Mchezo wa asili ni mzuri sana kwa mwili, akili na roho!
Hali ya hewa ya joto na saa nyingi za mchana humaanisha fursa nyingi za kucheza nje. Kwa bahati mbaya, kusema tu maneno "nenda kucheza nje" haionekani kuwa na matokeo kama ilivyokuwa katika utoto wetu.
Je, unafanyaje mchezo wa asili wa kusisimua? Jaribu baadhi ya shughuli zinazohusisha ili kuwavutia watoto zaidi. Hizi hapa ni baadhi ya njia za kufanya msisimko kuchanua na kufanya viwanja vya michezo vya asili kuwa mahali papya pazuri pa kubarizi kwa watoto wako!
Uchezaji wa Asili ni Nini na Kwa Nini Ni Muhimu?
Uchezaji wa asili si jambo geni, kwani watoto wamekuwa wakicheza nje tangu mwanzo. Hata hivyo, lengo la uchezaji asili katika miaka ya hivi karibuni ni kuacha kucheza nje kwenye uwanja wa michezo wa chuma na plastiki na kuelekea kwenye kufichuliwa zaidi na kuingiliana na mazingira asilia ya nje.
Kwa nini ni muhimu? Kuna sababu chache. Serotonin, inayojulikana kama homoni ya furaha, hutolewa tunapotoka jua. Hii inafanya asili kucheza shughuli ya furaha kabisa. Walakini, hii ni ncha tu ya barafu. Utafiti kutoka kwa uchunguzi wa mchezo wa asili katika Frontiers in Psychology unaonyesha kuwa kucheza katika mazingira asilia kunasaidia ukuaji wa mtoto kiakili, kijamii-kihisia na motor. Pia hutoa shughuli za hisia na maingiliano ambazo huwasaidia watoto kutafsiri vyema ulimwengu.
Kulingana na utafiti, "Mazingira yanayotegemea asili hufanya kazi kama washirika wa kucheza ambao huwasaidia watoto kubadilisha ulimwengu wa fikra kuwa ulimwengu wa dhana, kwa sababu hutofautisha uchezaji, ni tajiri wa hisia na hucheza sawa." Zaidi ya yote, fursa za kucheza kwa ubunifu hazina mwisho na nafasi hizi za asili ziko kila mahali!
Kucheza Katika Asili Huanza na Shughuli za Msingi
Bila shaka, baadhi ya njia rahisi zaidi za kutekeleza uchezaji wa asili ni kupitia shughuli ambazo zimekuwepo tangu alfajiri. Kukimbia, kuruka, kupanda na kukimbiza vyote ni vyema kwa kujenga ujuzi wa jumla wa magari na kupata nishati. Vivyo hivyo kwa michezo ya majini kama vile kuogelea, kuogelea, kuogelea na kupanda kasia za kusimama.
Hata hivyo, ikiwa ungependa watoto wako wanufaike zaidi na maeneo ya asili ya kuchezea au hawafurahishwi na shughuli za kitamaduni za nje, huenda ukahitaji kuwa mbunifu. Hizi hapa ni baadhi ya njia za kufurahisha za kuwasaidia kufurahia mchezo wa asili!
Shughuli za Michezo ya Asili kwa Watoto wa Umri Zote
Unaweza kunufaika zaidi na wakati wako nje kwa shughuli kadhaa rahisi zinazowahimiza watoto kuhusisha hisia zao na kujifunza huku wakiburudika. Tunapenda mawazo haya ya kuwasaidia watoto kuchunguza asili.
Jaribu Uwindaji wa Wawindaji Asili
Takriban kila jumuiya ina aina fulani ya njia ya kutembea karibu. Sogeza miili na akili za mtoto wako kwa kutembea kwa maingiliano! Fikiria kuhusu mimea na wanyama katika eneo lako na wakati wa mwaka. Je! watoto wako wanaweza kuona nini kwenye uwindaji wa taka? Baada ya kuangazia vitu hivi, tengeneza orodha ya uwindaji wa taka ukitumia mojawapo ya kurasa zetu zinazoweza kuchapishwa bila malipo. Mifano ya vitu vya kujumuisha ni:
- Squirrels
- Kulungu
- Bata
- Maua
- Vipepeo
- Nyuki
- Miamba
- Miti
- Madaraja
- Maporomoko ya maji
- Maziwa (au vyanzo vingine vya maji)
- Magogo
- Acorns
- Mipaka ya wanyama
- Uyoga
Ikiwa unatengeneza orodha hii kwa ajili ya watoto wakubwa, ifanye iwe ngumu zaidi. Waambie watafute jiwe kubwa kama gari, mti mrefu kuliko nyumba, na aina mahususi za maua yanayostawi katika eneo lako. Unaweza pia kuwafanya watafute maumbo na rangi tofauti katika safari yako yote.
