Dhana ya kujilinda kwa wazee inahusika zaidi na kutoonyesha woga kuliko njia za kumpiga mtu kwenye barabara. Nguvu ya kujilinda huja kutokana na ufahamu wa mazingira, uwepo bila woga, na kuelewa uwezo wako.
Kukaa Salama Ndio Njia Bora Zaidi ya Kujilinda
Wataalamu wengi wa kujilinda wanawahimiza watu waepuke kuhitaji kujilinda kwa kuepuka hali zinazoweza kuendeleza uhalifu.
- Kuvaa vito vya kuvutia, kubeba mikoba au mikoba ya bei ghali, au kuhesabu pesa kwenye ATM kunaweza kuwa motisha yote ambayo mhalifu anahitaji ili kukulenga.
- Tembea kwa kusudi, ukiinua kichwa chako na macho yakichanganua mazingira yako.
- Kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba utalengwa kama mhasiriwa ikiwa utatembea kwa kutafakari, kwa woga kwani hii inakufanya uonekane dhaifu na dhaifu. Badala yake, piga hatua kwa kusudi na uonyeshe kujiamini.
Jihadhari na Mazingira Yako
Kuendelea kufahamu mazingira yako ni muhimu hasa kadiri maono yako, mtazamo na usikivu wako unavyopungua. Jijengee mazoea ya kukagua mazingira yako mara kwa mara, jambo ambalo litasaidia kuepuka matatizo. Ufahamu huu wa hali hukusaidia kutambua wakati mtu anapokutazama kwa karibu sana au anajaribu kukuvamia.
Epuka Migogoro ya Kimwili
Njia bora ya kujilinda ni kuepuka migongano ya kimwili kabisa. Tumia mbinu za kupunguza hali ili kugeuza hali kabla ya kuwa ya kimwili. Maneno ya kuamuru, yanayosemwa kwa sauti kubwa, yanaweza kumfanya mtu anayetaka kuwa mhalifu afikirie upya mpango wao. Kumbuka, wahalifu wengi wanataka shabaha rahisi na kutafuta wahasiriwa wapole ambao hawataleta ugomvi mwingi. Hapa kuna hati ya ugomvi, ikiigeuza kuwa wakati ambapo unachukua amri na usiruhusu mtu mwingine akuchague kama mwathirika.
Mgeni:Hey, bibie!
Mwanamke mwandamizi: (miguu ikiyumbayumba ili kupata utulivu) Unataka nini? (Hii inasemwa kwa sauti kubwa na kwa ujasiri.)
Mgeni: Nipe $20.
Mwanamke mwandamizi: (mikono imeinuliwa mbele yake, viganja vikimlenga mgeni) Siwezi kukusaidia. (Hii pia inasemwa kwa sauti kubwa na kwa ujasiri.)
Mgeni: Ninachotaka ni dola 20 tu, bibie.
Mwanamke mwandamizi: (kwa sauti kubwa na kujiamini) Hapana! Ondoka!
Ni muhimu kutambua hapa kwamba woga wa kukosa adabu haupaswi kumzuia mwanamke kujidai. Iwapo anahisi kutishwa, maneno na mwenendo wake ni sawa na kujilinda.
Mgeni: Una shida gani, bibi? Hutaki kumsaidia mtu?
Mwanamke mkubwa: Hapana! Ondoka! (Hamgeukii ila anashikilia msimamo wake au anajiepusha naye, kamwe hapotezi nafasi yake).
Nini cha Kufanya Katika Mzozo wa Kimwili
Ikiwa hali itabadilika, pambana kwa nguvu kana kwamba maisha yako yanaitegemea (huenda). Huhitaji mbinu maridadi za kujilinda ili kujilinda katika shambulio.
- Kumbuka hili: macho ya mjenzi wa mwili na macho ya mtu mdogo yako hatarini sawa, kwa hivyo hulenga shabaha bora katika ugomvi.
- Kwa kutumia vidole vyako, piga macho ya mvamizi haraka na mara kwa mara.
- Koo na kinena (kwa wanaume) pia ni shabaha nzuri, lakini macho yaliyochomwa yanaweza kumlemea mshambuliaji wako kwa muda wa kutosha wewe kukimbia.
- Ukishashambuliwa, rudia maneno haya kwako mwenyewe: "Macho, macho, macho, macho!"
- Zingatia kuchokoza macho mara nyingi kadri inavyohitajika ili kumfanya mshambuliaji asimame.
