Uzazi mwenza unaweza kuleta mfadhaiko. Unasonga mbele katika uhusiano na mpenzi wako wa zamani, huku pia ukihakikisha kwamba mahitaji ya mtoto wako yanatimizwa katika viwango vingi. Uzazi mwenza unaweza kuibua hisia nyingi zilizochanganyikiwa kama vile huzuni juu ya kupoteza uhusiano wako, hasira na chuki dhidi ya mpenzi wako wa zamani, na wasiwasi kwa mtoto wako. Hata hivyo, kuna mambo unayoweza kufanya ili kupunguza mfadhaiko unaohusika katika ushirikiano huu. Tumia vidokezo hivi vya vitendo vya uzazi ili kurahisisha safari yako ya uzazi.
Mfanye Mtoto Wako kuwa Kipaumbele
Inaweza kuwa rahisi kukumbwa na kutoelewana au kugombana na mzazi mwenzako, iwe ni kuhusu nani atatumia Krismasi na mtoto wako, au ni shughuli gani za ziada za kumsajili. Jambo la msingi ni kujikumbusha kuwa lengo lako sio kushinda ugomvi na mpenzi wako wa zamani, lengo lako ni kufanya kile kinachofaa kwa mtoto wako. Njia za kufanya hivi ni:
- Fuata mada iliyopo. Ikiwa mnabishana kuhusu mahali ambapo mtoto wako anapaswa kutumia Kutoa Shukrani, zingatia kutatua tatizo hilo bila kuzua mapigano ya siku za nyuma ambayo umekuwa nayo kuhusu likizo.
- Epuka kutoa kauli za jumla kama vile "kila mara unatia chumvi matatizo" au "kila mara unapindisha maneno yangu." Kuna uwezekano mkubwa kwamba taarifa kama hizo si za kweli na zinaweza kusababisha mjadala kutofuata mkondo.
- Zingatia athari zinazoweza kuwa kwa mtoto wako. Ingawa ungependa sana kuwa na mtoto wako wakati wa Sikukuu ya Shukrani kwa sababu ni sikukuu unayoipenda zaidi, hiyo inaweza kuwa nafasi pekee atapata kwa mwaka mzima kucheza na binamu wa upande wa familia ya ex wako.
Tumia Ujumbe wa "I"
Mnapogombana, inaweza kuwa rahisi sana kuanza kwa kumlaumu mtu mwingine. Hii inaweza kuwafanya wajihami na kwa upande mwingine, majadiliano yasiwe na tija. Badala yake, tumia ujumbe wa "I" unaposhiriki maoni yako. Kwanza taja ukweli (kwa sababu hauwezi kupingwa) na kisha eleza jinsi hali hiyo ilikufanya uhisi (wewe pekee ndiye unayeweza kujua kile unachohisi). Kwa mfano, "Nilikuona umemnunulia zawadi ya gharama kubwa sana ya siku ya kuzaliwa bila kushauriana nami. Hilo linanifanya nihisi kupuuzwa, na nina wasiwasi kuhusu ni aina gani ya ujumbe ambao zawadi hiyo humtumia mtoto wetu."
Kwa hivyo, fomula ya ujumbe wa "I" ni rahisi: "Niliona na hiyo inanifanya nihisi" Hiyo inaweza kurahisisha mzazi mwenzako kukusikia na kukuhurumia, na kwa ninyi wawili kuja. juu na suluhisho. Tena, ukizingatia suala hilo, pendekeza suluhisho badala ya kukaa kwenye tukio ambalo tayari limetokea. Kwa mfano, "Je, kuhusu kusonga mbele tunaweka kikomo cha dola kwa zawadi za siku ya kuzaliwa?"
