Ingawa hakuna mbinu iliyo sahihi 100%, unaweza kujaribu chache tofauti ili kupata makadirio mazuri.
Kujua tarehe yako ya kupata mimba hakutaathiri mengi kuhusu ujauzito wako. Bado utaweza kujua tarehe yako ya kujifungua kupitia mbinu zingine, na hakuna swali mwishoni mwa ujauzito wako ambalo litakuhitaji kujua jibu. Bado, ni jambo ambalo sote tunatamani kujua, haswa ikiwa ujauzito haukutarajiwa.
Ingawa hakuna njia ya kuhesabu tarehe yako ya mimba iliyo sahihi kabisa, hizi zinaweza kukusaidia kufanya makadirio yaliyoelimika.
Tarehe za Kutungwa 101
Tarehe yako ya kupata mimba, pia inajulikana kama tarehe ya kutungishwa mimba, ndiyo siku ambayo mtoto wako alitungwa mimba. Ni wakati ambao hutokea baada ya ovulation wakati manii inarutubisha yai. Takriban siku 6 baadaye, kiinitete hupandikizwa kwenye ukuta wa uterasi na hukua hadi kuwa kijusi kinachokua. Tarehe za utungaji mimba ni makadirio pekee, na zinaweza kutofautiana kulingana na mbinu iliyotumiwa kuzihesabu.
Tumia Kikokotoo cha Tarehe ya Kutungwa
Mojawapo ya njia za haraka na rahisi zaidi za kukadiria tarehe ya mimba kutungwa ni kwa kikokotoo cha wijeti ya mtandaoni kama hii iliyo hapa chini. Ili kutumia njia hii, utahitaji kujua siku ya kwanza ya hedhi yako ya mwisho na urefu wa wastani wa mzunguko wako wa hedhi.
Kutumia kikokotoo:
- Chagua wastani wa idadi ya siku kati ya hedhi katika kisanduku cha kwanza.
- Chagua mwezi, siku na mwaka wa kipindi chako cha mwisho katika visanduku vifuatavyo.
- Bofya kitufe cha "Hesabu".
Ili kufanya hesabu mpya, bofya kitufe cha "Futa" baada ya hesabu yako ya kwanza.
Sheria ya Naegele
Kanuni ya Naegele hutumia siku ya kwanza ya hedhi yako ya mwisho (LMP) na huongeza siku 280 kwake. Daktari wa uzazi wa Kijerumani Franz Naegele alibuni mbinu hii katika karne ya 19 ili kutoa makadirio ya tarehe ya kujifungua ya mjamzito. Madaktari wengi hutumia fomula hii kama mwongozo wa kubainisha makadirio ya tarehe ya kujifungua (EDD) ya ujauzito wako.
Ingawa mbinu ya Naegele inatumiwa kimsingi kutoa tarehe yako, inaweza pia kukadiria tarehe yako ya utungaji mimba kwa kutoa siku 266 (wiki 38) kutoka tarehe ya kukamilisha.
Kwa kutumia mbinu hii, fomula ya kukokotoa tarehe yako ya mimba (na kumbuka, haya ni makadirio ya uwanja wa mpira) ni:
Siku ya kwanza ya kipindi chako cha mwisho + siku 280 - siku 266=Siku iliyokadiriwa ya kutungwa mimba
Kipindi cha Mwisho cha Hedhi (LMP)
Njia ya hedhi ya mwisho (LMP) inahusisha kutumia siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho ya mtu kukadiria tarehe ya kupata mimba. Ili kutumia njia hii, utahitaji kujua siku ya kwanza ya LMP yako na uhesabu kurudi nyuma kwa siku 14.
Njia hii sio sahihi kila wakati, kwa sababu inadhania kwamba kila mtu hutoa ovulation siku 14 baada ya hedhi yake ya kwanza, jambo ambalo si kweli. Urefu wa mzunguko wa hedhi na muda wa ovulation unaweza kutofautiana kati ya mtu na mtu.
Njia ya Joto la Msingi la Mwili (BBT)
Njia ya joto la basal (BBT) inahusisha kufuatilia BBT yako baada ya muda ili kubaini wakati ovulation ilitokea. BBT ni joto la chini kabisa la mwili ambalo mtu hupata katika kipindi cha saa 24. Kawaida hupimwa asubuhi kabla ya kutoka kitandani. BBT huwa chini katika nusu ya kwanza ya mzunguko wa hedhi wa mtu, wakati viwango vya estrojeni vinapokuwa juu, na juu zaidi katika nusu ya pili ya mzunguko, wakati viwango vya progesterone ni vya juu.
