Ikiwa unahisi kutengwa na upweke, unahitaji kutafuta marafiki. Labda kuunda urafiki imekuwa ngumu kwako kila wakati, au labda umehama hivi karibuni na humjui mtu yeyote. Kwa sababu yoyote, kumbuka kwamba wakati fulani, kila mtu anapaswa kupata marafiki wapya. Ikiwa wewe ni kijana unayejitahidi kuanzisha mahusiano mapya, unahitaji mawazo machache ili kufanya mambo kusonga mbele.
Kuwa Rafiki
Inaonekana wazi, lakini hatua ya kwanza ya kupata marafiki ni kuonekana kuwa mtu wa kukaribisha. Hakuna mtu atakayetaka kukutana nawe ikiwa unaonekana kuwa na hasira, mkali au msimamo mkali. Kusonga mbele kuelekea urafiki kunaweza kuwa jambo la kuogopesha, lakini vuta pumzi na uendelee.
Tabasamu tu
Kutabasamu huonyesha wengine jinsi unavyopendeza. Hata unapokuwa na woga na unakabiliwa na hali mpya tabasamu huwafahamisha watu kuwa unafikika. Ukitabasamu mtu atatabasamu tena; kutabasamu kunaambukiza! Kutabasamu ni tendo la kutafakari unalojifunza ukiwa mtoto. Wanasaikolojia wanaripoti kwamba wakati watu wanatabasamu sio tu hisia zao huboresha, lakini wengine huhisi bora pia. Hiyo ni njia nzuri ya kuanzisha urafiki.
Sema Hujambo
Watu wachache watakupuuza ukisema salamu, lakini kuwa mwangalifu kuchagua hali inayofaa. Usimsalimu mtu kwa vile anakimbilia darasani kwa kuchelewa, au katikati ya mazungumzo ya kusisimua siku ya Jumatatu asubuhi. Chagua wakati wako. Zungumza na mtu aliye karibu nawe katika chumba cha nyumbani au kando ya ubao wa matangazo. Unapotafuta meza katika mkahawa, omba kujiunga na kikundi badala ya kuuliza ikiwa unaweza kuketi hapo. Kuna tofauti.
Omba Msaada
Anzisha mazungumzo kwa kuomba usaidizi. Uliza maelekezo na unaweza kuonyeshwa njia. Uliza wakati mradi wa kazi ya nyumbani unahitaji kuwasilishwa, (hata wakati unajua jibu), na unaweza kupata mwenza wa kufanya naye kazi. Utashangaa jinsi watu wanavyoitikia kwa furaha fursa ya kusaidia.
Anzisha Mazungumzo
Kuna njia nyingi za kuanzisha mazungumzo:
- Wakati wa chumba cha nyumbani, badilishana majina na zungumza kuhusu siku inayokuja.
- Kwenye ubao wa matangazo, onyesha notisi na uulize mwenzako anajua nini kuihusu.
- Unapopata maelekezo, mwambie mtu huyo kwa nini unaenda huko.
- Hata kuzungumzia chakula katika chumba cha mchana cha shule kutapata hisia kubwa kila wakati.
Kuwa kawaida tu, ichukue polepole, na usiwe msukuma. Tafuta marafiki kwanza, kisha marafiki.
Jiunge na Klabu
Shuleni, jihusishe na shughuli za ziada. Jiunge na kitu ambacho unakipenda kwa dhati. Kwa njia hiyo masahaba wako watashiriki shauku na shauku yako.
Michezo
Madarasa ya michezo ya kikundi au gym huboresha kiwango chako cha siha na hisia. Usijali kama hujawahi kuwa aina ya riadha; huhitaji kuwa mwanariadha wa Olimpiki.
Sanaa na Ufundi
Jaribu jambo jipya kabisa, kama vile madarasa ya sanaa, kuandika safu kwa ajili ya gazeti la shule, kujiunga na kwaya, au majaribio ya utayarishaji wa tamthilia. Iwapo wewe si mwigizaji asili, daima kuna kazi nyingi nyuma ya jukwaa, kama mratibu, au kazi kama hiyo.
Tumia Mpango Wako
Ikiwa huoni chochote cha kuvutia, fikiria kuanzisha klabu. Wasiliana na mwalimu au mshauri kuhusu mawazo yako. Notisi kwenye ubao wa matangazo ya shule inaweza kukuunganisha na wengine ambao watapata fursa ya kujiunga.
Shughuli za Burudani za Ndani
Kuketi nyumbani ukiwa na wasiwasi kuhusu ukosefu wako wa marafiki hakuwezi kutatua chochote. Watu hawatakujia, kwa hivyo lazima utoke na kuwatafuta. Angalia mbao za matangazo, magazeti, au waulize walimu wako kile kinachotokea katika eneo lako. Watafurahi kukushauri kuhusu shughuli za jumuiya.