- Ikiwa mikono yako imeshikwa na huwezi kutikisa macho, kanyaga kwa nguvu mguu wa mshambuliaji. Jolt ya maumivu inaweza kumlazimisha kuachia mkono wako mmoja au wote wawili, na hapo ndipo unapotafuta macho.
Epuka Kupanda
Ikiwa mshambuliaji amedhamiria kuchukua mkoba wako au pochi yako, wacha aichukue. Kujizuia kunamaanisha kwamba unapaswa kupigana, na huwezi kujua ni nini mshambuliaji yuko tayari kufanya. Ukikutana na mtu anayetisha, "Nipe pochi yako" kutoka kwa mtu mwenye kisu, tupa pochi hiyo mbali na wewe na uondoke haraka uwezavyo. Ingawa unaweza kupoteza pesa taslimu na kulazimika kufungia kadi zako za mkopo, angalau hukuishia kwenye gari la wagonjwa.
Ondoka Upate Msaada
Wakati wa ugomvi wowote, lengo lako liwe kutoroka; si kumfundisha mshambuliaji somo au kumshikilia hadi polisi wafike. Kujilinda ni jambo la muhimu zaidi, kwa hivyo ikiwa mshambuliaji wako ameongezwa maradufu kwa kusugua macho yake yaliyojeruhiwa, huu sio wakati wa kupiga teke la haraka kwenye kinena. Badala yake, ni fursa ya kuondoka haraka uwezavyo, ukikumbuka kwamba mshambuliaji anaweza kukufuata (au anaweza kuwa na marafiki karibu wanaokusubiri kukufuata), kwa hivyo ufahamu wa hali ni muhimu hapa unapokimbia.
Tumia Silaha
Silaha si lazima iwe bunduki au kisu. Kumbuka karibu kila kitu kinaweza kutumika kuleta madhara: funguo, mwavuli, kalamu, fimbo, na hata chakula cha makopo kutoka kwa mfuko wako wa ununuzi. Ikiwa ni lazima utumie mojawapo ya vitu hivi kujitetea, fikiria ni wapi itakuwa na athari halisi. Kwa mfano, kupiga kopo la mahindi ya cream kwenye daraja la pua ni bora zaidi kuliko kurusha kwenye tumbo la mshambuliaji. Kalamu au ufunguo uliochomwa kwenye jicho ni bora kuliko kuchomwa kwenye mkono. Wataalamu wakuu wa kujilinda kwa ujumla hupendekeza usibebe vitu kama vile tasers, visu, bunduki na, kwa maoni fulani, rungu au dawa ya pilipili. Mshambulizi anaweza kutumia silaha hizi dhidi yako kwa urahisi.
Chukua Madarasa ya Kujilinda
Kuna chaguo nyingi kwa madarasa ya kujilinda. Sio tu njia nzuri ya kujenga maarifa yako lakini pia mazoezi mazuri. Tafuta sanaa ya kijeshi kwa wazee karibu nawe:
- Pigia simu kituo chako cha polisi na uone kama wanatoa madarasa ya kujilinda katika YMCA au kituo cha wazee. Manispaa nyingi huandaa madarasa kama huduma ya umma.
- Nyenzo za sanaa ya kijeshi ya eneo lako mara nyingi huwa na ulinzi binafsi kwa tabaka la wazee. Ikiwa sivyo, uliza kama kuna njia ya kujilinda kwa wanawake, ambayo bado itakupatia mbinu za ulinzi.
- FullPower International ni shirika linalofundisha madarasa ya kujilinda. Haipatikani katika majimbo mengi nchini Marekani, lakini yanajitolea kuwa nyenzo muhimu katika kutafuta madarasa karibu nawe.
- Kuna aina mbalimbali za video na DVD zinazofundisha jinsi ya kujilinda pia. Kulingana na kanuni za tai chi, njia hizi huwezesha wewe na mpenzi kufanya mazoezi kwa kila mmoja. Video ya SI ni chanzo kizuri cha vyombo vya habari vya kujilinda.
Sio Mwathirika
Kuna kipengele kimoja muhimu cha kisaikolojia cha kukumbuka kuhusu kujilinda. Kujifunza kuhusu kujilinda kwa wazee si kwa sababu wewe ni mzee na dhaifu; unajiimarisha na kuwa tayari zaidi. Usijinyime fursa ya kuboresha ustawi wako kwa sababu tu ya mtazamo, kwa sababu hivyo ndivyo hasa jinsi mshambuliaji anataka ufikirie.
