Mapigano shuleni yamezidi kufahamika kwa watoto wa viwango vyote vya darasa. Ikiwa una wasiwasi juu ya uwezekano wa kuwa kwenye vita, umekuwa kwenye vita, au umeona mapigano shuleni, una chaguo nyingi za kukabiliana na hali hizi mbaya.
Jinsi ya Kujitetea
Lengo kuu la kujilinda, kulingana na Kidshe alth.org, ni kufanya yote uwezayo ili kuepuka kupigana na mtu ambaye amekutishia au kukushambulia. Wataalamu wanakubali kuchukua hatua za kujilinda kabla ya mapigano kuzuka ndiyo njia bora zaidi unayoweza kujilinda dhidi ya vitisho vya vurugu.
Kuwa makini
Mapigano ya shule yanaweza kutokea kwa mtu yeyote wakati wowote. Iwe uko shuleni, madukani, au bustanini, Kidshe alth.org na Kidpower.org zinapendekeza ulinzi bora zaidi unatayarishwa kabla ya pambano kutokea. Kuna hatua kadhaa unazoweza kuchukua ili kujiweka salama.
- Tumia akili na usikilize hisia zako Ukisikia fununu kwamba mtu atakushambulia baada ya shule, tumia akili na utafute njia ya kuepuka kuwa peke yako wakati huo. wakati. Ikiwa unatembea kwenye barabara ya ukumbi na unahisi kuwa kuna kitu kibaya kinakaribia kutokea, sikiliza angavu yako. Tafuta njia nyingine au mwalimu wa kuzungumza naye.
- Ongea na mtu mzima unayemwamini Ikiwa unajua mtu fulani ana tatizo na wewe na unafikiri mtu huyo anaweza kugeuka kuwa jeuri, unapaswa kuzungumza na mtu mzima unayemwamini kuhusu jinsi ya kuzuia kuendelea. matatizo. Kuwa mwenye kudumu na mahususi kuhusu matatizo, hata kama mtu mzima wa kwanza unayezungumza naye hakusaidii.
- Fahamu mazingira yako. Ikiwa unafikiri mtu anaweza kutaka kuanzisha vita na wewe, itakuwa busara kuepuka maeneo ya pekee. Kila mara mjulishe mtu unapoenda na unapopanga kurudi.
- Tumia mbinu ya kujilinda ya kukataa shabaha. Ukiona mtu ambaye amekutishia, fanya zamu haraka ili kumkwepa. Ikiwa mchokozi hawezi kukufikia, hawezi kupigana nawe.
- Jaribu mbinu za kupunguza hali ya hewa Mtu akikukaribia kwa njia ya kutisha, baki mtulivu na utumie lugha ya kujiamini ili kuzuia hali kuwa mbaya zaidi. Ikiwa mtu anakutania, unaweza kupunguza hali hiyo kwa kukubaliana naye na kuelekeza mawazo yake kwenye jambo lingine kama vile mwalimu anayetembea kwenye barabara ya ukumbi.
- Chukua darasa la kujilinda. Darasa la kujilinda litakupa kujiamini na pia mbinu za kujilinda katika mapambano.
Cha kufanya kwenye Pambano
Wakati mwingine kuwa makini haitoshi kuzuia mnyanyasaji asikushambulie kimwili. Ukijipata katika hali ambayo chaguo lako pekee lililosalia ni kupigana, Kidpower.org inatoa njia chache za kujitetea.
- Jaribu kuondoka.
- Ikiwa unajua kuna mtu anakuja nyuma yako kushambulia, mgeukie mtu aliyeinua mikono yako mbele ya mwili wako na useme kwa sauti "simama" kabla ya kuondoka.
- Mtazame mvamizi machoni na utumie sauti thabiti kupiga kelele "komesha." Ikiwa mtu huyo hatasimama, piga kelele ili usaidiwe kwa kuita jina la mwalimu ambaye darasa lake liko karibu.
