Kujifunza jinsi ya kuwa mzazi bora kunawezekana - na mikakati hii rahisi inaweza kusaidia.
Sote tunataka kuwa mzazi bora zaidi tuwezavyo, lakini baada ya kuingia katika jukumu la mama au baba, inakuwa dhahiri kwamba hiki ni cheo kigumu kupata, na kudumisha. Kati ya kazi, shule, kazi za nyumbani, wanyama kipenzi, na mamilioni ya kazi nyingine unazopaswa kushughulikia, unahakikishaje kwamba watoto wako wanajua kwamba wanapendwa, wanathaminiwa, na kusikilizwa? Tunachambua njia rahisi za kuwa mzazi bora.
Mambo Unayoweza Kufanya Ili Kuwa Mzazi Bora
Hongera! Tayari umeanza kuwa mzazi bora kwa sababu unatafuta njia za kuboresha. Jaribu baadhi ya mabadiliko rahisi ambayo yanaweza kuwa na athari kubwa kwa maisha ya mtoto wako. Bora zaidi, unaweza kuanza kuzitengeneza leo.
Uwepo
Mojawapo ya sehemu muhimu ya kuwa mzazi ni kuwepo kwa mtoto wako. Iwe uko kwenye uwanja wa michezo, kwenye mazoezi ya mpira wa vikapu, au katika uwanja wako mwenyewe, watoto mara kwa mara huwatazama wazazi wao ili kuona kama wanawatazama. Isipokuwa unafanya kazi au kuna dharura, zingatia kuacha simu yako na uzingatie zaidi.
Kwa wazazi wenye shughuli nyingi ambao wanajikuta wakifanya kazi kila wakati, tenga tu dakika 30 hadi saa moja kila siku ili kukaa na watoto wako. Toka nje, cheza mchezo wa familia, mle chakula cha jioni pamoja, au wasomee baadhi ya vitabu kabla ya kulala. Katika nyakati hizi, zingatia mtoto wako zaidi.
Tumia Usikilizaji Halisi
Kuna tofauti kati ya kumsikiliza mtoto wako na kumsikiza. Wazazi wanaweza kutimiza hili kwa urahisi kwa kutekeleza kusikiliza kwa makini. Haya ni mazoea ya kuwepo wakati wote wa mazungumzo. Utahitaji tu kufuata hatua tano ili kutekeleza mbinu hii ya mawasiliano iliyokolea.
- Ondoa Vikwazo- Zima televisheni, weka simu yako chini, na utafute mahali tulivu pa kuzungumza.
- Nenda Kwenye Kiwango Chao - Piga magoti au keti kwenye meza ili uweze kuwa sawa machoni nao.
- Kuzungumza kwa Zamu - Acha kila mtu amalize kabisa wazo lake kabla ya kujihusisha. Hii hukuruhusu kuelewa kikamilifu kile wanachosema na kujibu ipasavyo.
- Thari Hisia na Ujibu Kwa Maswali Yanayouliza - Ni vyema ikiwa 'ndiyo' na 'hapana' hazitakuwa sehemu ya mazungumzo haya. Uliza kuhusu jinsi mtoto wako anavyohisi kuhusu hali hiyo, alichofurahia zaidi kuhusu uzoefu wake, jinsi anavyopanga kuendelea na mradi wake, au kile anachohitaji kusaidiwa ili kurahisisha hali hiyo. Hii inaendeleza mazungumzo na kuwafahamisha kuwa una nia na umewekeza katika wanachotaka kusema.
- Dumisha Mtazamo wa Macho - Mtazame mtoto wako moja kwa moja anapozungumza na uzingatie viashiria vyake visivyo vya maneno. Mara nyingi, tunatafsiri hali kimakosa kwa sababu hatuoni picha nzima. Viashiria visivyo vya maneno huunda zaidi ya nusu ya mawasiliano yote, na hivyo kufanya ishara hizi fiche kuwa muhimu sana.
Kwa kubadilisha jinsi unavyopokea taarifa, unaweza kuelewa vyema mtazamo wa mtoto wako, kumfanya asikike, na kusaidia kulinda afya yake ya akili. Uchunguzi pia unaonyesha kwamba wakati wa kutumia mbinu za kusikiliza kwa bidii, vijana wana uwezekano mkubwa wa kufungua na kuelezea hisia zao na kufadhaika.
Onyesha na Shiriki Mapenzi
Unapendwa. Ni mara ngapi unasikia maneno hayo? Je, zingeweza kuleta mabadiliko katika siku yako? Uchunguzi unaonyesha kwamba kusikia kauli hii rahisi kunaweza kuboresha afya ya mtu. Vipi kuhusu kukumbatiana? Je, ishara hii ya upendo inakupa nguvu ya kiakili? Utafiti unaonyesha kwamba "kukumbatiana mara nne kwa siku [ni] dawa ya mfadhaiko, kukumbatiwa nane kwa siku [kutapata] utulivu wa kiakili na kukumbatiana kumi na mbili kwa siku [kutafikia] ukuaji halisi wa kisaikolojia."