Jenga Majumba ya Mchanga
Fuo ni bora kila wakati kwa shughuli hii, lakini pia kuna bustani nyingi ambazo zina masanduku ya mchanga pia. Kumbuka, kama vile unapokuwa kando ya bahari, shughuli hii ni nzuri tu kama zana ulizo nazo. Kwa hivyo, tafuta vitu vya kuchezea vya ufukweni vya bei nafuu, vitu vya kuchezea vya ujenzi, na koleo la mchanga. Wazazi wanaweza pia kutengeneza tovuti ya kufurahisha kwa mtaalamu wao mdogo wa paleontolojia kwa kununua kifaa cha kuchimba dinosaur!
Ikiwa wazazi hawana bustani karibu, wanaweza pia kununua mchanga wa kuchezea na bwawa la kulipua kwa bei nafuu ili kuunda sanduku lao la mchanga nyumbani. Fuata tu nafasi ya kucheza watoto wako wanapomaliza kwa sababu wadudu na wanyama hupenda kuingia kisirisiri.
Unda Jurassic Park
Nyakua vinyago vyako bora zaidi vya dinosaur, beseni kubwa la plastiki, na uwaombe watoto wako wakusanye nyenzo asili kwa ajili ya ulimwengu wao wa kale! Uchafu, mchanga, mawe na kokoto, fimbo, mimea, na maua yote ni vitu ambavyo vingeweza kupatikana wakati wa wanyama hawa wa kabla ya historia. Wazazi pia wanaweza kuweka maganda yao ya parachichi ili kutumika kama maganda ya mayai ya dinosaur na kutumia vyombo vidogo vya tupperware kutengenezea maziwa madogo kwenye nafasi.
Nasa Muda
Msaidie mtoto wako kupata mtazamo tofauti wa ulimwengu kwa kumpa kamera! Wanaweza kupata karibu na kibinafsi na asili au wanaweza kuangalia kwa upana kile ambacho ni sawa mbele yao. Wazazi wanaweza kunasa kamera za watoto kwa $30 hadi $50 kwenye Target, Walmart, au kwenye Amazon. Hii pia inaweza kuwa shughuli nzuri ya kuoanisha na utafutaji wako wa kula.
Kuwa Mgambo wa Hifadhi kwa Siku
Kukiwa na zaidi ya mbuga 400 za kitaifa kote nchini, kuna nafasi nyingi kwa wazazi na watoto kugundua! Afadhali zaidi, mamia ya bustani hizi zina programu za Junior Ranger ambazo huwapa watoto uzoefu wa kina wanapokuwa katika maeneo haya ya asili ya kuchezea. Watoto wako wanaweza kuwa vijana:
- Mgunduzi wa Hifadhi
- Mchunguzi wa Spaceflight
- Mvuvi
- Mwanasayansi wa Pango
- Mwanaakiolojia
- Paleontologist
- Mchunguzi wa chini ya maji
- Kizima Moto Pori
Hizi ni baadhi tu ya programu nyingi ambazo Huduma ya Hifadhi ya Kitaifa hutoa kwa watoto wadogo. Sio tu fursa hizi nzuri za kuchunguza viwanja vya asili vya taifa letu, lakini pia zinaweza kutumika kama nyakati nzuri za kujifunza ambazo zinaweza hata kuamsha shauku ya mtoto wako katika njia fulani za kazi kwa siku zijazo.
Taji za Maua za Ufundi
Mataji ya maua yanaweza kuwa nyongeza bora kwa uchezaji wa kubuni, na yanaweza kuwapa watoto wako fursa ya kuchunguza asili kwa wakati mmoja. Wapeleke watoto wako kwenye bustani ya eneo lako na uwaombe wachume maua ya porini na kijani kibichi ili kutengeneza taji zao. Hakikisha kwamba wanachuna mimea hii chini ya shina. Vifaa vingine pekee utakavyohitaji ni kitambaa cha kichwa na mkanda wa maua.
Baada ya kupata maua yao mazuri zaidi, shikilia tu maua yako kwenye kitambaa cha kichwa kwa kutumia mkanda wa maua. Hizi zinaweza kuwa rahisi au ngumu jinsi wanavyotaka!
Kuza Bustani ya Kunguni
Je, unajua kunguni hulinda mazao yetu? Chakula chao ni mende ambao kawaida hula mimea. Wanawake hawa wadogo sio wazuri tu, wana faida pia! Shughuli nyingine ya ajabu ya kucheza asili kwa watoto ni bustani ya ladybug. Watoto wanaweza kutazama kunguni wao wakikua na kisha kuwaachilia wakiwa wamekua kabisa. Oanisha hili na kitabu The Life Cycle of a Ladybug na una shughuli nzuri sana ya kujifunza iliyotokana na asili.
