Kazi zinazonyumbulika na za muda mfupi, pamoja na zile ambazo haziongezi sana kiwango cha dhiki katika maisha ya mtu zinaweza kuwa chaguo bora kwa watu walio na dalili za OCD au OCPD. Kumbuka kwamba dalili za OCD na OCPD zitatofautiana sana kulingana na ukali na unapotafuta kazi mpya ni muhimu kutanguliza hali yako ya kiakili kila wakati.
Tatizo la Kuzingatia Utu wa Kulazimishwa
Matatizo ya Tabia ya Kulazimishwa ya Kuzingatia sana yana sifa ya uzingatiaji mgumu wa sheria na kanuni, mtazamo wa kuchambua kibinafsi, pamoja na kanuni kali na isiyoyumba ya maadili. Kiwango hiki cha ukamilifu kinaweza kuingilia kati maisha ya kibinafsi ya watu binafsi, pamoja na kazi. Kama matatizo mengi ya kibinadamu, OCPD hukua wakati wa utotoni kama mbinu ya kuishi na inaweza kuongezeka kwa ukali kadiri mtu anavyokuwa mtu mzima. Wale walio na OCPD wanaweza kuwa na wazazi wenye uzoefu ambao walikuwa mbali kihisia, wanyanyasaji wa kimwili na kihisia, wanaotaka ukamilifu, na wanaweza pia kuwa na matatizo ya kibinafsi ambayo yaliingilia uwezo wao wa kuwa mzazi kwa njia nzuri.
Sheria na Kanuni Hutoa Faraja
Kutobadilika ni dalili ya kawaida ya OCPD, na kwa sababu hiyo, wale walio na OCPD huwa wanafurahia muundo wa sheria na kanuni kali. Huenda zisishamiri katika kazi zinazowahitaji kuwasiliana mara kwa mara na wateja siku nzima, au zile zinazohitaji uhuru wa ubunifu. Sawa na masuala yote ya afya ya akili, OCPD hutofautiana kwa ukali, lakini ikiwa unaona kuwa dalili zako zinaathiri vibaya maisha yako, ni vyema kutafuta mtaalamu wa afya ya akili ambaye anaweza kukusaidia kupunguza na kuondoa dalili zako zisizofurahi, hasa kwa sababu OCPD mara nyingi utambuzi wa comorbid na matatizo ya wasiwasi, matatizo ya huzuni, pamoja na matatizo ya kiwewe na matumizi mabaya ya madawa ya kulevya.
1. Jeshi
Sheria na kanuni kali katika jeshi hutoa mfumo thabiti wenye matarajio na majukumu ambayo yamebainishwa kwa uwazi. Ugumu wa taaluma za kijeshi, kujitahidi kuelekea ukamilifu na kuwa katika udhibiti lazima kwa kawaida kuwiana na sifa za wale walio na dalili za OCPD.
2. Mhasibu au Mtunza hesabu
Mhasibu au mtunza hesabu hufurahia kufanya kazi na nambari na mifumo mahususi inayojirudiarudia. Hii inaweza kuwavutia baadhi ya watu ambao wana dalili za OCPD. Kazi hii ina mwelekeo wa kina na inaweza kutabirika, na kuifanya iwe sawa kwa mtu aliye na sifa hizi za utu. Katika mstari huu wa kazi, una jukumu la kurekodi na kufuatilia matumizi ya fedha, mali na shughuli. Kuna michakato kadhaa ya uthibitishaji ambayo inahitaji ufuatiliaji na kuangalia mara mbili miamala, kupatanisha taarifa za benki na kufuata mara kwa mara mtiririko wa pesa ili kuhakikisha kuwa kila kitu ni sahihi.
3. Kliniki Coder
Nafasi hizo zinaweza kujumuisha, msimbazi wa kiufundi, msimbo wa matibabu na msimbo wa uchunguzi. Kiweka coder hufanya kazi ndani ya mojawapo ya tasnia nyingi za afya iwe hadharani au kwa faragha. Nafasi hizi zote zinahitaji kuchanganua taarifa za huduma za kimatibabu au miamala na kisha kugawa misimbo ya viwango vya tasnia kwa kila moja kulingana na mfumo wa uainishaji uliowekwa mapema. Seti ya itifaki, misimbo, kuangalia mara mbili, uthibitishaji na michakato inayoweza kutabirika inaweza kuwafaa baadhi ya watu walio na dalili za OCPD.
