Kupika kunafurahisha watoto na wanaweza kujifunza ujuzi wa kila aina wanapopika. Kupika pia kunaweza kuhamasisha watoto wako kujaribu vyakula vipya. Hata hivyo, watoto si mara zote warefu wa kutosha au wenye ujuzi wa kutosha kutumia jiko. Kwa bahati nzuri, microwave rahisi ambayo watoto wanaweza kupika peke yao.
Dip Rahisi ya Cheesy
Dip hii ya haraka na kitamu ni kitafunwa kizuri baada ya shule kushiriki na marafiki.
Viungo
- Wakia nne za jibini cream
- Kikombe cha nusu kikombe cha cheddar cheese
- Mchuzi wa pilipili tamu kijiko kimoja
- Mboga mbichi za kutumikia (kama vile karoti, celery, nyanya na matango)
Maelekezo
- Weka jibini krimu na jibini iliyokunwa kwenye bakuli lisilohimili microwave na upike kwenye mpangilio wa "chini" au "yeyusha" kwa dakika moja.
- Koroga jibini. Ikiwa jibini iliyokunwa haijayeyushwa kabisa, pika kwa sekunde 30 nyingine.
- Ongeza mchuzi wa pilipili na ukoroge vizuri.
- Kata mboga kwenye vijiti au kata vipande nyembamba kisha ukate maumbo kwa kutumia kikata kuki.
- Chovya mboga ili utumike. Unaweza pia kueneza dip kwenye crackers au toast.
Viazi Vilivyooka Vya Corny
Chakula cha mchana na cha kupendeza au cha jioni, tayari baada ya dakika chache.
Viungo
- Kiazi kimoja cha kati au kikubwa
- Mafuta
- Chumvi
- Vijiko viwili vya jibini iliyokunwa
- Kikombe kimoja cha tatu cha mboga iliyokatwa vizuri au iliyokatwa vipande vipande (karoti, vitunguu, au pilipili hoho)
- Kokwa moja ya mahindi
- Vijiko viwili vikubwa vya sour cream, mayonesi au mtindi
Maelekezo
- Paka viazi kwenye mafuta kidogo na chumvi kisha uikate kwa uma.
- Weka viazi kwenye bakuli lisilopitisha microwave na upike kwa dakika tano juu yake.
- Sogeza kisu kwenye kiazi ili kuangalia kama ni laini. Ikiwa si laini, pindua kwenye bakuli na upika kwa dakika nyingine juu, kisha uangalie tena. Endelea kupika na kuangalia hadi iwe laini kote.
- Kata viazi vipande vipande, lakini usikate ngozi iliyo sehemu ya chini, ili ibaki pamoja.
- Nyunyiza jibini kidogo chini, kisha ongeza mboga na mahindi.
- Weka krimu au mayonesi juu na jibini lingine.
Star Burst Nachos
Chipsi hizi ni za kupendeza kwenye vitafunwa au mlo mwepesi.
Viungo
- Chips nne za corn tortilla
- Salsa kikombe cha nusu
- Vitoweo vya rangi kama vile majani ya mchicha, maharagwe nyekundu ya figo, punje za mahindi, nyanya ya cherry na pilipili hoho zilizokatwa
- Kikombe kimoja cha cheddar iliyokunwa au jibini la jack
Maelekezo
- Panga chips za mahindi kwenye sahani ya kuzuia microwave. Fanya chips za nje zielekeze nje ili kutengeneza umbo la nyota.
- Twaza salsa juu ya chips za mahindi.
- Panga mchicha, maharagwe, mahindi, nyanya na pilipili kwa mpangilio upendao.
- Nyunyiza jibini.
- Microwave kwa kasi kwa dakika moja na nusu hadi jibini iyeyuke.
Unaweza kutumbukiza hizi kwenye guacamole, sour cream au salsa ya ziada.
Keki ya Mug Double Choc
Kitiba hiki ni jibu tosha kwa kutamani jino tamu siku ya baridi.
Viungo:
- Vijiko viwili vya mafuta pamoja na ziada kidogo
- Vijiko viwili vya sukari
- Yai moja
- Vijiko viwili vya unga wa kujipikia
- kakao kijiko kimoja
- chips za chokoleti vijiko viwili na vichache vya ziada vya kukuhudumia
- Cream au aiskrimu na sukari ya icing ili kutumika
Maelekezo
- Jipatie kikombe kikubwa cha kuzuia microwave na uifute pande zote za ndani kwa mafuta kidogo.
- Vunja yai kwenye kikombe.
- Ongeza mafuta na sukari.
- Changanya na uma hadi laini.
- Ongeza unga na kakao kisha changanya tena hadi laini.
- Weka chips za chokoleti kwenye kikombe juu ya mchanganyiko.
- Microwave juu kwa dakika moja. Tazama keki yako inapoinuka hadi juu ya kikombe. Chips za choc zitazama katikati.
- Ondoa kwenye oveni kwa uangalifu.
- Nyunyiza sukari kidogo ya icing na utie cream au aiskrimu na chipsi choki chache zaidi ili kutumikia.
Kutumia Microwave kwa Usalama
Unapopika na kutumia microwave kila wakati kumbuka:
- Wazazi wanapaswa kuwasimamia watoto hadi ujiamini kuwa wanaweza kupika kwa usalama.
- Watoto wanapaswa kumwomba mtu mzima msaada wanapotumia visu na visu vyenye ncha kali.
- Tumia sahani na sahani zisizo na microwave pekee. Hizi ni glasi, kauri au zile zilizowekwa alama kwenye microwave salama.
- Wakumbushe watoto wako chakula kinaweza kuwa moto na kutoa mvuke kwenye microwave. Subiri dakika chache baada ya kupika kabla ya kuondoa chakula kwenye oveni.
- Daima tumia glavu zinazozuia joto au vishikio vya sufuria kuondoa vitu kwenye microwave.
- Omba huduma ya kwanza mara moja kwa ajali au moto wowote.
Pata Kupika
Ikiwa mtoto wako anafurahia kupika akitumia microwave, kuna njia nyingi za kugundua mapishi na mawazo mapya. Kuna mawazo mengi ya kupikia ya watoto mtandaoni au unaweza kuazima baadhi ya vitabu vya upishi vya watoto kutoka kwa maktaba ya eneo lako. Pamoja na kuwa shughuli ya kufurahisha, kupika kunaweza kumsaidia mtoto wako kuchunguza aina mbalimbali za vyakula, kusaidia kukuza uwezo wa hesabu na kusoma na kujenga ujuzi muhimu kwa siku zijazo.
