Wakati unaweza kukumbuka kusafisha mwili wako, usisahau kusafisha mkeka wako.
Kadiri unavyotoka jasho, ndivyo kazi inavyokuwa bora - lakini ndivyo mkeka wako wa yoga unavyozidi kuwa mbaya. Licha ya kujawa na miondoko ya kudhoofika na ya kukusudia, mkazo wa kustahimili unaoweka kwenye mwili wako wakati wa kufanya yoga unaweza kutoa jasho kubwa na uchungu ambao utajijenga kwenye mkeka wako wa yoga haraka sana. Na mwili wako ukiwa umebanwa karibu sana na mkeka wako, unaweza kufarijika kwa kujua kwamba kuna visafishaji kadhaa vya DIY vya yoga visivyo na kemikali kali ambazo unaweza kutengeneza nyumbani.
Tumia Baking Soda Kusafisha Mara Moja
Ikiwa wewe ni mtu ambaye anatokwa na jasho jingi na/au ana rangi ya mafuta, basi huenda ukatoka kwenye kila kipindi ukiwa na mkeka unaometa. Badala ya kusubiri wiki moja au mbili ili kuisafisha vizuri, jaribu kutumia baking soda ili kuloweka baadhi ya mafuta hayo.
Hivi ndivyo unavyoweza kutumia baking soda kwenye mazoezi ya baada ya mkeka wako wa yoga:
- Chukua kikombe ¼ cha baking soda na uinyunyize kwenye mkeka wako kana kwamba unatia unga wa unga.
- Kwa kutumia mikono yako, paka soda ya kuoka kwenye mkeka. Usiisage ndani, ipake tu ndani ya kutosha ili kushikana na mafuta.
- Iache ikae kwa dakika 30.
- Ondosha ziada au itoe nje na uiondoe.
- Ikiwa unahisi kuwa bado kuna mabaki, chukua kitambaa kibichi cha nyuzinyuzi na uifute soda iliyobaki.
Vinegar and Water Yoga Mat Spray
Mchanganyiko wa haraka unayoweza kuweka pamoja nyumbani kwa kutumia viungo vya pantry ni siki na dawa ya maji. Fuata maelekezo haya ili kutengeneza yako mwenyewe:
- Changanya kikombe ¼ cha siki iliyoyeyushwa kwenye kikombe 1 cha maji kwenye chupa ya kunyunyuzia.
- Ongeza matone mawili ya mafuta muhimu unayopenda ili kuzuia harufu yoyote ya siki.
- Nyunyiza mkeka wako wote wa yoga na mchanganyiko huo, hakikisha hauuloweshi, kwani unaweza kufyonza kwenye mkeka.
- Ifute kwa taulo safi.
- Baada ya kukauka, fanya vivyo hivyo kwa upande mwingine wa mkeka wako.
- Wacha ikauke kabisa kwa siku moja kabla ya kuitumia tena.
Kidokezo cha Haraka
Ikiwa wewe si shabiki wa siki, unaweza kubadilisha hazel ya wachawi au kuiongeza kwenye mchanganyiko na kisafishaji chenye nguvu cha nyumbani.
Maji ya Sabuni Ni Kisafishaji Bora cha DIY Yoga
Ikiwa sabuni na maji ni nzuri kwa uso wako, yanafaa kwa mikeka yako ya yoga. Unachohitaji ni sabuni ya sahani, maji moto, na kitambaa cha kuosha.
- Kwenye bakuli, weka vikombe vichache vya maji moto na matone kadhaa ya sabuni.
- Shika sabuni kwa kutumia kidole kutengeneza sudi.
- Weka mkeka wako wa yoga kwenye vigae au sakafu ya linoleamu, au sehemu ya chini ya beseni yako.
- Chovya nguo yako ya kunawa kwenye mchanganyiko huo na uisugue kwenye mkeka. Ukishamaliza na upande mmoja, unaweza kuupindua na kuukabili mwingine.
- Suuza mkeka kwa maji safi (kuuzamisha tu au kutumia kichwa/mfereji ya kuoga ikiwa lebo inasema ni sawa).
- Kwa kutumia taulo safi, bonyeza unyevu kupita kiasi.
- Iache au ining'inie ili ikauke.
Kidokezo cha Haraka
Ikiwa huna sabuni yoyote mkononi, unaweza kubadilisha sabuni ya Castile.
Je, Ni Mara Ngapi Ninapaswa Kusafisha Mkeka wa Yoga?
Kama shuka zako, huenda huowi mkeka wako wa yoga mara kwa mara unavyopaswa. Ikiwa unafanya mazoezi ya yoga kila siku au mara chache kwa wiki, unapaswa kuosha mkeka wako mara moja kwa wiki. Iongeze kwenye orodha yako ya kazi za nyumbani au utaratibu wako wa kusafisha wikendi ili uhakikishe kuwa hauisahau.
Je, Ni Salama Kuweka Yoga Mat yako kwenye Mashine ya Kufulia?
Kitaalam, hakuna chochote kinachokuzuia kuweka mkeka wa yoga kwenye mashine yako ya kufulia - ingawa ni tukio lisiloshauriwa. Kwa kuwa mikeka ya yoga inapaswa kuwa laini na ya kuunga mkono, kwa kawaida hutengenezwa kwa nyenzo za povu zinazoweza kunyonya. Sasa unaona jinsi kuiweka kwenye pipa kubwa lililojaa maji kwa dakika 30 inaweza kuwa sio wazo nzuri. Hiyo ni, isipokuwa kama una mashine ya kushinikiza ya viwanda au roller ya lami unayoweza kutumia kufyonza maji hayo yote yaliyolowa.
Daima Angalia Lebo Kabla ya Kuosha Chochote
Lebo zipo kwa sababu fulani, haijalishi zinaudhi kiasi gani. Sio tu kwamba watakuambia ni nyenzo gani mikeka yako ya yoga imetengenezwa, lakini inapaswa kujumuisha habari ya utunzaji na kusafisha. Kwa mfano, lebo inapaswa kukuambia ikiwa mkeka wako unaweza kuwekwa kwenye mzunguko wa mashine ya kufulia au ni salama kuzamishwa ndani ya maji.
Ingawa kupima mahali ni njia ya uhakika ya kuona kama kutakuwa na athari ya kemikali, haitaonyesha kila mara uharibifu wa kudumu unaokuja. Usiharibu mkeka wako wa yoga; angalia vitambulisho kabla ya kuvisafisha kwa dawa zozote za kujitengenezea nyumbani au za dukani.
Safisha Mwili Wako na Mat Yako
Yoga ni mazoezi maarufu ambayo hujishughulisha na kuimarisha mwili kupitia misimamo na harakati za kimakusudi bila kifaa chochote isipokuwa mkeka. Mkeka wako wa yoga ni mazalia ya vijidudu na bakteria, kwa hivyo unapaswa kuhakikisha kuwa unausafisha kila wiki au zaidi. Usisisitize kutafuta bidhaa bora zaidi za dukani. Badala yake, geukia visafishaji hivi rahisi vya DIY vya yoga, badala yake.
