Kufundisha watoto kuhusu viini ni somo muhimu la stadi za maisha, lakini inaweza kuwa vigumu kueleza viini kwa watoto. Mambo ya kufurahisha kuhusu vijidudu na shughuli za kusisimua za viini vinaweza kusaidia kuonyesha mambo kama vile jinsi viini vinavyoenea na kufanya viini visiwe vya kutisha.
Viini ni nini?
Vidudu ni viumbe vidogo hai ambavyo huwezi kuona kwa macho yako tu. Maelezo rahisi ya vijidudu kwa watoto ni kwamba ni kiumbe chochote kidogo ambacho husababisha sehemu au mwili wako wote kuwa wagonjwa. Kitaalam, vijidudu ni kiumbe chochote kinachosababisha maambukizi, lakini maelezo hayo ni bora kwa watoto wakubwa. Ingawa vijidudu ni viumbe vidogo vilivyo hai, huwezi kuhisi ndani au kwenye mwili wako. Unaweza kutumia darubini kuona jinsi viini vinavyoonekana. Viini vinapatikana kila mahali duniani ikiwa ni pamoja na ndani ya mwili wako, nje ya mwili wako, na kwenye vitu vyote vinavyokuzunguka kama vile vitasa vya milango, sakafu na vyakula.
Aina za Viini
Kuna aina nne tofauti za vijidudu, na baadhi ni hatari au hatari zaidi kuliko wengine. Virusi na bakteria ndio aina za kawaida za vijidudu ambavyo huwafanya watu kuwa wagonjwa.
- Bakteria: Bakteria huhitaji virutubisho, au chakula, kutoka mahali wanapoishi ili kuishi. Kwa hivyo, wanajaribu tu kuishi kwa kula kile kilicho karibu nao. Bakteria wanaweza kuongezeka ndani au nje ya mwili. Baadhi ya bakteria ni nzuri.
- Virusi: Tofauti na bakteria, virusi vinahitaji kuwa ndani ya seli inazotumia ili kujikuza. Virusi vinaweza kuishi ndani ya mimea, wanyama au watu na kuwafanya wagonjwa.
- Fangasi: Kuvu ni kama mmea, lakini haiwezi kujitengenezea chakula. Kama bakteria, kuvu hupata virutubisho kutoka kwa viumbe vingine vilivyo hai. Kuvu ndani au ndani ya watu sio hatari kila wakati, lakini wanaweza kukufanya ukose raha.
- Protozoa: Protozoa hupenda mazingira yenye unyevunyevu na kueneza magonjwa kupitia maji. Wakati mwingine, sehemu ndani ya mwili wako zenye unyevu mwingi, kama vile matumbo yako, zinaweza kuugua kutokana na protozoa.
Viini Vizuri
Ni muhimu kwa watoto kuelewa kuwa sio vijidudu vyote ni vibaya. Wao ni kama watu ambapo wakati mwingine wanaumiza na wakati mwingine kusaidia. Kwa hivyo, ni aina gani za vijidudu ambazo zinafaa kwako? Baadhi ya aina za bakteria husaidia miili ya watu kuwa na afya. Kuna bakteria wazuri wanaoishi ndani ya matumbo yako na kukusaidia kutumia virutubishi kutoka kwa chakula chako kutengeneza taka, au kukojoa na kinyesi, kinachotoka mwilini mwako. Bakteria wengine wazuri hutumiwa kutengeneza dawa zinazopambana na magonjwa au chanjo, ambazo pia hujulikana kama "risasi," ambazo husaidia mwili wako kutengeneza jeshi ambalo linaweza kupigana na aina fulani za vijidudu.
Viini Vinatoka Wapi?
Kama vile mimea na wanyama, vijidudu "huzaliwa" kutoka kwa vijidudu vingine. Vijidudu vinakula, hukua. Wanapokua, wanatengeneza vijidudu zaidi kujiunga na familia yao ya vijidudu. Watu hueneza viini hivi kwa bahati mbaya kwa kuwasaidia kuhama kutoka sehemu moja hadi nyingine.
Viini Huingiaje Mwilini Mwako?