Kupigana kimwili na mtu, hata katika kujilinda, lazima iwe suluhu la mwisho. Katika baadhi ya wilaya za shule, kila mtu aliyehusika katika mapigano anaweza kuadhibiwa, bila kujali ni nani aliyeanzisha.
Cha kufanya Baada ya Mapigano
Ikiwa umeshambuliwa kimwili, jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kutafuta usaidizi kutoka kwa mtu mzima kama muuguzi wa shule. Kulingana na jinsi majeraha yako ni mabaya, unaweza pia kuhitaji kwenda hospitali. Pindi tu unapopokea matibabu, kuna hatua zingine chache ambazo unaweza kutaka kuchukua.
- Sema upande wako wa hadithi. Zungumza na maafisa wa shule na wazazi wako kuhusu kile kilichotokea kwa mtazamo wako. Ikiwa hujisikii unaweza kuzungumza na watu wazima katika maisha yako, piga mstari wa mgogoro. Watu wanaoanza mapigano wanahitaji msaada. Kuwawezesha Wazazi husema kwa kuripoti tatizo unaweza kuwasaidia wengine katika siku zijazo.
- Zungumza na wazazi wako na maafisa wa shule kuhusu chaguo zako za usalama za siku zijazo.
- Ikiwa ulipata majeraha makubwa wakati wa vita, piga simu polisi au zungumza na wakili.
Cha kufanya kama Ukianza Mapambano
Kuwa dhuluma dhidi ya wengine ni itikio lisilokubalika kwa hisia za hasira na maumivu ya kihisia. Youthoria.org inapendekeza aina hizi za tabia zinaweza kubeba katika maisha yako ya utu uzima, ambazo zinaweza kukuweka gerezani. Ikiwa ulianza ugomvi na mtu na unataka kubadilisha tabia hizo mbaya:
- Kuwa mwaminifu na ujisalimishe kwa wasimamizi wa shule.
- Fikiria kwa nini ulimshambulia mtu.
- Ongea na mtu mzima unayemwamini au piga simu kwenye mstari wa dharura ili kupata usaidizi wa kushughulikia hisia zako.
- Omba msamaha kwa mtu uliyepigana naye. Huenda hawataki kusikia au kukubali msamaha wako, lakini bado ni muhimu kueleza majuto yako.
- Tafuta njia za kukuza kujistahi kwako. Mwongozo wa Afya kwa Afya Bora unapendekeza uanzishe hobby mpya, kujitolea mahali fulani au kujiunga na timu.
Kuanzisha ugomvi na mtu hakukufanyi kuwa mtu mbaya wa kupigana kila wakati. Unaweza kuchagua kuwa bora kuliko makosa yako.
Cha kufanya Ukiona Pambano
The IF Foundation inawaonya watu walio karibu dhidi ya kuruka ndani ili kuvunja pambano au kumsaidia rafiki. Ikiwa unahusika katika vita, unakuwa hatari kwa majeraha na adhabu. Kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ikiwa vita vitazuka shuleni.
- Tafuta mtu mzima au piga simu polisi.
- Pigeni kelele ili kuvunja pambano kwa kusema "acha" au onya kuwa mtu mzima anakuja.
- Simama karibu na mtu aliyejeruhiwa pambano likiisha.
Ingawa unaweza kutaka kumzuia rafiki asipigwe au kuepuka kuitwa tattletale, kuruka kwenye pambano la kimwili kunaweza kusababisha matatizo zaidi kwako. Ukijeruhiwa wakati wa pigano kunaweza kusiwe na mtu mwingine yeyote anayeweza kupata msaada.
Kukabiliana na Jeuri
Vurugu kamwe haisuluhishi matatizo, hutoa tu ahueni ya muda kwa mchokozi na kusababisha matatizo zaidi. Ikiwa una wasiwasi kuhusu mapigano shuleni, jambo bora zaidi unaweza kufanya ni kuzungumza na mtu mzima ambaye atakusikiliza na kuchukua hatua.
