Jaribu suluhu hizi za nje ya kisanduku ili kumtuliza mtoto wako anayelia!
Saa 2 asubuhi na mtoto hataacha kupiga kelele. Yeye ni mkavu. Analishwa. Umemtikisa na kumkumbatia. Hata hivyo, muda unaendelea kupita na bado hajatulia. Kabla ya kuvuta kila nywele kichwani mwako, chukua dakika ya kusitisha na kupumua kwa undani. Kuna suluhisho, na ni rahisi kuliko unavyofikiria. Jaribu njia hizi zilizoidhinishwa na wazazi ili kuwafanya watoto waache kulia.
Kwa Nini Watoto Hulia?
Kabla ya umri wa miezi mitatu, kulia ndiyo njia pekee ya mawasiliano ya mtoto wako. Hii ina maana kwamba watalia wakiwa na njaa, uchovu, gesi, baridi, joto, mvua, au maumivu. Wanapoendelea kuzeeka, meno kuota, asidi kuongezeka, kusisimua kupita kiasi, ugonjwa, na hamu ya kuangaliwa pia huwa sababu za kulia.
Hata hivyo, kwa wachache wasiobahatika, kichomi kinaweza pia kuleta machozi na mayowe yasiyo na mwisho. Kulingana na Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Familia, "colic mara nyingi hufafanuliwa na 'sheria ya tatu:' kulia kwa zaidi ya saa tatu kwa siku, kwa zaidi ya siku tatu kwa wiki, na kwa muda mrefu zaidi ya wiki tatu." Kinachojulikana zaidi kuhusu hali hii ni kwamba hutokea kwa watoto wanaoonekana kuwa na afya njema.
Baada ya kuondoa sababu za wazi za kwa nini mtoto wako analia, unaweza kujaribu mbinu mbalimbali za kumsaidia kutuliza.
Jinsi ya Kuwafanya Watoto Waache Kulia
Daktari wa watoto Dr. Harvey Karp ni mmoja wa wataalam wa watoto wanaoaminika zaidi Amerika na maarufu kwa mbinu zake za kutuliza watoto wachanga. Akidhaniwa kuwa ni "S tano," anapendekeza kukumbatiana, kumwekea mtoto wako ubavuni au tumboni wakati unamshika, akipiga kelele, akibembea, na kunyonya pacifier kama njia kuu za kuwatuliza watoto wanapolia. Ingawa haya yote ni suluhisho madhubuti sana, hayatasuluhisha kila shida. Ndiyo maana tumechambua baadhi ya mbinu za kipekee zaidi za jinsi ya kumtuliza mtoto anayelia ili hatimaye upate ahueni.
1. Fuata Kanuni ya 5-8
Mojawapo ya njia rahisi zaidi za kumfanya mtoto wako atulie ni kusimama tu na kuzunguka kwa dakika tano. Inaonekana ni nzuri sana kuwa kweli, sivyo? Jambo la kufurahisha ni kwamba, Kumi Kuroda, Mpelelezi Mkuu wa Kituo cha RIKEN cha Sayansi ya Ubongo nchini Japani, alichapisha utafiti ambao ulipata vigezo kamili vinavyohitajika ili kumfanya mtoto alale tena. Yote ambayo mzazi anapaswa kufanya ni kutembea kwa dakika tano, akiongeza kwa harakati chache za ghafla, na kisha kukaa chini kwa nane zaidi. Hii huruhusu mapigo ya moyo wa mtoto wako kupungua kwanza na kisha humpa muda ufaao wa kusogea kikamilifu hadi kwenye nchi ya ndoto.
2. Pitia Bum Lao
Umewahi kujiuliza kwa nini mtoto wako atalala fofofo kwenye kifua chako, lakini uanguke machozi unapoondoka? Ni kwa sababu wanapata faraja kusikia mapigo ya moyo wako. Sauti hii huweka alama kwa mtoto akiwa tumboni. Walakini, ikiwa anaomboleza, anaweza kuwa na shida kusikia sauti hii ya kutuliza. Kwa kumpapasa papasa pajani taratibu, unaweza kuiga kelele hii na kumaliza machozi hayo kwa haraka.