4. Stenographer/Mnakili
Kazi za upigaji picha zinaweza kupatikana katika taaluma ya matibabu na sheria. Utahitaji msingi thabiti wa maarifa wa istilahi za kimatibabu au za kisheria. Mtaalamu wa stenografia/mnukuzi wa matibabu atafanya kazi kikamilifu na ripoti za matibabu. Mwandishi wa stenografia/mnukuzi wa kisheria atafanya kazi na hati za korti au kwenye chumba cha mahakama. Nakala na maelezo mafupi ya video na faili za sauti ni chaguo linalowezekana la taaluma. Michakato hii inaweza kuwavutia wale wenye mwelekeo wa kina ambao wanapendelea mazingira ya kazi yaliyopangwa.
5. Kisomaji sahihi
Watunzi wa maneno mahiri watapenda kazi ya kusahihisha. Kitendo cha kusahihisha ni kazi ya kufurahisha yenye mwelekeo wa kina katika kutafuta makosa na miundo ya sentensi ambayo si sahihi au isiyofaa. Wasahihishaji wengi wanaweza kufanya kazi wakiwa nyumbani na kuweka saa zao wenyewe na kuifanya chaguo bora kwa wale ambao wanatafuta matibabu kwa bidii kwa dalili zinazohusiana na OCPD.
6. Kipakiaji na Kifungashi
Kipakiaji/kipakizi lazima kisafishe vifaa vyote vya upakiaji kabla ya kupakia bidhaa kwenye vyombo vyao vya usafirishaji. Kuweka taratibu pia ni pamoja na kupima na kisha kuweka lebo ya bidhaa. Kabla ya usafirishaji, wapakiaji/wapakiaji hukagua bidhaa kwa matatizo au kasoro zozote. Mfungaji anahitajika kuweka rekodi sahihi za vifaa vyote, vitu na usafirishaji. Mahitaji haya yote yanajitolea kwa mazingira ya kazi yaliyopangwa na kutabirika.
7. Msanidi Programu au Mhandisi
Msanidi programu au mhandisi huunda na kuunda programu ya kompyuta kwa kutumia kazi mahususi za kupanga programu na kuweka itifaki. Kazi hizi za IT zinahitaji ujuzi wa programu, kupima, kuchambua, na kutengeneza programu mbalimbali. Kazi mara nyingi ni za kurudiwa lakini zinashikiliwa ndani ya vigezo vya programu ya kompyuta. Nafasi hii itawavutia wale wanaofurahia kufanya kazi nyingi na wana mwelekeo wa maelezo.
8. Fundi wa Kielektroniki wa Bodi ya Mzunguko
Mafundi wa kielektroniki wa bodi ya mzunguko hufanya ukaguzi wa kina wa bodi mbalimbali za saketi. Hizi zinaweza kujumuisha ukaguzi wa kuona wa vitu, kama vile ubora wa viungo vya solder na ikiwa vifaa ni sahihi na vimewekwa inavyopaswa kuwa. Techs hufanya ulinganisho wa bodi na schematics ya bodi ya mzunguko na pia kufanya marekebisho yoyote yanayohitajika. Majukumu mengine ni pamoja na kuandika kwa uangalifu na kuingiza data. Nafasi hii inatoa mazingira ya kazi yenye maelezo mengi na msisitizo wa kuangalia kutokamilika.
Matatizo ya Kulazimishwa Kuzingatia
Matatizo ya Kulazimishwa Kuzingatia Usoni iko chini ya aina ya Matatizo ya Kulazimishwa na Matatizo mengine katika Mwongozo wa Uchunguzi na Kitakwimu wa Matatizo ya Akili wa Muungano wa Waakili wa Marekani (V). Wale walio na dalili za OCD wanaweza kupata mawazo ya kufadhaisha, intrusive, na kusumbua (obsessions), ikifuatiwa na kulazimishwa ambayo ni tabia zinazofanywa ili kutuliza mawazo. Kama matatizo yote ya afya ya akili, OCD huanguka kwa kiwango cha upole hadi kali. Ikiwa unaamini kuwa unakabiliwa na dalili za OCD, ujue kwamba kuna njia za matibabu zinazopatikana. OCD inaelekea kuwa ya kuchosha sana, kuchochea wasiwasi, na kuchukua muda, ambayo inaweza kufanya iwe vigumu sana kushikilia kazi. Ikiwa una dalili za OCD, kutafuta kazi inayoweza kubadilika au ya muda kunaweza kukusaidia sana ili uwe na wakati wa kutafuta utunzaji unaofaa na kupunguza dalili zako.
