Ikiwa unajaribu kupata mimba, basi uwezo wa kutabiri ni lini utadondosha yai unaweza kukusaidia sana. Kikokotoo hiki cha ovulation kinaweza kurahisisha kazi yako.
Kikokotoo cha Ovulation
Kikokotoo hiki kinaweza kutabiri ni wakati gani una uwezekano mkubwa wa kupata mimba. Ovulation hutokea wakati ovari ya mwanamke ikitoa yai. Hii kawaida hufanyika mara moja kwa mwezi. Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata mimba iwapo watafanya ngono katika siku za ovulation.
Kufanya Hesabu
Tumia kikokotoo kilicho hapa chini ili kubainisha ni lini kuna uwezekano mkubwa wa kutoa yai.
Kutumia Kikokotoo
Wanawake wanaojaribu kupata mimba wanaweza kutumia kikokotoo hiki cha kudondosha yai ili kubaini ni wakati gani kujamiiana kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha mimba. Hata hivyo, ikiwa unajaribu kuepuka mimba, hupaswi kutumia kikokotoo cha ovulation kama chanzo chako pekee. Ili kuepuka mimba, tumia vidhibiti vya uzazi vinavyotegemewa.
Taarifa Unayohitaji
Kabla ya kutumia kikokotoo hiki, utahitaji taarifa za kimsingi:
- Tarehe ya kuanza kwa hedhi yako ya mwisho
- Wastani wa urefu wa mzunguko wako katika siku
Ikiwa hujui tarehe kamili ya kuanza kwa kipindi chako cha mwisho, ni muhimu uanze kuifuatilia ili kupata matokeo sahihi zaidi kwenye kikokotoo hiki. Vile vile, unaweza kutaka kufuatilia vipindi kwa miezi michache na wastani wa idadi ya siku.
Vidokezo
Kwa wastani, ovulation hutokea takribani siku 13-15 kabla ya hedhi ya mwanamke kuanza. Kikokotoo hutumia maelezo haya pamoja na urefu wako wa mzunguko ili kukadiria ni lini utadondosha yai.
- Kikokotoo hutoa tarehe ambayo kuna uwezekano mkubwa wa kudondosha yai kulingana na awamu ya luteal ya siku 14.
- Tarehe ya kudondoshwa kwa yai huenda isiwe halisi.
- Mbegu hubaki hai katika mwili wa mwanamke hadi siku tano baada ya kujamiiana.
- Mayai huishi takribani saa 12 hadi 24 baada ya kutoka kwenye ovari yako.
- Una rutuba zaidi siku tatu kabla na siku moja baada ya kudondosha yai.
- Anza siku chache kabla ya tarehe iliyopendekezwa na uendelee siku chache zilizopita ili kuongeza uwezekano wako wa kupata mimba.
Usahihi
Usahihi wa kikokotoo hiki cha kudondosha yai inategemea jinsi mzunguko wako wa hedhi ulivyo wa kawaida na ikiwa unadondosha yai kwa wakati unaotarajiwa.
- Kikokotoo hiki hutoa kisio kilichoelimika kuhusu wakati ovulation itatokea.
- Kikokotoo kitafanya kazi vyema zaidi ikiwa una mzunguko wa kawaida wa hedhi unaodumu kwa wastani wa siku 28.
- Wanawake walio na mizunguko mifupi au mirefu zaidi, au wale walio na mizunguko isiyo ya kawaida, watapata kutegemewa kidogo kwa kutumia kikokotoo hiki.
- Ovulation ndani ya mzunguko inaweza kutofautiana kutoka kwa mwanamke mmoja hadi mwingine, na hata kutoka mzunguko hadi mzunguko.
- Tumia kikokotoo hiki pamoja na mbinu zingine kutambua dalili za kudondoshwa kwa yai, kama vile kuorodhesha mabadiliko katika halijoto ya mwili wako, kuona mabadiliko katika ute wa uke, au kufanya vipimo vya mkojo kila mwezi. Kwa kuchanganya mbinu nyingi, unaweza kuwa na uwezekano zaidi wa kutabiri ovulation kwa usahihi.
Kalenda ya Machi ya Dimes Ovulation
Tovuti ya Machi ya Dimes inatoa kalenda ya kudondosha yai ambayo ni rahisi kutumia ambayo itasaidia kubainisha wakati una rutuba zaidi na wakati ovulation inaweza kutokea. Unapotumia kalenda hii ya ovulation, utaingiza:
- Siku ya kwanza ya hedhi yako ya mwisho
- Ni siku ngapi katika mzunguko wako
- Ni siku ngapi unapata hedhi
- Kisha bonyeza 'hesabu'
Aikoni mbalimbali zitaonyeshwa kwenye kalenda ili kuonyesha siku ambazo una hedhi, siku ambazo una rutuba zaidi na siku yako kuu ya ovulation.
Mwanzo wa Mimba yenye Afya
Ingawa kikokotoo hiki kinaweza kukusaidia kubainisha wakati una uwezekano wa kupata mimba, hakiwezi kuchukua nafasi ya ushauri wa daktari wako. Zungumza na daktari wako kabla ya kupanga ujauzito ili kumhakikishia mtoto wako mwanzo bora iwezekanavyo.