Haya ni mabadiliko rahisi ambayo yanaweza kukusaidia kuwa mzazi bora - nyunyiza tu kwa upendo zaidi. Wakumbatie watoto wako, wape busu kabla ya shule na wakati wa kulala, na useme 'nakupenda' mara nyingi zaidi. Maonyesho haya ya upendo huchukua sekunde kadhaa kufanya, lakini athari yake ni ya kuvutia.
Shiriki Unapojivunia
Uimarishaji mzuri ni zana yenye nguvu. Inaweza kusaidia kujenga kujiamini na kujithamini kwa mtoto wako, na kuwatia moyo kuendelea kujisukuma katika siku zijazo. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kuwa kunaweza kuwa na jambo zuri sana.
Wazazi wanahitaji kusifu mafanikio makubwa na madogo, lakini hawahitaji kupongeza kila hatua ndogo. Badala yake, chagua na uchague wakati ambapo wamefanya kazi kwa bidii, wamejitolea kuonyesha fadhili, au kuiga tabia mpya zenye manufaa.
Hizi ni baadhi ya nukuu rahisi za kujivunia ambazo unaweza kutumia kueleza hisia zako kuhusu watoto wako na matendo yao:
- Ninajivunia sana bidii yako!
- Unastahili hii.
- Hiyo ilikuwa nzuri! Ulikuwa mtamu sana kwa kaka/dada yako.
- Ninapenda kuwa unajali sana mazingira.
- Asante kwa kuwa wewe daima.
- Wow! Uchezaji wako umekuwa bora zaidi! Siwezi kusubiri kuona jinsi mchezo utakavyokuwa wiki ijayo!
Usilinganishe Watoto Wako
Ni muhimu pia kwa wazazi kutocheza vipendwa au kulinganisha watoto wao. "Kwa nini huwezi kuwa kama kaka yako?" "Je, hutaki kuwa mwanafunzi kama dada yako?" "Ndugu yako angemsaidia mama bila kuulizwa." Kumbuka watoto wako ni watu tofauti! Hawatawahi kuwa sawa na kutarajia hii inaweza kusababisha chuki, ushindani wa ndugu, na kujistahi. Hii inaweza pia kusababisha watoto wako wasistarehe kukukaribia na matatizo yao.
Mojawapo ya njia bora zaidi za kuwa mzazi bora ni kumtazama kila mtoto kama mtu wa kipekee, kama vile ungefanya mgeni mtaani. Ungeongeaje na mtu usiyemjua? Watu wengi hawangewalinganisha na wengine. Kwa hivyo jaribu kuepuka kuifanya na watoto wako.
Weka Kanuni na Uwe Mwenye Thabiti
Watoto wanahitaji muundo na nidhamu. Hata hivyo, wao si wasomaji wa akili, na wanapokuwa wachanga, huenda wasitambue kwamba wanapaswa kufanya mambo fulani ambayo watu wazima huhusisha na akili ya kawaida. Ikiwa unataka kuwa mzazi bora bila kupiga kelele, basi hakikisha watoto wako wanajua sheria na athari zake kabla ya wakati zinapotokea.
Hii inaweza kupunguza matukio ya ugomvi na kufupisha milipuko ya mtoto wako inapobidi akubali matokeo. Hatimaye, jaribu kuwa thabiti. Kuwa na sheria thabiti kunaweza kuwasaidia watoto kujifunza na kunaweza kusababisha kuchanganyikiwa kidogo baadaye.
Kubali Makosa kwa Njia Chanya
Hakuna aliye mkamilifu. Sisi sote hufanya makosa: ndivyo tunavyojifunza. Watoto wako wanaposhindwa katika jambo fulani, wasaidie kurekebisha mtazamo wao kuhusu hali hiyo. Tulifanya nini sawa? Tunawezaje kufanya vizuri zaidi wakati ujao? Tunaweza kujifunza nini kutokana na hali hiyo?
Kwa hivyo, kwa mfano, ikiwa timu ya mtoto wako ilipoteza mchezo wao wa mpira wa vikapu, je, ni nini kizuri, kibaya na kibaya? Sema mwanao ana risasi kubwa ya bure (nzuri), lakini anapata upepo akikimbia na kurudi katika mahakama (mbaya), na alijikwaa wakati wa mchezo (mbaya). Kwanza, tambua sehemu bora zaidi za mchezo.