Kuwa na Muungano Imara
Muungano dhabiti na mzazi mwenzako si muhimu kwa mtoto wako pekee, bali pia ni muhimu ili kupunguza mfadhaiko wako na mabadiliko mabaya katika muundo wa familia. Ili kuwa na muungano thabiti wa uzazi wa pamoja nyote wawili mnapaswa kuwa na:
- Uwekezaji mkubwa katika ustawi wa mtoto wako
- Hamu ya kuwasiliana na mzazi mwenzako kuhusu taarifa zinazohusiana na mtoto
- Kujali uhusika wa mzazi mwingine na mtoto
- Heshimu kwa hukumu ya kila mmoja
Mkiwa na muungano thabiti, ninyi wawili mtaweza kutatua matatizo kwa urahisi zaidi. Aidha, unaweza kufanya hivyo mbele ya mtoto wako ikiwa unafanywa kwa utulivu na kwa haki. Hii pia ni mifano kwa mtoto wako jinsi ya kufanya kazi kwa ushirikiano ili kutatua migogoro.
Tena, lengo lenu kama wazazi wenza ni kumlea mtoto wako ili awe na furaha na afya njema. Weka tofauti zenu kando ili muwe mstari wa mbele katika kukabiliana na changamoto ya malezi.
Kuwa na mpangilio
Kujadili mipango, kufikia makubaliano na kuiweka katika maandishi hakusaidii tu kuepusha mizozo kati yako na mzazi mwenzako, bali pia hukuzuia kuhifadhi taarifa nyingi muhimu kwenye kumbukumbu yako.
Mipango ya Malezi
Kulingana na eneo lako la mamlaka, mpango wa uzazi unaweza kuwa jambo ambalo unatakiwa kufanya kama sehemu ya mchakato wa talaka. Vyovyote vile, inasaidia kupanga uzazi, na kwako kuwa kwenye ukurasa sawa na mpenzi wako wa zamani. Mambo ya kubainisha katika mpango hutegemea hali yako ya kipekee na vipaumbele, kama vile:
- Siku na nyakati zilizowekwa wakati mtoto wako yuko nawe dhidi ya mzazi mwenzako, ikijumuisha likizo na likizo
- Jinsi wanafamilia wengine (babu, babu, shangazi/wajomba, wazazi wa kambo) watakavyohusika katika malezi, na majukumu yao mahususi
- Majukumu ya kifedha ya wazazi wote wawili
- Mipango ya majukumu mahususi, kama vile nani abaki nyumbani wakati mtoto wako anaumwa, anayeenda kwenye safari za shambani, anayempeleka mtoto kwenye miadi ya matibabu/meno
- Mfumo wa mawasiliano laini
- Ratiba ya matukio ya kutathmini na kubadilisha mpango wa malezi ikihitajika
Kama sehemu ya hili, uwe na kalenda ambayo wewe na mzazi mwenzako mnashiriki ili kuratibu kwa urahisi mambo kama vile mazoezi ya soka na kumbukumbu za dansi. Hii inaweza pia kusaidia kuondoa "mshangao" kama vile kusahau mpenzi wako wa zamani anampeleka mtoto wako kwenye safari ya wikendi. Zaidi ya hayo, kufuata ratiba thabiti ya utunzaji kutoka juma hadi juma kumehusishwa na matatizo machache ya kijamii na tabia ya kutokuwa na wasiwasi na huzuni kwa watoto.
Kukaa Usiku
Kwa watoto walio na umri wa miaka sita au chini zaidi, kumekuwa na mjadala kuhusu iwapo wanapaswa kukaa usiku kucha na mzazi ambaye si mlezi wao mkuu. Utafiti unapendekeza kwamba watoto wenye umri wa miaka minne na zaidi huwa na matatizo machache ya kihisia na kitabia wanapokaa mara moja na mzazi wa pili. (Hakuna uhusiano kati ya usiku mmoja na masuala ya kihisia au kitabia ulipatikana kwa watoto walio chini ya umri wa miaka minne). Kwa maneno mengine, kidogo inajulikana kuhusu athari ambazo kulala mara moja huwa nazo kwa watoto walio na umri wa chini ya miaka minne, lakini kulala kunaweza kuwanufaisha watoto wenye umri wa miaka minne na zaidi.