3. Wasaidie Kunyoosha
Mtoto anaponyonya chupa, bila shaka, atameza hewa. Ongeza kwa ukweli kwamba mifumo yao ya utumbo haijatengenezwa kikamilifu, na haishangazi kwamba mtoto wako anapata gesi kidogo mara kwa mara. Iwapo kumchoma mtoto wako hakufanya ujanja baada ya kulisha, jaribu kujihusisha na wakati fulani wa tumbo na kisha umsaidie mtoto wako kufanya mateke ya baiskeli. Shughuli zote mbili zinaweza kutatua viputo vya gesi ambavyo vimenaswa tumboni mwao.
4. Wapeleke kwenye Nafasi Tulivu
Mtoto wako alitumia wiki 40 ndefu tumboni mwako. Kulikuwa na joto, giza, na utulivu. Ulimwengu huu mkubwa, angavu, na wenye shughuli nyingi unaweza kuwa mwingi wa kuchukua na wakati mwingine mtoto wako anahitaji tu kupumzika kutokana na msisimko wote. Ikiwa suala la kusisimua ni overstimulation, njia rahisi zaidi ya kutuliza mtoto mchanga inaweza kuwa kwenda kwenye nafasi tulivu na giza. Washa mashine nyeupe ya kelele au muziki wa ala wa kutuliza na uwalaze kwenye kitanda chao cha kulala. Hatua hii ya mwisho ni muhimu sana kwa sababu unataka kuepuka kuhusisha hisia zao katika tukio hili. Kwa nini? Ingawa kugusa kunaweza kuleta faraja katika hali fulani, kunaweza kusababisha dhiki ikiwa kusisimua kupita kiasi ndio kichochezi cha kulia.
5. Furahia Muda Fulani wa Bafu
Maji moto ya kuoga yanaweza kuwa na athari ya papo hapo ya kutuliza kwa watoto wachanga. Ikiwa mtoto wako kwa kawaida anafurahia kuoga, zingatia kuongeza katika kipindi cha ziada cha muda wa beseni wakati amekasirika sana. Sabuni na losheni zenye harufu ya lavender pia zinaweza kumsaidia mtoto wako kupumzika.
6. Mfanyie Massage Mtoto Wako
Utafiti unaonyesha kuwa masaji ya watoto wachanga yanaweza kumnufaisha mtoto na mzazi, hivyo basi iwe njia rahisi ya kumtuliza mtoto wako na kuwasiliana naye kwa wakati mmoja! Inasaidia kuboresha kupumua kwao, kupunguza mkazo, na kukuza usingizi. Hii pia inaweza kusaidia kupunguza gesi. Kwa dozi ya ziada ya utulivu, mafuta ya lavender ni chaguo bora kwa kumtuliza mtoto wako au kumrudisha alale.
7. Shirikisha Hisia Zao
Wakati mwingine usumbufu mdogo huenda mbali. Njia bora ya kuelekeza usikivu wa mtoto kwingine inaweza kuwa kuamsha hisia zake - kuwasha muziki fulani, kutikisa sauti katika mtazamo wao, kuwasha programu ya utofautishaji wa hali ya juu kama vile Sensory Bear, au kuwapeleka nje kwenye mwanga wa jua. Ikiwa kipengele cha 'wow' ni kikubwa vya kutosha, mtoto wako anaweza kusahau kwa nini alikasirika hapo kwanza!
8. Chukua Toy ya Kipekee ya Meno
Kama meno ndio chanzo cha maumivu yao, basi wape kitu cha kusaidia kutafuna! Mirija ya silikoni iliyo na maandishi ni chaguo bora ambayo inaweza kuleta tabasamu usoni mwao. Maji ya meno ni chaguo jingine la ajabu ambalo linaweza kuleta utulivu kwa sekunde. Hizi zitatia ganzi ufizi wao mdogo na kukuruhusu kupata macho kidogo.