Ifuatayo, shughulikia sehemu mbaya na mbaya na upate suluhu za kujenga. "Nilikuwa nikikimbia mbio, na ilinichukua mwaka hadi kufikia mahali ambapo ningeweza kufanya mazoezi kamili bila kuhangaika. Utafika huko pia, iweje tuende kwenye jumba la mazoezi la umma kama familia kufanya mazoezi kadhaa. pamoja?" Kwa upande wa safari, mjulishe kuwa inaweza kutokea kwa mtu yeyote na kisha uulize ikiwa anahitaji viatu vipya kwa michezo yake ijayo. Inawezekana kwamba ilikuwa hitilafu ya kifaa.
Saidia kuwafundisha watoto wako kuchanganua matatizo yao na kutafuta masuluhisho yanayoweza kusuluhishwa, badala ya kuyakazia tu. Kumiliki makosa yako ni hatua ya kwanza ya ukuaji, na inaweza kukupa mtazamo bora wa siku zijazo. Matukio haya yanaweza pia kuwaonyesha watoto wako kwamba wewe ni mfuasi wao na kwamba ni salama kuja kwako na matatizo.
Angalia Picha Kubwa
Ikiwa mtoto wako anaigiza, ni muhimu kukumbuka kwamba watoto huwa hawaelezi hisia zao kwa njia inayopatana kila wakati. Fikiria mtoto mdogo aliye na cracker iliyovunjika. Wanaweza kutenda kama mbwa wao alikufa kwa sababu huwezi kuweka cracker pamoja kwa ajili yao. Lakini ni nini sababu halisi ya mlipuko huo? Kuna uwezekano kwamba cracker haina uhusiano wowote na tatizo.
Jiulize - Je, wana njaa? Je, ratiba yao ilibadilika? Je, wanapigana na rafiki yao? Je, walipata usingizi wa kutosha? Je, kulikuwa na mtu mbaya kwao shuleni? Je, mazoezi yao ya soka yalikwenda vibaya? Je, wanatatizika darasani?
Tambua picha kuu kabla ya kushiriki. Huu ni wakati mzuri wa kutekeleza usikilizaji amilifu. Kumbuka kujaribu kutochezea. Badala yake, uliza maswali ya wazi kuhusu siku yao na ukubali hisia zao katika mazungumzo yote. Kadiri unavyozungumza, ndivyo inavyokuwa rahisi zaidi tatizo kujitokeza kwa kawaida.
Wacha Wagundue Maslahi Tofauti
Wakati mwingine, wazazi husukuma mapenzi yao kwa watoto wao. Kwa sababu tu unapenda bustani haimaanishi kwamba watafurahia mchezo sawa. Ikiwa unataka kuwa mzazi bora, jaribu kuwapa watoto wako fursa za kuchunguza ulimwengu na kutafuta maslahi yao wenyewe. Nenda kwenye soko la wakulima ili kukutana na watu walio na kazi za kipekee, waulize makampuni kama yatamruhusu mtoto wako afanye kivuli cha mfanyakazi wao kwa wiki moja, jiandikishe kwa masomo ya bure na ya bei nafuu katika kituo cha jamii, na uende safari za siku ili kuwaruhusu. tazama sehemu nyingine za jimbo.
Ikiwa yatachochea kupendezwa na jambo fulani, basi shirikini katika shughuli hiyo pamoja! Hii inaweza kuwa uzoefu mzuri sana, na hata kama hutaki kuwa mekanika, kusoma darasani au kuzungumza na mtoto wako kuhusu magari tofauti kunaweza kukusaidia kujifunza kuyahusu na kumpa fursa ya kujifunza kujihusu.
Daima Mtetee Mtoto Wako
Mwisho, wewe ni mfuasi, mtoaji na mlinzi wa mtoto wako. Ikiwa hali inawafanya wasistarehe au wanatendewa isivyo haki, zungumza. Wazazi hawatawahi kushinda mashindano ya umaarufu, kwa hivyo jaribu kutokuwa na wasiwasi juu ya maoni ya watu wengine juu yako. Kuwa na msimamo na pigania mtoto wako wakati anahitaji mtu wa kuwa na mgongo wake. Zaidi ya hayo, usipunguze mawazo yako kuhusu mtoto wako, bila kujali umri gani anaweza kuwa. Ikiwa unafikiri kuwa kuna kitu kibaya, huenda maoni yako ni sawa, na ni bora kutafuta njia za kutatua tatizo hilo.
Jinsi ya Kuwa Mzazi Bora: Mabadiliko Madogo Hufanya Mawimbi Makubwa
Inapokuja katika kufikiria jinsi ya kuwa mzazi bora, jibu liko kwenye kioo. Angalia nyuma katika utoto wako. Ni nini kinachoshikamana? Ni nini kilileta athari kwako na ungeweza kufanya nini bila? Kisha, fikiria kuhusu matendo ya wengine. Je, ni ishara gani ndogo zilizo na matokeo chanya kwa siku yako? Hatimaye, unahitaji nini maishani ili kuwa na furaha, changamoto, kutimizwa? Majibu haya yanaweza kuelekeza malezi yako katika mwelekeo ufaao.
