Unaweza kuunda utaratibu rahisi wa densi ya hula kwa kuchanganya hatua za msingi za densi ya hula. Hatua hizi ni msingi wa tamaduni mbalimbali zinazotumia hula, kutia ndani Kihawai, Kipolinesia, na Kitahiti. Fuata hatua iliyo hapa chini ili kutumbuiza hula!
Sehemu ya Kwanza: Uehe
Fanya uehe kwa mguu wako wa kulia kama mguu wako wa kuongoza kwa hesabu 32.
- Anza kusimama huku miguu yako ikiwa kando ya makalio, mikono ikiegemea kwenye ngumi mbele ya makalio yako.
- Nyanyua mguu wako wa kulia kutoka sakafuni na pindua makalio yako kuelekea kushoto.
- Piga mpira wa mguu wako wa kulia kwenye sakafu na inua visigino vyote viwili, ukivuta magoti yako kuelekea kando.
- Badilisha kisigino chako cha kulia chini na inua mguu wako wa kushoto juu huku ukizungusha makalio yako kulia.
- Piga mpira wa mguu wako wa kushoto kwenye sakafu na inua visigino vyote viwili, ukivuta magoti yako kuelekea kando.
- Rudia hatua mbili hadi tano mara tatu zaidi kabla ya kuhamia sehemu inayofuata.
Sehemu ya Pili: Hela
Kutoka hatua ya mwisho ya uehe, weka mikono yako kwenye makalio yako na ubadilishe hadi Hela kwa hesabu 48, mguu wa kulia ukiongoza.
- Gonga mguu wako wa kulia kwenye sakafu iliyo mbele yako, ukizungusha kiwiliwili chako kulia kidogo.
- Piga mguu wako wa kulia kando ya kushoto ili kurudi katikati.
- Gonga mguu wako wa kushoto kwenye sakafu iliyo mbele yako, ukizungusha kiwiliwili chako kidogo kuelekea kushoto.
- Piga mguu wako wa kushoto kando ya kulia ili kurudi katikati.
- Kamilisha hatua hizi kwa jumla ya mara nne huku mikono yako ikiwa kwenye makalio yako.
- Kwa hesabu 16 za mwisho (mizunguko miwili zaidi), ondoa mikono yako kwenye makalio yako na uichote polepole ili mikono yako ya mbele iwe sambamba na sakafu, viganja mbele ya kifua chako na kuelekeza sakafu.
- Malizia kwa miguu yako kando.
Sehemu ya Tatu: Kaholo
Fanya kaholo ijayo. Utahitaji kuratibu mikono yako na miguu yako kutoka upande mmoja hadi mwingine.
- Nyoosha mguu wako wa kulia kuelekea kulia na unyooshe mkono wako wa kulia kuelekea kulia.
- Nyoosha mguu wako wa kushoto kwenda kulia ili msonge pamoja.
- Piga mguu wako wa kulia kulia tena.
- Gusa mguu wako wa kushoto kuelekea kulia.
- Panua mkono wako wa kushoto kuelekea kushoto na chora mkono wako wa kulia kuelekea kifua chako unapopiga hatua kuelekea kushoto.
- Ingiza mguu wako wa kulia kuelekea kushoto.
- Piga mguu wako wa kushoto kuelekea kushoto.
- Gusa mguu wako wa kulia kuelekea kushoto.
- Rudia hatua hizi mara tatu zaidi. Ikiwa ungependa kubadilisha mwendo kidogo, jaribu kawelu, ambayo inahusisha kuweka mguu mmoja nyuma ya mwingine kwenye hatua ya pili na sita, badala ya kukanyaga pamoja.
Sehemu ya Nne: Tamau Ami Combination
Katika sehemu inayofuata, utabadilishana kati ya tamau na ami.
- Kuanzia ulipoishia kwenye kaholo, mkono wako wa kushoto uko nje kuelekea kushoto na mkono wako wa kulia uko mbele ya kifua chako.
- Panda mguu wako wa kulia kando ya kushoto na peleka mkono wako wa kulia nje kuelekea kulia huku ukiinua kisigino chako cha kushoto kidogo na kuzungusha makalio yako kwa kasi kuelekea kulia.