Ili kutumia njia hii, utahitaji kuchukua BBT yako kila asubuhi kabla ya kuinuka kitandani na kurekodi halijoto yako ya kila siku kwenye chati ya BBT. Watu wengi wanaojaribu kupata mimba wanaweza kuwa tayari kufanya hivyo. Kisha unaweza kutafuta ruwaza katika mabadiliko ya halijoto ili kubaini wakati ovulation ilitokea na kukadiria tarehe yako ya kushika mimba.
Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba mbinu ya BBT si sahihi kila wakati na haipaswi kuwa njia pekee ya kuamua tarehe ya utungaji mimba.
Makisio ya Sauti ya Juu
Ultrasound ya tarehe ya ujauzito ni uchunguzi wa picha ambao hufanywa wakati wa ujauzito ili kubaini umri wa ujauzito wa mtoto na tarehe inayokadiriwa ya kujifungua. Kwa kawaida hufanya uchunguzi wa kupima uchumba kati ya wiki 8 na 14 za ujauzito.
Wakati wa uchunguzi wa upigaji picha wa kuchumbiana, daktari wako au fundi sanifu atatumia kifaa kinachoitwa transducer kutuma mawimbi ya sauti ya masafa ya juu kupitia uterasi yako. Mawimbi haya ya sauti huunda picha ya ndani ya uterasi, ambayo huonyeshwa kwenye skrini. Daktari wako atatumia picha kutoka kwenye kichanganuzi kupima ukubwa wa fetasi na kubainisha umbali wa ujauzito wako.
Baada ya kujua umri wa ujauzito wa mtoto wako, toa wiki mbili ili kukadiria tarehe yako ya mimba. Vipimo vya uchunguzi wa uchumba hutoa vipimo sahihi vya mtoto wako anayekua, lakini ni muhimu kutambua kwamba tarehe za kukamilisha na tarehe za kutungwa zinazokadiriwa kuwa uchunguzi wako wa ultrasound ni hivyo tu - makadirio.
Je, Unaweza Kueleza Wakati Mimba Inatokea?
Baadhi ya watu wanasema walijua walipokuwa wajawazito wakati mimba ilipotungwa. Watu huripoti hisia za "kujua tu" kwa uhakika. Ingawa hii inaweza kuwa kweli, si jambo la kawaida kufahamu ni lini hasa mimba hutokea.
Hivyo alisema, baadhi ya watu wanajua wakati ovulation. Hadi 40% ya watu wanaotoa ovulation hupata maumivu ya ovulation, inayoitwa mittelschmerz. Kwa kawaida huelezea hili kama maumivu makali, ya kubana, au ya kubana upande mmoja wa tumbo la chini wakati ovari inapotoa yai. Iwapo unajua ni lini hasa ulitoa ovulation, inaweza kuwa rahisi kukisia tarehe yako ya kupata mimba ndani ya siku moja au mbili.
Tarehe za Kutungwa Ni Makadirio Tu
Kwa watu wengi, tarehe za kupata mimba ni makadirio tu, kwa sababu mambo kadhaa yanaweza kuathiri muda wa kutungwa mimba.
- Manii: Manii yanaweza kuishi ndani ya njia ya uzazi ya mwanamke kwa hadi siku tano. Hii ina maana kwamba mimba inaweza kutokea siku kadhaa baada ya kujamiiana, na hivyo kufanya iwe vigumu kubainisha tarehe kamili ya mimba.
- Urefu wa mzunguko wa hedhi:Wastani wa mzunguko wa hedhi una urefu wa siku 28, lakini hii inatofautiana kati ya mtu na mtu na hata mwezi hadi mwezi kwa mtu yuleyule. Tofauti hii inaweza kufanya iwe vigumu kubainisha tarehe kamili ya ovulation.
- Muda wa kudondosha yai: Ovulation kwa kawaida hutokea karibu na siku ya 14 ya mzunguko wa hedhi, lakini inaweza kutofautiana kati ya mtu na mtu. Kwa mfano, baadhi ya watu wanaweza kutoa yai siku ya 12 ya mzunguko wao wa hedhi, na wengine huenda wasidondoshe yai hadi siku ya 17.
Je, Tarehe ya Kutungwa Inafaa?
Mwishowe, tarehe kamili ya mimba haijalishi. Tarehe za utungaji mimba ni makadirio pekee, na zinaweza kutofautiana kulingana na mbinu iliyotumiwa kuzihesabu. Tarehe za kujifungua ni muhimu zaidi, na hata hayo ni makadirio kulingana na ukubwa wa mtoto. Kila mimba ni tofauti, na ni vyema kushauriana na mhudumu wa afya ili kupata taarifa sahihi na mwongozo wa kuwa na ujauzito mzuri.