1. Mwandishi/Mhariri wa Muda
Kampuni nyingi huajiri waandishi wa mbali au wa muda au wahariri kufanya kazi kwenye tovuti zao. Njia hii ya taaluma inaweza kujumuisha kuandika blogi, kutengeneza nakala za mitandao ya kijamii, kuandika nakala za majarida, na kuandika vipande vya tovuti. Kwa wale wanaofurahia kuandika, chaguo hili linaweza kuwafaa.
2. Kisomaji sahihi/Mtaalamu wa SEO
Kusahihisha au kuandika SEO ni chaguo zingine bora kwa wale wanaopata dalili za OCD. Mara nyingi wasahihishaji na waandishi wa SEO huajiriwa kama wafanyikazi huru na wanaweza kuunda masaa yao wenyewe. Hii hurahisisha udhibiti wa dalili bila shinikizo la saa za kazi wakati wa mchana. Hii inamaanisha wale wanaoshughulika na dalili za OCD wanaweza kushughulikia mahitaji yao na kutanguliza huduma yao ya kibinafsi.
3. Msanii Aliyejiajiri
Kufanya kazi kama mpiga picha, kirejesha fanicha au msanii kunaweza kuwa chaguo bora kwa wale walio na dalili za OCD. Kujiajiri huruhusu uhuru wa kuweka saa zako mwenyewe na kudhibiti ni kiasi gani cha kazi kinahitaji kufanywa kila siku. Wasanii waliojiajiri wanaweza kuchukua mapumziko inapohitajika na kutanguliza afya yao ya akili.
4. Msanidi wa Uchanganuzi wa Wavuti
Msanidi wa uchanganuzi wa wavuti hukusanya mtumiaji na/au kutembelea tovuti ili kupima trafiki ya wavuti na kuchanganua upataji na ubadilishaji ili kuelewa jinsi tovuti inatumiwa. Data hii pia inaweza kutoa maarifa kuhusu jinsi tovuti inaweza kuendelezwa vyema na kuleta faida zaidi. Mara nyingi, taaluma za uchanganuzi wa wavuti zinaweza kufanywa kwa mbali na pia zinaweza kuwa na saa zinazobadilika.
5. Mwalimu wa Mtandao
Walimu au wataalamu katika fani mahususi wanaweza kupata kuwa mwalimu wa kozi za mtandaoni inafaa zaidi kuliko mpangilio wa darasani au ofisini. Nafasi za waalimu wa mtandaoni huruhusu mwalimu kufanya kazi katika faragha ya nyumba zao na kwa kasi yao wenyewe. Mafunzo yanaweza kufundishwa kupitia sauti, video au mafunzo yaliyoandikwa yakimruhusu mwalimu wa mtandaoni kujiwekea ratiba.
Kupata Ajira Bora kwa Watu Wenye OCD
Kwa kuwa ukali wa dalili za afya ya akili unaweza kuanzia kali hadi kali, inaweza kuwa vigumu kubainisha ni taaluma gani zinafaa zaidi kwa watu walio na uchunguzi. Iwapo unasumbuliwa na dalili ambazo zinaathiri vibaya ubora wa maisha yako, fahamu kwamba kuna njia nyingi za matibabu zinazopatikana kwako ni bei tofauti. Kupata kazi ambayo hukuruhusu kutanguliza ustawi wako wa kiakili inawezekana. Kazi bora kwa watu walio na dalili za OCD ni zile zinazofurahisha na hazisababishi wasiwasi wa ziada. Kazi ambazo zinaweza kunyumbulika au za muda mfupi zinaweza kuwa za manufaa hasa kwa watu wanaopitia dalili za OCD.