Jua Kwa Nini Jiolojia Inatikisa
Kwa watu wanaoishi Arkansas, Crater of Diamonds State Park huleta ahadi kubwa za utajiri kwa vijana na wazee! Hata hivyo, kuna maeneo mengine mengi nchini kote ambapo unaweza kutafuta vito vya thamani. Na hata kama huishi katika mojawapo ya maeneo haya ya bahati, kutafuta miamba na mawe ya kufurahisha kunaweza kusababisha uvumbuzi wa kusisimua.
Ikiwa ungependa kufanya shughuli hii iwe ya kufurahisha zaidi, wanunulie watoto wako bilauri zao ili waweze kugeuza miamba yao kuwa mawe yaliyong'arishwa. Wanaweza kutumia miamba wanayopata katika asili na chaguo zilizojumuishwa kwenye kit. Unaweza pia kununua povu ya kung'arisha miamba ili kuwapa mwanga zaidi!
Nenda Utazame Nyota
Ni lini mara ya mwisho ulipopunguza kasi ya kustaajabisha anga ya usiku? Kuangalia nyota ni shughuli ya jioni ya kuvutia kwa watoto ambayo wazazi wanaweza kuoanisha na moto wa moto na kuchoma marshmallows. Anza katika utafutaji wako wa nyota wa nyota na wapiga dipu wakubwa na wadogo. Kwa vidokezo zaidi, angalia "Mwongozo wa Mtoto wa Kuangalia Nyota" wa Makumbusho ya Marekani ya Historia Asilia!
Tembelea bustani ya miti
Misitu ni sehemu nzuri za kutalii. Wana mimea, miti, maua, vyanzo vya maji, na hata maonyesho ya kufurahisha kwa kila msimu. Vituo hivi vya bustani pia hutoa programu za baada ya shule, madarasa ya shule ya majira ya joto, na masomo ya bure ya STEM kwa watoto na wazazi kufurahia! Masomo haya yanachunguza kwa nini asili ni ya ajabu sana na inaweza kufanya matembezi yako yawe ya kuvutia sana.
Weka Eneo la Asili la Kuchezea Katika Uga Wako Mwenyewe
Unaweza pia kufanya asili ivutie zaidi kwa kuunda nafasi za kucheza ukitumia nyenzo asili kwenye ua wako mwenyewe. Unda njia rahisi za vizuizi kwa kutumia vitu asilia kama vile vishina vya miti au mawe makubwa. Panda bustani ya hisia na mimea isiyo salama ambayo watoto wanaweza kunusa na kuigusa, au weka njia ya matukio ya nyuma ya nyumba kwa mawe ya ngazi yanayowaongoza watoto kuzunguka mimea, miti au vipengele vingine vya asili. Au, fanya tu uwanja wa nyuma kuwa wa ajabu zaidi kwa vitu kama vile kelele za upepo au kumbukumbu za kusawazisha.
Hakikisha Watoto Wako Wanakaa Salama Wakati wa Kucheza Asili
Ulimwengu ni mahali pazuri pa kuchunguza, lakini unapofurahia viwanja vya asili vya kuchezea katika jumuiya yako, hakikisha kwamba watoto wako wako salama.
- Kwanza, vaa mafuta ya kujikinga na jua kila mara kwenye ngozi iliyoachwa wazi na utume ombi tena kama ilivyoelekezwa kwenye chupa. Tunapendekeza kupata nguo za UPF kwa msimu wa joto pia. Kwa wale ambao hawajui, haya ni mavazi ambayo yana kinga ya jua iliyojengwa ndani!
- Ifuatayo, hakikisha kwamba watoto wako wamevaa viatu vinavyofaa. Unataka viatu vya viatu, ikiwezekana zile zinazotegemeza vifundo vya miguu vya mtoto wako kama kiatu cha kupanda mlima. Ukiwa nje ya njia iliyoshindikana, huwezi kujua ni aina gani ya eneo unaweza kupata, na kiatu sahihi kinaweza kusaidia kuzuia kuanguka na kupunguza majeraha matukio haya yanapotokea.
- Mwishowe, usisahau dawa ya wadudu na kusalia na maji wakati wako wote ukiwa nje.
Gundua Mazingira Pamoja na Uwasaidie Watoto Kuvuna Manufaa
Kuna faida nyingi sana za kucheza katika asili. Wasaidie watoto kujifunza na kuchunguza ulimwengu asilia kwa kuufanya kuwa wa kufurahisha na kusisimua. Uwezekano mkubwa zaidi, familia nzima itakuwa bora zaidi kwa sababu ya muda unaotumika nje!