- Shusha kisigino chako cha kuinua na inua kulia kidogo huku ukizungusha makalio yako kwa kasi kuelekea kushoto.
- Rudia hatua ya 2 na 3 mara moja zaidi.
- Vingirisha makalio yako katika mduara wa kinyume na saa mara nne.
- Mbadala kati ya hesabu nane za tamau kwa nusu-tempo (piga moja, shikilia mbili), ukizungusha nyonga yako mara nne, na hesabu nane za ami, ukizungusha nyonga yako mara nne. Kamilisha mchanganyiko huu kwa jumla ya hesabu 64, ambazo ni mara nne.
- Fanya mkumbo ule ule tena kwa tempo kamili kwa hesabu 32 kabla hujahamia kalakaua.
Sehemu ya Tano: Hatua ya Kalakaua
Kutoka kwa ami, utaruka hadi kwenye kalakaua.
- Weka mikono yako nje kwa usawa wa mabega.
- Nyoosha mguu wako wa kulia mwilini mwako na ufagie mkono wako wa kulia chini kwenye mwili wako wote, ukigeuza kiganja chako juu hadi uso ili kukabiliana na dari, na ufikishe mkono wako wa kushoto juu na nyuma ili kiganja chako kikabiliane na ukuta nyuma yako..
- Badilisha uzito wako kwenye mguu wako wa kushoto.
- Nyoosha mguu wako wa kulia nyuma na kulia na unyooshe mikono yako kando.
- Gonga mguu wako wa kushoto kando ya kulia.
- Nyoosha mguu wako wa kushoto mwilini mwako na ufagie mkono wako wa kushoto chini katika mwili wako, ukigeuza kiganja chako juu hadi uso ili kukabiliana na dari, na ufikishe mkono wako wa kulia juu na nyuma ili kiganja chako kikabiliane na ukuta nyuma yako..
- Badilisha uzito wako kwenye mguu wako wa kulia.
- Nyoosha mguu wako wa kushoto nyuma na kushoto na unyooshe mikono yako kando.
- Gonga mguu wako wa kulia kando ya kushoto.
- Kamilisha mfuatano huu mara nne. Katika hatua ya mwisho, badala ya kugonga, kanyaga mguu wako wa kulia kwenye sakafu.
Sehemu ya Sita: Mpito wa Ka'o
Ka'o ndio hatua ya mwisho katika mfuatano. Ichukue kutoka ulipoishia, miguu pamoja, mikono iliyonyooshwa hadi kando.
- Shika makalio yako chini na juu hadi kushoto.
- Shika makalio yako chini na juu kulia.
- Rudia. Viuno vyako vinapaswa kusonga kwa mwendo wa nane. Kamilisha kwa jumla ya hesabu 32 huku ukirudisha mikono yako polepole kwenye nafasi yako ya kwanza huku ngumi zikiwa mbele ya makalio yako.
Anza kutoka Juu
Anza tena kutoka uehe. Kufanya mlolongo mzima kwa mguu wako wa kushoto kama kiongozi. Mara hii ya pili inapaswa kuwa na nguvu kama hiyo, au hata zaidi, kuliko ya kwanza. Jaribu kufanya harakati zako zionekane zaidi ili kujenga msisimko kwa watazamaji unapotumbuiza.
Vikate Vyote Pamoja
Weka miondoko hii pamoja ili kuunda ngoma yako kamili. Fanya mazoezi ya sehemu moja baada ya nyingine, ukifahamu hatua kwanza, kisha uifanye kwa muziki kabla ya kwenda kwenye inayofuata. Kwa matumizi bora zaidi, unganisha dansi na muziki wa kitamaduni wa Kihawai au mazoezi na mdundo rahisi wa ngoma. Unapotumbuiza, unaweza pia kuchagua vazi linalowakilisha roho unayojaribu kuwasilisha. Tengeneza sketi yako ya nyasi, nunua vazi la hula Halloween, au uvae kitu kingine kinachokufanya ujisikie vizuri. Mwishowe, kusudi ni kujifunza utaratibu mpya wa densi na kujifurahisha. Furahia!