Shughuli ya Jumuiya na Kazi ya Kujitolea
Kuna fursa nyingi kwa vijana wanaotaka kufanya kazi katika jumuiya na njia nyingi za kujihusisha. Unapojitahidi kufikia lengo la pande zote mbili, unaunda uhusiano wa kudumu na wachezaji wenzako.
Ongea na wazazi wako kuhusu mipango yako. Ukipata kazi ya muda au kushiriki katika mradi wa jumuiya, wanahitaji kujua unafanya nini, wapi na lini. Wanaweza pia kujihusisha katika miradi ya jumuiya na kupanua mduara wao wa marafiki.
Vyanzo vya Mtandao
Vyanzo vya mtandaoni vitakupa vidokezo vya kujihusisha. Kwa mfano, Shirika la Huduma ya Kitaifa na Jamii lina maelezo muhimu kuhusu manufaa ya kibinafsi yanayopatikana kupitia kazi ya jumuiya, na jinsi ya kujitolea kwa ajili ya miradi ya ndani. Katika VolunteerMatch.org, ni rahisi kutafuta miradi ya utunzaji, matukio na shughuli ambazo unaweza kujitolea. Idadi ya watu wanaojitolea kwa kila shughuli imeorodheshwa, na kila mmoja wa watu hao wa kujitolea anaweza kuwa rafiki.
Kutengeneza Marafiki Wakati Una Aibu
Aibu inaweza kuonyesha kwamba uko chini ya hali ya kutojiamini na hofu juu yako mwenyewe na jinsi wengine watakavyokuchukulia. Unaweza kuwa na wasiwasi kuhusu kufanya makosa ya kijamii, kuonekana kuwa mchoshi na kukosa mawazo, au kwamba watu watakuchukia na kukuacha umesimama pale peke yako. Hofu ya kukataliwa na kikundi mara nyingi huwazuia watu kufanya hatua hiyo ya kwanza kuelekea urafiki. Chunguza hisia hizi na ujaribu kukubaliana nazo. Kumbuka vidokezo hivi ili kuzuia haya kuharibu nafasi yako ya kupata marafiki.
- Unapokaribia mazungumzo, usijiunge na maneno ya kejeli. Msikilizaji makini anathaminiwa kila mara.
- Kila mtu hufanya gaffe wakati mwingine. Hilo likitokea kwako, tabasamu tu, omba msamaha au fanya mzaha kuhusu hilo. Kumbuka, kuna uwezekano hakuna mtu anayetambuliwa.
- Usijali kwamba wengine wanakuhukumu; watu wengi wanavutiwa zaidi na taswira wanayoonyesha ili kukosoa tabia yako.
- Jaribu kubadilisha taswira yako kwa kukumbuka sifa zako nzuri.
Kushughulikia Aibu
Unaweza kushughulikia aibu yako hatua moja baada ya nyingine. Je! unakumbuka jinsi ulivyojifunza kupanda jungle gym kwa kwenda juu kidogo kila ulipocheza? Vivyo hivyo kwa kufanya marafiki. Mawasiliano madogo ya kijamii yatakupa ujasiri wa kujaribu matukio makubwa zaidi. Mbinu chache zitakuzuia kulemewa:
- Ikiwa una mtu unayefahamiana naye anayeenda kwenye tukio moja, panga kusafiri pamoja.
- Fika kwenye sherehe au mkutano mapema; kuwapo wakati wawasilisho wengine wa kwanza wanaingia ndani, kwa hivyo unakutana na watu mmoja baada ya mwingine wanapowasili.
- Omba usaidizi; utajisikia vizuri ukiwa na shughuli nyingi.
- Panga njia ya kutoroka iwapo yote yatakuzidi; sema unaweza kuondoka mapema lakini utakaa kadri uwezavyo.
- Jaribu kuungana na wengine ambao pia wako kimya. Jitambulishe kwa wageni. Kuwaweka wengine raha kutawafadhili na wewe pia utajihisi bora zaidi.
- Usijiunge na kikundi kwa sababu tu kinaonekana kuwa maarufu. Tafuta watu unaojitambulisha nao.
Hauko Peke Yako
Unaweza kujihisi huna urafiki na kukata tamaa, lakini hauko peke yako. Watu wengi wako katika hali sawa ya akili. Soma vitabu vinavyotoa ufahamu kuhusu jinsi wengine wanavyokabiliana nayo. Jaribu kuzungumza na ndugu au binamu wako wa karibu; wanaweza kuwa na vidokezo vya kukusaidia katika kipindi hiki na hata kukutambulisha kwa marafiki zao wenyewe. Zaidi ya yote, kumbuka kwamba huwezi kupata marafiki usipojaribu.
