Kufanya kazi ukiwa nyumbani na mtoto kunaweza kuwa baraka na hali ngumu kuelekeza. Kwa upande mmoja, unapata kuwa na mdogo wako siku nzima, kila siku, unaepuka safari ndefu, na sio lazima kuvaa suruali halisi. Kwa upande mwingine, unapaswa pia kufanya kazi umezungukwa na kilio, machafuko, na nyumba iliyojaa mahitaji. Ikiwa kazi, nyumba, na uzazi vyote vimekuwa kitu kimoja, piga simu kwa njia chache (au zote) kati ya hizi za kuokoa akili ili ujiwekee utaratibu wa malezi na mafanikio ya kazi.
Weka Mtoto kwa Furaha
Lazima uingie ndani, kwa hivyo weka saa yako ndogo kando yako. Kabla ya kuanza siku yako ya kazi, uwe na shughuli nyingi zinazopatikana kwa urahisi ili kuwafanya watoto kuwa na shughuli nyingi. Kumbuka kwamba vijana hawana muda wa kuzingatia kwa kina, kumaanisha chaguo na njia nyingi za kujifunza na burudani zinapaswa kupatikana kwa kupokezana.
Pakua video kadhaa za burudani bora ili mtoto wako atazame siku nzima ya kazi. Ambatanisha kicheza bouncer kwenye msongamano wa mlango wa ofisi yako ili mtoto aweze kurukaruka kwa muda. Kusanya vitu vya kuchezea vya kusisimua, vilivyonunuliwa au vilivyotengenezwa nyumbani, na uwe nao katika nafasi ambapo unapanga kufanya kazi yako nyingi. Hakikisha kwamba shughuli zozote unazoruhusu mtoto wako mdogo wakati wa kipindi chako cha kazi ni salama kwake kujihusisha nazo, kwani pengine utakuwa na sehemu ya usikivu wako kwa mtoto wako, lakini pia itabidi uweze kuzingatia kazi za kazi pia.
Fanya Mapumziko, Kupumzika, na Kujitunza Sehemu ya Siku Yako ya Kazi
Mstari wa chini: kufanya kazi kutoka nyumbani na mtoto sio kutembea kwenye bustani. Ni jambo la kila siku, na ikiwa hutaangalia mahitaji yako, utajiendesha mwenyewe kwenye ardhi. Ikiwezekana, weka nafasi chache katika siku nzima ya kazi ambapo unaweza kuchomoa na kufanya hivi karibuni ubinafsi wako uliofanya kazi kupita kiasi, ulioharibika. Zingatia:
- Kulala kwa haraka kwa nguvu wakati mtoto wako analala (ikizingatiwa kuwa unaweza kubadilika katika ratiba yako ya kazi).
- Kipindi cha kunyoosha cha dakika 15. Angalia chaguzi za yoga za mama na mtoto.
- Washa programu ya kutafakari unapoanza kuhisi mfadhaiko na kufadhaika hasa.
- Weka watoto wako kwenye kitembezi chao na utembee kwa dakika 15 ukiwa nje.
Tumia Vifaa Vyako Vyote ili Kuendelea Kuunganishwa
Kutakuwa na nyakati wakati wa mchana ambapo haiwezekani kukaa kwenye kompyuta na kusoma barua pepe na hati. Huenda ukalazimika kubarizi kwenye mstari wa gari unapowachukua watoto wakubwa shuleni, au kuwa na mtoto msumbufu ili utikisike usingizini.
Wakati mwingine kazi inaweza kusubiri, lakini nyakati nyingine utakuwa umepingana na tarehe ya mwisho na utahitaji kufanya shughuli nyingi zito. Ikiwa mtoto wako (au maisha) atakuvuta mbali na kompyuta ya kazi na nafasi ya ofisi, hakikisha kuwa programu zote muhimu za kazi zimepakuliwa kwenye simu yako mahiri na iPad. Soma hati za kazi ukiwa kwenye kiti cha kutikisa, au jibu barua pepe kutoka kwa simu yako mahiri unapocheza sakafuni na mtoto wako.
Wekeza kwenye Mtoaji wa Mtoto Bila Mikono
Wazazi wanaofanya kazi wa watoto wachanga wanahitaji mikono na mikono yao ipatikane bila malipo. Kwa kweli, wanahitaji kukuza viambatisho vichache vya ziada ili kukabiliana na kazi zote zinazowakabili kila dakika ya siku! Wekeza katika kibebea cha ubora cha watoto wachanga kwa nyakati hizo katika siku ambapo mtoto wako anataka kuwa karibu nawe, lakini unahitaji mikono yako kufanya kazi.
