Kulingana na Maktaba ya Kitaifa ya Tiba, zaidi ya watoto milioni moja nchini Marekani hupata talaka ya wazazi wao kila mwaka. Isitoshe, ni asilimia 60 tu ya watoto nchini Marekani wanaoishi na wazazi wao waliofunga ndoa, wa kibaiolojia, na idadi hiyo kubwa hufanya madhara ya talaka kwa watoto kuwa suala la afya ya umma. Iwe unafikiria kupata talaka, au unamfahamu mtu ambaye amepitia talaka, ni muhimu kujua athari chanya na hasi za talaka kwa watoto ili kusaidia ukuaji wao wakati wa mpito.
Athari za Kisaikolojia za Talaka kwa Watoto
Utafiti kutoka kwa Maktaba ya Kitaifa ya Tiba umegundua kuwa talaka inaweza kuathiri vibaya afya ya akili ya mtoto na ustawi wake kwa ujumla. Hii inatokana na sababu kadhaa, zikiwemo hisia za kutokuwa na utulivu na kukosa msaada wakati wazazi wao wanapitia talaka. Ni muhimu kukumbuka kwamba watoto wengi hawatapata madhara ya muda mfupi na ya muda mrefu ya talaka, lakini madhara mabaya yanawezekana. Baadhi ya athari za kisaikolojia za talaka kwa watoto ni pamoja na:
- Kuongezeka kwa hatari ya matatizo ya kurekebisha mtoto/kijana
- Kuongezeka kwa matatizo ya kitaaluma, ikijumuisha alama za chini na viwango vya juu vya kuacha shule
- Tabia za kuvuruga, kama vile ubadhirifu au matumizi ya dawa
- Kuongezeka kwa viwango vya huzuni na magonjwa mengine ya akili
- Hatari kubwa ya kupata Maumivu ya Kichwa ya Kila Siku (CDH)
- Ongezeko la hatari ya kupatwa na Ugonjwa wa Upungufu wa Uangalifu wa Maisha (ADHD)
- Uwezekano mkubwa zaidi wa kupata tatizo la ulaji
- Kuongezeka kwa hatari ya kupata ugonjwa wa wasiwasi
- Uwezekano mkubwa zaidi wa kupata mfadhaiko wa muda mfupi
Athari za Muda Mrefu za Talaka kwa Watoto
Utafiti pia umeonyesha kuwa watoto hupatwa na madhara ya muda mrefu ya talaka ambayo yanaweza kuendelea kuathiri hali yao ya maisha kadiri wanavyokua. Kulingana na Taasisi za Kitaifa za Afya (NIH), baadhi ya athari za muda mrefu za talaka kwa watoto ni pamoja na:
- Wana uwezekano mkubwa wa kukumbwa na misukosuko ya familia katika maisha yao wanapokuwa watu wazima.
- Wana ongezeko la hatari ya kuishi katika umaskini wakati fulani katika maisha yao yote.
- Wana uwezekano mkubwa wa kushiriki katika tabia hatarishi za ngono.
- Huenda wakakumbwa na ongezeko la wasiwasi kuhusu matukio muhimu/ya familia.
- Wana uwezekano mkubwa wa kupata mitazamo mbaya zaidi ya kiakili na kimwili wanapokuwa watu wazima.
- Wako katika hatari kubwa ya kuongezeka kwa viwango vya cortisol, homoni inayohusiana na msongo wa mawazo.
Talaka Inawaathirije Watoto?
Kwa kuwa sasa umejifunza zaidi kuhusu madhara ya talaka kwa watoto, unaweza kujiuliza kwa nini hutokea na jinsi talaka yenyewe inavyochangia katika ukuaji wao. Kuna mambo mengi ya talaka ambayo yana athari za kipekee kwa afya na ustawi wa mtoto. Utafiti kutoka NIH unaonyesha sababu nne muhimu kwa nini talaka ina madhara makubwa sana kwa watoto.
Ulezi Usio na Mafanikio
Utafiti kutoka kwa NIH unabainisha kuwa talaka inaweza kusababisha malezi yasiyofaa, ambayo yana uhusiano mkubwa na kuathiri ustawi wa mtoto. Talaka inaweza kusababisha mawasiliano kidogo ya wazi kati ya wanafamilia, kufanya iwe vigumu kudumisha mitindo ya uzazi, na kuwaacha watoto wanahisi kama hawana usaidizi.
Migogoro Kati ya Wazazi
Migogoro kati ya wazazi ni tokeo la pili lenye athari kubwa la talaka kwa watoto. Wakati wazazi wanapitia mchakato wa talaka, na pengine hata baada ya hapo, mvutano na mihemko kati ya wahusika inaweza kuhisi kutatizwa haswa. Migogoro ya wazazi inaweza kusababisha mkazo zaidi kwa watoto na wanaweza kuhisi kama wanalazimishwa kuwa mtu wa kati kati ya wazazi, na kuwaacha wanahisi kutotegemezwa.