Kubali Nidhamu
Kulingana na nidhamu pia ni muhimu kwa marekebisho ya afya ya mtoto. Ikiwa nyumba ya mpenzi wako wa zamani ina mpangilio mzuri wa kazi za nyumbani na wakati wa kulala, na yako ni ya kupumzika sana, mtoto wako hupokea ujumbe unaokinzana. Kwa kukubaliana juu ya muundo wa nidhamu na kutumia malezi yenye mamlaka, unamsaidia mtoto wako kujifunza stadi za maisha na kukua katika uwezo wake wa kuwajibika, huku ukikuza uhusiano wa karibu naye.
Kuwa Ukurasa Mmoja na Shule
Kuhusiana na masomo ya mtoto wako, tena, uthabiti kati yako na mzazi mwenzako ni muhimu. Ikiwa mshirika wako wa zamani anathamini wasomi na wewe hupendi, hiyo hutuma ujumbe unaokinzana kwa mtoto wako. Ikiwa wewe na mpenzi wako wa zamani mnakubali kwamba sehemu ya utaratibu wa mtoto wako inapaswa kuwa kumaliza kazi za nyumbani kabla ya wakati wa kucheza, hiyo ni fursa mara mbili ya kuwasiliana na mtoto wako kwamba shule ni muhimu.
Mawasiliano kati yako na mzazi mwenzako ni ufunguo wa kumsaidia mtoto wako kufaulu shuleni. Kulingana na ratiba zako, ukiamua kuwa wewe pekee utahudhuria makongamano ya wazazi na walimu, ni muhimu kuwasilisha taarifa kutoka kwa mikutano hiyo kwa mzazi mwenzako. Mawasiliano ya wazi kati yenu wawili na pia kati yenu na walimu ni jinsi mtakavyojua ni nguvu gani za kulea na ni masomo gani mtoto wako anahitaji kusaidiwa.
Mepushe Mtoto Wako na Mapambano
Kwa kawaida kutakuwa na mgogoro kati yako na mpenzi wako wa zamani, lakini unaweza kushughulikiwa kwa njia ya ukomavu. Hii inahusisha kuwasiliana moja kwa moja na ex wako na si kumweka mtoto wako katikati. Epuka kumwomba mtoto wako akuelezee jambo fulani kwa mpenzi wako wa zamani kwa sababu huna raha kulifanya, na epuka kumuuliza mtoto wako maswali ya kibinafsi kama, "Je, baba yako anachumbiana na mtu yeyote?" Madhumuni ya mtoto wako kumtembelea mzazi wake ni kukuza uhusiano kati yao wawili, si kukusanya taarifa kwa ajili yako.
Zaidi ya hayo, "sifa hadharani, kosoa faraghani" ina roho sawa hapa. Unaweza kumdharau mwenzi wako kwako au kwa marafiki zako, lakini epuka kufanya hivyo mbele ya mtoto wako. Kwa upande mwingine wa sarafu, kuwa mnyoofu kwa mtoto wako kuhusu uwezo wa ex wako kunaboresha uaminifu wako kama mzazi.
Heshimu Mzazi Mwingine wa Mtoto Wako
Hata kama wewe na mpenzi wako wa zamani walikosana, ni muhimu kukumbuka na kuheshimu kwamba wao bado ni mzazi wa mtoto wako. Uhusiano wa mtoto wako nao ni tofauti na uhusiano wako na mtoto wako. Ikiwa mbele yako mtoto wako atafanya jambo la kumvunjia heshima mpenzi wako wa zamani, ni muhimu kutumia hiyo kama fursa ya kufundisha na kumwadhibu mtoto wako jinsi anavyopaswa kuwatendea mzazi wake na wazee kwa ujumla.
Kuheshimu mzazi mwingine ni pamoja na kuheshimu malezi yao ya kidini na kitamaduni ikiwa ni muhimu kwao. Ni sawa kwa nyumba zenu tofauti kuwa na desturi mbili tofauti za kitamaduni kwa sababu watoto wanaweza kuunganisha utambulisho wao tofauti wa kitamaduni.
Msamehe Ex wako
Inaweza kukusaidia kufikiria jinsi unavyoweza kumsamehe mpenzi wako wa zamani kwa kukukosea. Unaweza kujitengenezea ratiba yako ya kufanya hivyo, lakini ukiweka lengo lako kusamehe kwa sababu ni kwa manufaa ya mtoto wako, kunaweza kupunguza ugomvi kati yako na mpenzi wako wa zamani na kukufanya uwe wazazi wenza bora.