9. Badilisha Aina za Mfumo au Tazama Unachokula
Tatizo la tumbo linaweza kufanya mtu yeyote atake kupiga mayowe! Akina mama wanaonyonyesha - je, umekula vyakula vikali, soya au bidhaa za maziwa, au mboga za cruciferous kama vile brokoli au brussel sprouts? Ikiwa ndivyo, maziwa yako yanaweza kuwa yanampa mtoto wako gesi, na kumsababishia maumivu, au hata kusababisha kichefuchefu, kutapika, na kuhara. Watoto wanaolishwa kwa formula pia wanaweza kuonyesha aina hizi za dalili na zinaweza kutokea bila kutarajia. Ikiwa mtoto wako anasumbua sana baada ya kula, unaweza kuwa wakati wa kutathmini upya chaguo zako za menyu.
10. Zingatia Msimu
Je, ni majira ya kuchipua? Imekuwa vuli kavu? Je, viwango vya ragweed ni vya juu kuliko kawaida? Ikiwa umekuwa ukisumbuliwa na mzio wa msimu, basi kuna uwezekano kwamba mtoto wako pia. Kwa bahati mbaya, inashauriwa kwamba mtoto wako mdogo asubiri kuchukua antihistamines hadi umri wa miaka miwili, isipokuwa vinginevyo itaelekezwa na daktari wao. Maana yake ni kwamba unahitaji kutafuta njia zingine za kuondoa vijisehemu vyao vidogo vya pua. Wazazi wanaweza kutimiza hili kwa kutumia kiyoyozi, kwa kutumia matone ya chumvi, au kwa kugeuza kuoga kwenye joto la juu na kuruhusu mvuke ulegeze kamasi yoyote ambayo imejilimbikiza katika sinuses zao. Pia, usisahau kubadilisha vichungi vya hewa vya nyumbani kwako mara moja kwa mwezi na ufute mara kwa mara, hasa ikiwa una wanyama kipenzi.
11. Chambua Uso Wao
Je, unajua kuwa uso wa mtoto wako ni nyeti sana anapoguswa? Katika wiki chache za kwanza za maisha, macho ya mtoto bado yanaendelea kukua. Kwa bahati nzuri, mageuzi yamehakikisha kwamba mtoto wako bado ana zana anazohitaji ili kupata riziki. Hisia hii iliyoimarishwa kwenye uso wao huwasaidia kutafuta chuchu ya mama yao ili kulisha. Inaweza kuwa faida unapotaka kumtuliza mtoto anayelia. Walaze tu chini na uweke uso wao mikononi mwako. Piga shavu na hekalu lao. Majibu yao yanaweza kukushangaza!
12. Tembelea Daktari wa watoto
Ikiwa mtoto wako mdogo amepata mafua hivi majuzi, anaweza kuwa amepata maambukizi ya pili. Fikiria wakati mtoto wako analia. Ikiwa mayowe yanapatana na wakati wamelala juu ya migongo yao, lakini inaonekana kuacha wakati wao ni wima, maambukizi ya sikio yanaweza kuwa ya kulaumiwa. Hii inaweza kusababisha maumivu makali, na mara nyingi, dalili yao pekee ni fussiness wakati wa kulala. Ikiwa unafikiri hii inaweza kuwa sababu ya kilio chao, fanya miadi na daktari wa watoto. Wanaweza kuagiza dawa ya kuua viuavijasumu na kukushauri kuhusu kipimo kinachofaa cha Tylenol ili kusaidia maumivu.
Kumbuka Kujituliza Ili Uweze Kumtuliza Mtoto Wako
Watoto wanalia. Ni ukweli mbaya wa maisha. Lakini ukijikuta unazidiwa wakati huo, rudi nyuma. Mweke mtoto wako mahali salama, kama vile kitanda chake cha kulala, nenda kwenye chumba tofauti na ujipe muda kidogo. Pumua kwa kina. Ikiwa mtu ndani ya nyumba anaweza kusaidia, mwombe. Jipe muda wa kutulia. Baada ya yote, kuwa mzazi ni ngumu, na afya yako ya akili ni muhimu. Jua kwamba itakuwa rahisi kadri wakati unavyokwenda na kwamba wewe na mtoto wako mtapata mdundo wako kabla ya kuujua.
