia kurahisisha mazoezi, mashindano, na michezo na pia kusaidia kuzuia migongano na majeraha.
Makofi ya Kushangilia ya Msingi
Mapigo ya msingi ya kushangilia ni sahihi, kwa sauti kubwa na yanafanywa kwa kusudi. Mwendo huu ndio msingi wa karibu wote wa kushangilia na unaonekana bora zaidi wakati washangiliaji wote wanafanya hivyo kwa upole, njia kamili. Inaweza kuchukua muda kwa kila mtu kwenye kikosi kufahamu hatua hii, lakini ni mahali pazuri pa kuanzia unaposhughulikia mawasiliano na hatua za msingi za kushangilia.
Mguso wa Chini
Mguso wa chini kwa kawaida huleta shangwe nyingi. Ni hatua ya kimsingi ambayo hutoa mapumziko mafupi katika sehemu mbalimbali za furaha au kabla au baada ya kudumaa. Ina alama ya mikono migumu, iliyonyooka na mkao mzuri.
The Broken T
Hatua ya kushangilia kwa T kawaida huonekana katika watu wengi wanaoshangilia na ni njia nzuri ya kuonyesha jinsi kikosi kilivyo katika kusawazisha. Hoja hii ni rahisi kuongeza kwenye cheers na inaonekana safi na kali wakati kila mtu anaipiga kwa wakati mmoja. Inaweza pia kutumika katika taratibu kama hatua ya mpito.
Nafasi ya T
Nafasi ya T ni hatua nzuri ya msingi ambayo ni rahisi kufahamu. Weka mikono yako sawa na bega lako na uwanyooshe. Hebu wazia nishati inayong'aa kupitia kwao na ujaribu kutoziacha zilegee. Hatua hii ni nzuri kufanya mazoezi kwenye kioo ili kuhakikisha kuwa mikono yako iko katika sehemu sahihi.
The Tabletop
Kusonga kwa meza ya meza kunaleta mabadiliko makubwa kabla ya kukwama na ni fursa nzuri ya kuonyesha tabasamu na shauku yako. Hakikisha umeshikilia mikono yako kwa nguvu karibu na mwili wako ili kupiga hatua hii kikamilifu.
Alama ya Cheki
Nafasi ya alama tiki inaonekana kama inavyosikika. Panda miguu yako kwa nguvu juu ya ardhi juu ya upana wa mabega na uunda alama ya kuangalia kwa mikono yako. Hakikisha mkono wako ulionyooka umeinuliwa kidogo juu ya bega lako na kwamba mabega yako yamelegea. Weka mkono wako mwingine karibu na mwili wako ili kufanya msogeo mzuri.
The Blade
Washangiliaji wengi hutumia blade kusogeza kama nafasi ya kuanzia kabla ya kupiga makofi. Weka mikono yako vizuri kwa pande zako na ushikilie mikono yako pamoja mbele ya kifua chako. Hakikisha kuwa mikono yako haikuzui uso wako hata kidogo wakati huu.
The Touchdown
Msimamo wa kugusa ni kuinua mikono yako moja kwa moja juu ya kichwa chako. Hakikisha kuwa mabega yako hayateteleki na yametulia kwa mkao mzuri ili kufanya hatua hii ipendeze sana.
Pozi la Msingi la Kupumzika
Kuweka mikono yako kwenye makalio yako ni pozi nzuri la kupumzika ambalo linaonekana kupangwa na bado hudumisha mkao uliojaa nguvu. Kuweka mikono yako migumu, kuwa na mkao mzuri, na tabasamu kubwa ni njia nzuri ya kupumzika katikati ya shangwe.
The High V
Ili kusogea vizuri kabisa V ya juu, tengeneza V kidogo huku mikono yako ikiwa imeinuliwa na uhakikishe kuwa umeshikilia mikono yako sawa kabisa. Jaribu kuweka mabega yako yametulia kwani inaweza kukushawishi kuwaacha washtuke.
The Toe Touch
Kugusa vidole vya miguu ni hatua ya juu zaidi lakini ni nyongeza nzuri kwa orodha yako ya ustadi wa kufurahi na kustaajabisha. Hakikisha unapopiga hatua hii kwamba mikono yako inakaa katika nafasi ya T na miguu yako ikienda nyuma ya mikono yako na kutua kwa miguu yako pamoja. Hali hii inachukua muda kujifunza lakini inaonekana ya kustaajabisha inapofanywa pamoja kama timu. Hakikisha unafanya mazoezi na kocha wa kitaalamu au mtaalamu wa mazoezi ya viungo.
Tai Aliyeenea
Tai aliyetandazwa ni mruko mzuri wa kuanzia kufanya mazoezi. Weka mikono na miguu yako sawa na uunda V kidogo na yote mawili unaporuka, ukitua kwa miguu yako pamoja.
Mastering Cheer Moves
Kushangilia ni mchezo wa kufurahisha na wenye ushindani ambao huchukua muda kuufahamu. Kuwa mvumilivu na ufurahie taratibu za kujifunza na kustaajabisha na kikosi chako. Iwapo unatafuta njia ya kina zaidi ya kufanya mazoezi, nenda kwenye kambi ya kushangilia kwa uzoefu wa kina.