Cha kufurahisha, mtandao wako wa kijamii unaweza kuathiri ni kiasi gani unaweza kumsamehe mwenzi wako. Hiyo ni, ikiwa marafiki na familia yako wanaendelea kumtusi mwenzi wako, kuna uwezekano mdogo wa kusamehe. Kumbuka, maoni yao kuhusu mpenzi wako wa zamani ni yao wenyewe, na hawajui asili ya uhusiano wako jinsi unavyojua. Kwa hivyo, kuwa mwangalifu kutenganisha maoni yao na yako. Kuendelea kuweka kinyongo kunaweza kufanya iwe vigumu kwako kusonga mbele na kuwa mzazi mwenza ipasavyo. Zaidi ya hayo, waombe walio katika mtandao wako wa kijamii waepuke kumsema vibaya mpenzi wako wa zamani mbele ya mtoto wako.
Weka Mipaka
Ulezi mwenza unaweza kuwa mgumu zaidi pindi tu wazazi wa kambo wanapokuja kwenye picha. Badala ya ninyi wawili tu kuamua mkakati wa malezi, kunaweza kuwa na hadi wanne kati yenu. Mwongozo wa jumla wa kufuata ni kwamba mshirika wako mpya anaweza kuwa na jukumu la uzazi mwenza mara wanapokuwa na nafasi katika muundo wa familia. Kwa mfano, ikiwa umechumbiana na mtu huyo kwa miezi michache tu, hangekuwa na sauti katika malezi ya pamoja.
Hata hivyo, ni tofauti sana ikiwa mmechumbiana kwa mwaka mmoja, na mtu huyo atakuwa anahamia nawe. Kwa wakati huo, wao ni sehemu ya kaya yako na hivyo basi, shughuli na tabia zao huathiri wewe na mtoto wako, na kinyume chake.
Tumia Kujitunza
Kujitunza ni muhimu kila wakati, haijalishi hali yako ya uhusiano. Tumia mikakati ya kujitunza mara kwa mara, kama sehemu ya utaratibu wako, ili kukuza afya yako ya kiakili, kimwili, kihisia na kiroho. Kutenga wakati wa kujitunza kunaweza kukusaidia kuwa mzazi bora zaidi. Pia ni mfano mzuri kwa mtoto wako kuona mfano mzuri wa kuigwa anayetanguliza ustawi wake.
Tafuta Tiba
Kuenda kwenye matibabu ni njia nzuri ya kukusaidia kushughulikia mahitaji yako ya kiakili na kihisia, haswa ikiwa unapambana na huzuni ya kupotea kwa uhusiano wako au hisia hasi dhidi ya mpenzi wako wa zamani. Tiba ni wakati na mahali palipotolewa kwako kufanyia kazi masuala kwa njia yenye kujenga. Sio tu kwamba hukufanya kuwa mzazi bora, lakini pia hukuruhusu kupita uhusiano wako na kuelekea maisha yako ya baadaye.
Tafuta Madarasa ya Ushauri au Ulezi
Ulezi ni kazi ngumu ambayo sio ya silika kila wakati. Kwa hivyo, sio kawaida kwa watu kutafuta ushauri wa pamoja au madarasa ya uzazi. Wazazi huona programu kama hizo kuwa za manufaa katika kujifunza ujuzi na kupata maarifa. Tafuta madarasa ya uzazi katika eneo lako.
Kuwa Timu
Vidokezo vingi kati ya hivi vinatumika kwa wanandoa pia; na majukumu ya kuweka lebo na kushiriki yanaweza kurahisisha uzazi. Lengo kuu la kuwa mzazi-mwenza ni kutimiza mahitaji ya mtoto wako, kumsaidia kuzoea mabadiliko na mifadhaiko, na kudumisha kiwango kizuri cha mawasiliano na mpenzi wako wa zamani, kwa manufaa zaidi ya familia.