Unaweza kuandika, kutuma na kupokea simu mtoto wako akiwa amefungwa kifuani kwako. Je, unahitaji kasi ili mtoto wako atulie? Hakuna shida. Weka watoto wako kwenye mtoa huduma wa watoto wachanga, na tembea huku unafanya kazi ukitumia kifaa chako cha kibinafsi au usikilize kwenye simu ya mkutano.
Unda Nafasi Yenye Tija kwa Ajili Yako na Mtoto
Unapofanya kazi ukiwa nyumbani, unahitaji kuwa na eneo maalum la kufanyia kazi, lakini pia uwe na mtoto wako karibu. Hii inaweza kumaanisha kuunda nafasi ambayo inafanya kazi kama eneo la kucheza NA ofisi. Usumbufu unaweza kuvuruga, kwa hivyo hakikisha kuweka hifadhi nyingi ofisini kwa vifaa vya kuchezea vya mtoto wako, na vifaa vyako vya kazi. Fikiria kuweka kiti cha kuteleza kwenye kona ili usilazimike kuondoka katika eneo la ofisi kila wakati mtoto wako anahitaji kutulizwa. Vitu vingine unavyoweza kutaka kujumuisha katika ofisi/chumba chako cha michezo ni:
- Vifaa kwa ajili ya mtoto wako kutazama video ya elimu mara kwa mara
- Vivuli au mapazia meusi na mwanga hafifu ikiwa unapanga kuahirisha mtoto wako karibu nawe unapofanya kazi
- Mashine nyeupe ya kelele au kitu cha kucheza nyimbo laini za watoto wachanga kwenye
- Ndoo ya diaper na vifaa vya kunyoa
Andaa Chupa na Vitafunwa
Watoto wanahitaji lishe nyingi siku nzima, na ikibidi usimamishe siku yako ya kazi ili kuandaa chupa au kusaga chakula cha watoto, unapoteza muda mwingi ambao unaweza kuwa unatumia kwenye kazi yako. Tenga muda kidogo wa kuandaa chupa na milo asubuhi. Tumia Jumapili alasiri kupika, kuponda na kufungia chakula cha watoto kilichotengenezwa nyumbani ikiwa mtoto wako anaanza kula matunda na mboga.
Hata kukimbia na kurudi jikoni kunaweza kupunguza umakini wa kazi. Fikiria kuhamisha friji ndogo na kifaa cha joto cha chupa ndani ya ofisi/sehemu ya chumba cha kucheza, ili mtoto wako anapoanza kulia, maziwa na chakula vinapatikana kwa urahisi.
Pitia Usaidizi na Usaidizi
Wazazi wanaofanya kazi wanajua kwamba ili kushughulikia kazi zao na mahitaji ya familia zao, kijiji cha msaada kinahitajika kwa hakika. Kubali wasaidizi wote walio tayari na wenye uwezo wanaokuja kwako! Ikiwa bibi anataka kuja kila Jumanne kwa saa chache za kunyakua mtoto, kwa vyovyote vile, mpe mtoto na majukumu yanayohusiana nayo. Ikiwa una jirani kijana ambaye anataka kazi ya kulea watoto wakati wa miezi ya kiangazi, mwajirishe ili atumie wakati na toto wako, kucheza na matembezi karibu na mtaa.
Wekeza katika Vipokea sauti vya masikioni vya Kuokoa Usafi
Huwezi kughairi kilio cha mtoto, lakini unaweza kughairi sauti za kilio kupitia vipokea sauti vinavyobanwa kichwani vya kughairi kelele. Ikiwa una mtoto ambaye analia na kushikilia korti anapoenda kusinzia, au ikiwa una malezi ya watoto nyumbani lakini huwezi kufanya kazi unapomsikia mtoto wako katika chumba kingine, nunua vipokea sauti vinavyobanwa kichwani ambavyo vitazuia kelele nyumbani kwako. Iwapo vipokea sauti vinavyobanwa kichwani vinahisi kuwa vimetengwa sana au vimefungwa kwako, washa mtambo mweupe wa kutoa kelele na mlio kamili ili kukusaidia kutozingatia kila sauti unayosikia kutoka upande wa pili wa mlango wa ofisi.