Viini huingia mwilini mwako kupitia matundu yanayoelekea ndani ya mwili wako kama vile pua, mdomo, masikio, au sehemu iliyokatwa kwenye ngozi yako. Viini huingia ndani ya maji au hewa inayoingia mwilini mwako au kutoka kwa mwili wako. Njia za kawaida za vijidudu kuingia katika mwili wako ni:
- Anapiga chafya
- Kikohozi
- Pumzi
- Mate (mate)
- Damu
Maambukizi na Magonjwa
Viini vyote vinatafuta chakula chao wenyewe. Baadhi ya vijidudu "hula" na kutumia chakula chao kutengeneza sumu, ambayo inaweza kuwa sumu kwa mwili wako na kukufanya mgonjwa. Wakati mwingine vijidudu "hula" kupita kiasi na kuharibu sehemu ndogo za mwili wako. Viini vinapoingia mwilini mwako na kuanza kuzidisha, au kuongeza wanafamilia wa vijidudu zaidi, huitwa maambukizi. Viini hivyo vinapoharibu sehemu ndogo za mwili wako, na kuanza kuhisi mgonjwa, huitwa ugonjwa.
Unazuiaje au Unaua Vipi Viini Vibaya?
Kwa kuwa wadudu wabaya wamekuzunguka, haiwezekani kuviepuka au kuwaua wote. Lakini, ukijiweka safi na vitu vinavyokuzunguka uwezavyo, vitazuia vijidudu vingi vibaya.
Mfumo Wako wa Kinga Hupigana Kiotomatiki
Kwa watu walio na kinga nzuri, mwili wako hujaribu kuondoa vijidudu vibaya bila wewe kufanya lolote au hata kujua. Viini vinapoingia mwilini mwako, ni kana kwamba vinagonga kitufe cha "nguvu" na mfumo wako wa kinga kuwashwa. Mwili wako umefanyizwa na tani za vijenzi vidogo vinavyoitwa seli. Mfumo wa kinga unapowashwa, mwili wako huanza kutengeneza jeshi la seli nyeupe za damu na kingamwili ambazo hujaribu kusukuma vijidudu kutoka kwa mwili wako au kuwaua.
Nawa Mikono
Njia bora ya kuzuia vijidudu kuingia mwilini mwako ni kunawa mikono kwa sababu mikono yako huingia ndani ya mwili wako kama vile unapoweka chakula mdomoni mwako. Unaweza kupata nyenzo za usafi zinazoweza kuchapishwa kwa ajili ya watoto, kama vile bango la kunawa mikono, ili kuning'inia kwenye bafu na jikoni kama ukumbusho wa kunawa mikono. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) vinapendekeza miongozo ifuatayo ya unawaji mikono ifaavyo:
- Lowesha mikono yako kwa maji safi. Maji vuguvugu hayajathibitishwa kuondoa vijidudu bora kuliko maji baridi, kwa hivyo unaweza kutumia pia.
- Zima maji. Hutaki mikono yako kulowekwa kwenye sinki iliyojaa maji ya vijidudu.
- Ongeza sabuni kwenye mikono yako. Sabuni ya aina yoyote inafanya kazi, sabuni ya kuzuia bakteria haijathibitishwa kuwa bora kuliko sabuni za aina zingine.
- Paka mikono yako pamoja ili kufanya sabuni itulie. Unapaswa kusugua migongo ya mikono yako, kati ya vidole vyako, viganja vyako, na chini ya kucha zako.
- Pakua mikono yako kwa sabuni kwa angalau sekunde 20. Mahali popote kutoka sekunde 15 hadi 30 itafanya kazi, lakini 20 ndio kiwango.
- Washa maji tena na suuza sabuni yote mikononi mwako. Tumia mikono yako kusugua sabuni sehemu zote za mikono na vidole vyako.
- Kausha mikono yako kwa taulo safi kabisa au kwa kuipeperusha ili ikauke hewa.
Tumia Kisafisha Mikono
Ikiwa huwezi kunawa mikono kwa sabuni na maji, unaweza kutumia sanitizer kusaidia kuondoa vijidudu. CDC inapendekeza kutumia sanitizer ya mikono ambayo ni angalau 60% ya pombe. Hakikisha unajua hatari za vitakasa mikono kabla ya kuvitumia na watoto.
- Weka sanitizer ya kutosha kwa mkono mmoja ili kulowesha mikono yote miwili kabisa.
- Paka sanitizer kwa mikono yote miwili, jinsi unavyopaka sabuni mwili mzima kama unaosha.
- Endelea kusugua hadi mikono ikauke kabisa.
Epuka Kugusa Nafasi za Mwili Wako
Kwa kuwa vijidudu huingia mwilini mwako kupitia matundu yake, ni vyema kujaribu kutogusa sehemu hizi za mwili wako. Kuweka vidole vyako nje ya pua, mdomo, masikio na macho yako kunaweza kusaidia kuzuia vijidudu kuingia ndani ya sehemu hizi za mwili. Ikiwa una mchepuko au kipele kwenye ngozi yako, usiiguse au kuiweka bandeji ili kuzuia wadudu.