Kuongezeka kwa Hatari ya Mapambano ya Kiuchumi
Sababu nyingine kwa nini talaka inaweza kuathiri ustawi wa mtoto ni kwamba inaweza kusababisha hatari kubwa ya matatizo ya kiuchumi. Mchakato wa talaka wenyewe unaweza kuwa wa gharama kubwa, na makubaliano ya kifedha yanayofanywa na wazazi yanaweza kuathiri rasilimali ambazo kila mzazi anazo ili kumpatia mtoto wao. Hili linaweza kusababisha fursa chache za masomo na kijamii, pamoja na athari mahali mtoto anapoishi, mlo wake, na muda ambao kila mzazi anaweza kutumia pamoja na mtoto wao wanapodhibiti usawa tofauti wa maisha ya kazi.
Mawasiliano machache na Mzazi Mmoja
Matokeo ya mwisho ya talaka ambayo yamehusishwa na kutatiza afya ya mtoto ni kwamba yanaweza kupunguza mawasiliano ambayo mtoto anayo na wazazi wao kutokana na makubaliano ya malezi. Mara nyingi, talaka inaweza kusababisha mtoto kutumia muda mwingi na mzazi mmoja kuliko mzazi mwingine, jambo ambalo linaweza kuleta hisia za kuchanganyikiwa na kutengwa kwa watoto, na kuwafanya wahisi kutengwa na walezi wao.
Baadhi ya Athari Chanya za Talaka kwa Watoto
Ingawa kuna athari mbaya za talaka kwa watoto, pia kuna mambo chanya yanayohusika, kulingana na utafiti kutoka Maktaba ya Kitaifa ya Tiba. Kulingana na aina ya mazingira ambayo mtoto alizungukwa nayo wakati wa ndoa ya wazazi wao, talaka inaweza kuwa na matokeo chanya, kama vile:
- Kupunguza kiwango cha migogoro ambayo mtoto hukabili kila siku.
- Kuongeza furaha ya wazazi, jambo ambalo linaweza kuwafanya wawe walezi bora.
- Kuongeza ustahimilivu kwa watoto.
Unachoweza Kufanya Ili Kuwasaidia Watoto Kupitia Talaka
Utafiti kutoka kwa NIH umegundua kuwa watoto hunufaika kwa kuwa na wazazi ambao wana uhusiano thabiti wa uzazi baada ya talaka. Wazazi wanaweza kutengeneza mazingira mazuri ya uzazi kwa watoto wao kwa kuwasiliana mara kwa mara, kudumisha sheria/matarajio sawa kati ya kaya, na kuheshimu wajibu wa mtu mwingine kama mlezi kwa watoto wao. Uzazi mwenza mzuri unaweza kusababisha:
- Mahusiano bora zaidi kati ya mtoto na mlezi wake asiye mkazi
- Kuongezeka kwa matembezi kati ya mtoto na mlezi wake asiye mkazi
- Viwango vya juu vya ushiriki wa baba
- Viwango vikubwa vya kuridhika kwa uzazi na uhusiano wa baba na mtoto
Gundua Madarasa ya Uzazi-Mwenza
Kupata maelezo zaidi kuhusu kulea mwenza yenyewe, na pia jinsi ya kubinafsisha mikakati yake ili kutosheleza mahitaji ya kipekee ya familia yako, ni njia mojawapo ya kusaidia kuhakikisha kwamba mtoto wako amezungukwa na mazingira ya usaidizi. Inaweza kuhisi kuwa ya ajabu kuchukua darasa kuhusu jinsi ya kuwa mzazi bora zaidi mtoto wako, lakini inaweza kutoa ufahamu na taarifa kuhusu jinsi ya kufanya kazi pamoja huku mkiwa na kutengana. Inaweza pia kukuruhusu kuwasiliana vyema na kukutana pamoja ili kupanga mpango kuhusu mitindo ya malezi, mipaka na vipengele vingine muhimu vya maisha ya mtoto wako.
Wasaidie Watoto Waendelee Kuunganishwa na Mlezi Wasio Wakaaji
Wakati mwingine talaka inaweza kusababisha mzazi mmoja kuwa na haki ya msingi ya kulea mtoto. Hii mara nyingi ina maana kwamba mzazi mwingine anakuwa mlezi asiye mkazi ambaye ana muda na nafasi ndogo ya kumsaidia mtoto wake. Kwa kumsaidia mtoto wako kuendelea kushikamana na mlezi wake ambaye si wa msingi, unaweza kumsaidia kubadili mazingira yake mapya na kupunguza hatari ya madhara ya kiafya.
