Kulala kwa mtoto - hali takatifu isiyoweza kuepukika ya mambo yote katika uzazi katika miezi michache ya kwanza. Umejaribu kila hila kwenye kitabu…au ndivyo ulivyofikiria. Sasa ni wakati wa kwenda kwenye maeneo mapya na ujaribu mbinu mpya ili kupata kifurushi chako kidogo cha furaha kulala. Nyakati za kukata tamaa zinahitaji hatua za kukata tamaa, kwa hivyo ikiwa wote hamna mawazo, kwa nini usijaribu mojawapo ya mbinu hizi za kupeana usingizi wa watoto.
1. Muda wa tishu Zzzzzzzs
Hakuna kitu kama masaji ya uso yenye kustarehesha ili kutusaidia kuwastarehesha watu wazima katika hali ya utulivu. Kwa hivyo kwa nini hii haifai kwa watoto wachanga pia? Jaribu kumbembeleza mtoto wako kwenye nchi ya kutikisa kichwa kwa kumpapasa usoni kila wakati kwa upole na kipande cha karatasi nyeupe ya tishu. Kwa hivyo unaweza kujisikia kama sandwichi iliyofupishwa ya picnic kufanya hivi, lakini ni nani anayejali ikiwa inamaanisha mtoto mchanga na utapata usingizi? Ujanja ni kuwa na imani na kuichukua zaidi ya viboko vichache vya kwanza…baadhi ya wazazi wamewaacha watoto wao walale chini ya dakika moja kwa kutumia mbinu hii! Ajabu.
2. Mtoto wa Kudunda Mpira
Angalia mpira huo wa mazoezi ambao umeketi peke yako kwenye kona ya chumba. Je, kweli inaweza kuwa jibu la usingizi wa mtoto wako? Katika baadhi ya matukio - ndiyo! Mshikilie mtoto wako kwa usalama karibu na bega moja, jitulize kwa upole na ruka juu ya mpira kwa midundo. Baadhi ya wazazi wamegundua kuwa hali hii huleta mtoto wao katika hali kama zen, na kuwashawishi kwa usingizi wa amani.
3. Pigeni, Pigeni, Pigia ili Ulale
Kwa nini usichukue jani kutoka kwenye kitabu cha asili na kufanya kama upepo mwanana wa kiangazi unaovuma kwenye uso wa mtoto wako? Sisi, kama watu wazima, tunapenda kufunga macho yetu na kupata hewa tamu ya majira ya joto, kwa hivyo haishangazi kwamba kupuliza kwa upole kwenye uso wa mtoto wako - haswa kuzunguka paji la uso - kuna athari sawa ya kutuliza. Ingawa mwanzoni mtoto wako anaweza kupepesa macho kwa mshangao kwa kitendo hiki, ushawishi wa kutuliza utatawala hivi karibuni, macho ya mtoto wako yanapoanza mfululizo wa kufumba na kufumbua hadi anapofunga kwa furaha kwa ajili ya kulala.
4. Iite Night Tick-Tock Clock
Saa za kidijitali zinaweza kutawala siku hizi, lakini tambua saa hiyo ya zamani inayoyoma kutoka nyuma ya hifadhi au ununue moja mtandaoni hapa kwa hila hii! Baadhi ya watoto huitikia kwa uzuri sauti laini ya kutekenya ambayo inafanana kwa kiasi fulani na sauti ya mapigo ya moyo wa mama. Jaribu kuifunga saa katika blanketi ndogo na kuiweka karibu na mtoto ili kumpa kifungu cha faraja kwa wakati wa usingizi.
5. Unda Njia ya Maji ya Kulala
Sauti ya maji ya bomba kwa muda mrefu imekuwa ikitumika kama misaada ya usingizi na kutafakari ili kuwasaidia watu kupumzika. Ingawa si shwari sana kama kutulia kwenye maporomoko ya maji, simama tu kando ya bomba linalotiririka ukiwa umemkumbatia mtoto wako na uache sauti ya utulivu ya maji imtulize hadi hali ya kusinzia.
Kumbuka, kila mtoto ni tofauti, kwa hivyo ni juu ya kujua ni nini kinachofaa kwa mtoto wako. Nguvu ya usingizi iwe nawe!