Epuka Vijidudu Angani
Unapokohoa, kupiga chafya, au kutema mate, vijidudu vinaweza kuruka hewani kwenye matone madogo ya maji au angani na kuwapata watu au vitu vingine. Kuna njia chache unazoweza kusaidia kuzuia vijidudu kutoka hewani:
- Ikibidi kukohoa, kohoa moja kwa moja hadi ndani ya sehemu ya kiwiko cha mkono wako. Viini vingi vinavyotoka mdomoni mwako vitatua hapo badala ya kuruka angani.
- Ikiwa unahisi kama unaweza kupiga chafya, shika kitambaa na ufunike pua yako nacho. Unaweza kupiga chafya nyingi za vijidudu kwenye tishu badala ya hewani.
- Ikiwa unajua wewe ni mgonjwa, jaribu kutozungumza karibu kabisa na uso wa mtu mwingine au kuvaa barakoa ili kuzuia vijidudu vyako kuruka kutoka mdomoni mwako na kwenda angani.
Weka Mazingira na Vichezeo vyako Vikiwa Safi
Kujifunza jinsi ya kusafisha aina mbalimbali za vinyago kunaweza kukusaidia kuzuia kuenea kwa viini kutoka kwa mtoto hadi kwa mtoto. Unaweza pia kutumia bidhaa za kuua vijidudu kwenye vitu ambavyo watu huwa wanavigusa sana kama vile vitasa vya milango, vipini na vidhibiti vya kudhibiti TV.
Kunywa au Tumia Dawa
Kuna baadhi ya dawa zinazoweza kusaidia kuzuia vijidudu fulani kuingia mwilini mwako. Pia kuna dawa zinazoweza kusaidia kuua vijidudu au kuwatoa nje ya mwili wako. Ukienda kwa daktari wanaweza kukufanyia vipimo ili kuona una vijidudu vya aina gani, na wanaweza kukupa dawa ya kuondoa vijidudu hivyo.
Shughuli za Mafunzo ya Vidudu
Watoto wanaweza kuanza kujifunza kuhusu vijidudu na usafi wanapokuwa wachanga tangu unapowaogesha mara ya kwanza. Unapofanya ujifunzaji wa vijidudu kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kawaida wa kila siku, itakuwa rahisi kufundisha. Waelezee watoto wa rika zote kwa nini unafanya mambo kama vile kunawa mikono baada ya kula ili kusaidia kuzuia vijidudu. Unaweza pia kuongeza shughuli za kufurahisha kwenye somo lako ili kusaidia kuonyesha jinsi viini vinavyoenea.
Cheza Germ Tag
Baadhi ya watoto hujifunza vyema kwa kutumia picha, kwa hivyo waonyeshe jinsi viini vinavyoenea kwa mchezo wa kufurahisha wa lebo ya vijidudu. Utahitaji rundo la vibandiko, zile za mviringo zenye rangi unazoweza kutumia kuashiria bidhaa za mauzo ya uwanjani hufanya kazi vizuri, na nafasi kubwa wazi.
- Mpe kila mtoto ukurasa wa vibandiko ambavyo vina rangi au muundo tofauti kuliko wa mtu mwingine yeyote. Wanapaswa kubandika kibandiko kimoja kwenye shati lao wenyewe.
- Kwenye "Nenda," watoto hukimbia huku na huko wakijaribu kubandika moja ya vibandiko vyao kwa kila mtoto mwingine.
- Mwishoni mwa wakati, kusanya vibandiko vyote ambavyo havijatumika.
- Ongelea jinsi kila mtoto sasa ana rundo la "viini" kutoka kwa watu wengine pamoja na vijidudu vyake.
Andika Jarida la Kila Siku la Mkono
Watoto wakubwa wanaweza kufuatilia matumizi ya mikono yao wenyewe kwa kuweka kumbukumbu ya kile wanachogusa. Waambie watoto kubeba jarida pamoja nao kwa siku nzima na waandike kila kitu ambacho mikono yao inagusa kuanzia wanapoamka hadi wanapolala. Je! ni vitu vingapi kwenye orodha?
Soma Vitabu Vya Kufurahisha
Unaweza kupata vitabu bora vya picha vya watoto kuhusu somo lolote, hata vijidudu. Soma moja au mbili pamoja, kisha fanya ufundi au shughuli inayohusiana na kitabu hicho. Chaguzi chache nzuri za kuanza ni:
- Usiilambe Kitabu Hiki! kilichoandikwa na Idan Ben-Barak ni kitabu chenye mwingiliano cha kuchekesha kinachoangazia microbe aitwaye Min anayeendelea na matukio ndani ya mwili wako.