Jadili Saa Zinazobadilika Na Bosi Wako
Je, inawezekana kwamba huhitaji kufanya kazi zamu ya kawaida ya 9-5 huku ukipata riziki ukiwa na mtoto kwa mbali? Jadili saa zinazonyumbulika zaidi na msimamizi wako. Je, inawezekana kwamba unaingia saa za asubuhi wakati mtoto wako bado amelala, au unaweza kufanya kazi jioni baada ya mpenzi wako kurudi nyumbani na kumchukua mtoto mikononi mwako kwa muda mfupi? Kampuni fulani huwaruhusu wazazi wanaofanya kazi kuchagua saa zinazofaa zaidi familia zao, kutia ndani miisho-juma! Ikiwa una fursa ya kuweka masaa yako mwenyewe, basi, kwa njia zote, fanya hivyo. Fanya kazi wakati wa kulala, mwenzako anapokuwa nyumbani, na wakati mwingine wowote katika siku unaokufaa wewe na ratiba ya mtoto vizuri zaidi.
Tengeneza Ratiba
Ikiwa unafanya kazi na kufuatilia mahitaji ya mara kwa mara ya mtoto mchanga, utahitaji ratiba thabiti. Tengeneza ratiba inayojumuisha mahitaji ya kila siku ya mtoto wako, kama vile kulala na wakati wa kulisha, pamoja na mahitaji ya kazi (mikutano na makataa ya mradi). Kila siku, fahamu unachohitaji kufanya na wakati kinachohitajika kufanywa.
Unaweza kutumia kalenda ya karatasi, ubao wa kufuta data au kalenda ya Google ili kufuatilia kazi zako zote za uzazi na kazi zikiwa pamoja. Kalenda za kidijitali ni muhimu sana kwa wazazi wanaofanya kazi kwa bidii. Zinaweza kubadilishwa na kushirikiwa kwa urahisi na wanafamilia wote, na kengele zinaweza kuwekwa ili kuwasaidia wazazi kuendelea kufuata ratiba.
Kamwe Usipoteze Maono ya Ukweli
Kuwa mkweli katika matarajio yako ya kazi, matarajio ya uzazi, na matarajio mengine yote. Ni rahisi kupiga picha kwa ajili ya nyota, kudhani unaweza kufanya kazi ya wanaume 10,000, na kisha kukata tamaa na kukata tamaa unapopasua mgongo wako ili kukamilisha tu sehemu ya kumi ya kile ulichotarajia. Kuwa na neema na ujiendeshe kwa urahisi. Ukweli ni kwamba, unafanya kazi mbili kila wakati, ambayo sio jambo dogo. Jitahidi uwezavyo, elewa baadhi ya siku zitakuwa bora kuliko zingine, jitunze, na ufikie msaada unapohitajika.
Faida za Kufanya Kazi Ukiwa Nyumbani Ukiwa na Mtoto
Hata wakati kazi na kulea mtoto inaonekana kuwa haiwezekani, kumbuka kwamba kuna manufaa mengi katika mpangilio huu.
- Muda zaidi wa kuunganisha ubora siku nzima (hata kama matukio hayo yameunganishwa kati ya miradi, barua pepe na mikutano).
- Inagharimu zaidi - Familia nyingi zinaweza kuokoa gharama za utunzaji wa mchana zinapofanya kazi nyumbani.
- Hakuna safari! Hakuna anayependa safari ya kazini.
- Uhuru wa kufanya kazi popote. Unaweza kuweka saa kutoka kwenye bustani, kitanda chako, na hata mahali pa kupumzika na familia.
- Mara nyingi, ratiba zinazonyumbulika zaidi hutolewa.
Kaa Sana Unapofanya Kazi Kutoka Nyumbani
Ingawa kuna manufaa na manufaa mengi ya kufanya kazi nyumbani na mtoto, kutakuwa na siku za kujaribu sana. Siku hizi zinapotokea, na unajifikiria, "Kweli, hii haiwezekani kabisa," fahamu kuwa unayo hii! Ikiwa kufanya kazi kutoka nyumbani ni fujo kubwa, chukua hatua nyuma na uangalie usanidi wako, mtazamo na mfumo wako wa usaidizi. Tumia vidokezo hivi muhimu vya kuokoa afya yako ili kukuweka wewe na mtoto wako kwa siku yenye tija zaidi iwezekanavyo.