Dumisha Mahusiano Madhubuti ya Mzazi na Mtoto
Njia nyingine ya kukuza ustahimilivu katika mtoto wako wakati wa talaka ni kudumisha uhusiano thabiti kati ya mzazi na mtoto. Ubora wa uhusiano wa mtoto na wazazi wao ni kitabiri kikubwa cha ikiwa watakabiliwa na athari za muda mrefu za talaka katika siku zijazo. Ubora wa uhusiano wa mzazi na mtoto unazingira usaidizi, uchangamfu, na malezi. Baadhi ya njia za kudumisha uhusiano mzuri wa mzazi na mtoto ni:
- Tumia ujuzi mzuri wa kutatua matatizo
- Dumisha mawasiliano chanya
- Weka viwango vya migogoro chini
- Punguza hasi
Hakikisha Sio Kosa Lao
Wazazi wa mtoto wanapotalikiana, mara nyingi mtoto anaweza kuhisi kana kwamba ndiye wa kulaumiwa kwa migogoro ya mara kwa mara na kutengana kwa jumla. Hii inaweza kuleta hisia nyingi za dhiki, huzuni, na kujilaumu katika maisha yao. Ni muhimu kuwafahamisha kwamba si kosa lao na kwamba sababu zako za kutengana ni zako mwenyewe. Huenda wasikubali maelezo yako mwanzoni, lakini kuwa mkweli na kuendelea na mazungumzo kunaweza kuwasaidia kuelewa uamuzi wako vyema zaidi.
Fuatilia Chaguzi za Tiba
Ukigundua kuwa mtoto wako anaonekana kana kwamba anaathiriwa hasa na habari za talaka yako, inaweza kuwa na manufaa kuwasiliana na mtaalamu wa afya ya akili na kujadili chaguo za matibabu. Mnaweza kuhudhuria vikao vya matibabu kama familia ili kujadili mabadiliko, au labda mtoto wako angejisikia vizuri zaidi kuhudhuria vipindi peke yake. Kuwa na mtu nje ya familia wa kumsikiliza na kuzungumza naye kunaweza kusaidia kumpa mtoto wako aina tofauti ya faraja na mwongozo anaotafuta. Tafuta chaguo linalofaa familia yako.
Tegemea Usaidizi Mwema wa Familia
Kukusanya usaidizi mwingi kwa mtoto wako iwezekanavyo kutoka kwa marafiki na watu wa familia pana kunaweza kumsaidia mtoto wako kujisikia vizuri zaidi unapopata talaka. Wakati wazazi wa mtoto wanatengana, inaweza kuunda hali ya kutokuwa na utulivu katika maisha ya mtoto kutokana na mabadiliko ya mara kwa mara na ujuzi kwamba mabadiliko zaidi yanakuja. Kuegemea familia na wapendwa ni njia mojawapo ya kuonyesha kwamba mfumo thabiti wa usaidizi bado upo.
Jitunze
Wakati wa mafadhaiko yote ambayo talaka inaweza kuwapa wazazi, ni muhimu kukumbuka kujitunza pia. Unaweza kujisikia kama unapaswa kupuuza mahitaji yako ili kutoa muda zaidi na uangalifu kwa mtoto wako, lakini ukweli ni kwamba huwezi kujaza kikombe cha mtu mwingine ikiwa chako ni tupu. Kudumisha afya yako ya kimwili, kiakili, na kihisia itakusaidia kuwa mlezi bora wa mtoto wako, na pia itakuruhusu kupumzika na nafasi unayohitaji ili kuendelea mbele.
Nyenzo za Wazazi na Watoto
Kupitia talaka na mtoto kunaweza kuwa jambo lenye kuchosha kiakili na kihisia. Iwe unashangaa jinsi ya kumsaidia mtoto wako kukabiliana na talaka, kujifunza zaidi kuhusu malezi mwenza, au kumweleza mtoto wako kutengana, kuna nyenzo zinazopatikana. Baadhi ya rasilimali ni pamoja na:
- UpToParents.org
- Mtaa wa Ufuta katika Jumuiya
- NiMtotoWaTalaka.com
- DivorceCare.com
Kumsaidia Mtoto Wako Kupitia Talaka za Wazazi
Kupitia kutengana na wazazi kunaweza kuwa vigumu kwa mtoto kwa sababu nyingi na imepatikana kuhusishwa na athari kadhaa mbaya kwa ustawi wa jumla wa mtoto. Kuna njia kwa wazazi kutoa hisia ya usaidizi kwa watoto wao wakati huu kwa kudumisha uhusiano mzuri wa mzazi mwenza, kukusanya usaidizi kutoka kwa wapendwa wao, na kuwasaidia watoto kuhisi wameunganishwa na wazazi wote wawili. Kupeana talaka si rahisi kwa wazazi, lakini kuna njia za kuwalinda watoto kutokana na athari mbaya za kiafya.