- Vitabu vya Usborne vina kitabu kizuri cha kuinua-the-flap ambapo watoto wanaweza kujifunza yote kuhusu vijidudu vinavyoitwa Je! na Katie Daynes.
- Watoto wanaweza kujifunza mambo mengi ya kufurahisha kuhusu vijidudu katika Viini vya Melvin Berger vinavyonifanya niugue!
Imba Nyimbo za Kufurahisha za Kunawa Mikono
Watu wengi wanajua kuwa unaweza kuimba Happy Birthday mara mbili ili kupima muda unaofaa wa kunawa mikono. Lakini, kuna nyimbo zingine nyingi nzuri unazoweza kujifunza na kuimba kwa kunawa mikono kwa wakati. Wimbo wowote wenye urefu wa takriban sekunde 20 utafanya.
- Ikiwa Una Furaha na Unaijua - Tumia "nawa mikono" kwa aya hiyo.
- Mtoto Papa - Imba mistari ya papa, mama papa, na papa baba.
- Wimbo wa Kidole cha Familia - Chagua wanafamilia wowote na uimbe mstari kwa kila mmoja wao.
- Into Unknown - Imba kwaya ikijumuisha mistari ya Elsa na sauti anayosikia kutoka kwa wimbo huu wa Frozen 2.
- Unakaribishwa - Unaweza kuimba kwaya kutoka kwa wimbo wa Maui huko Moana mara mbili.
Mambo ya Kufurahisha Kuhusu Viini
Mambo ya kufurahisha kuhusu vijidudu kwa watoto huwasaidia watoto kuona athari za vijidudu duniani.
- Kutumia kisafisha mikono cha jeli darasani kunaweza kupunguza wanafunzi wasiohudhuria kwa takriban 20%.
- Baada ya kutumia choo, idadi ya vijidudu kwenye ncha za vidole vyako huongezeka maradufu.
- Mikono yako inapokuwa na unyevunyevu, hueneza vijidudu mara 1,000 zaidi ya ile iliyokauka.
- Kiini kimoja kinaweza kuishi hadi saa 3 nje ya mkono wako.
- Kiini kimoja kinaweza kugeuka na kuwa zaidi ya viini milioni 8 kwa siku moja.
- Matone yanayotoka puani unapopiga chafya husafiri maili 100 kwa saa na yanaweza kukaa hewani kwa dakika 10.
- Ukiweka virusi vyote kwenye sayari karibu na kila kimoja, vinaweza kuenea kwa miaka milioni 100 ya mwanga.
Video za Burudani za Viini kwa Watoto
Nyimbo za kuvutia na katuni za ufafanuzi zilizoundwa kwa ajili ya watoto wanaotumia lugha ambayo watoto wataelewa kueleza viini. Video za viini kwa watoto pia husaidia kufanya kujifunza kuhusu viini kufurahisha zaidi na kupunguza kutisha.
Sid the Science Kid Vidudu Video
Watoto wadogo wanaweza kutazama klipu ya dakika tatu kutoka katika kipindi cha Sid the Science Kid ili kujifunza mambo ya msingi kuhusu viini ni nini na jinsi ya kuzuia kuenea kwao.
Safari ya Wimbo wa Kiini
Kipindi cha Sid the Science Kid kuhusu vijidudu pia kina wimbo wa kufurahisha, unaoitwa Journey of a Germ, na video ya uhuishaji inayoonyesha jinsi viini vinavyoenea kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine.
Jinsi Viini Vinavyoeneza Video kwa Watoto Wazee
Watoto wakubwa ambao wamekomaa sana kwa katuni za kipumbavu wanaweza kutazama video hii ya ufafanuzi kutoka hospitali ya watoto ya Cincinnati.
Nawa Mikono Rap
Msanii wa watoto Jack Hartmann awasilisha miongozo ya CDC ya unawaji mikono katika wimbo wa rapu wa kufurahisha.
Pata Kushika Vijidudu
Viini vinaweza kuwa hatari, lakini ni muhimu kwa watoto kuelewa kuna zaidi viini kuliko kuumiza watu. Unapowasilisha maoni yenye usawaziko kuhusu viini kwa njia ya utulivu na inayoeleweka, watoto wataona kwamba wana uwezo fulani juu ya viini. Kuanzia vidokezo vya kuzuia vijidudu vya shule ya mapema hadi michezo ya vijidudu, masomo kwa watoto kuhusu vijidudu hayapaswi kuogopesha au kulemea.
