Kutumia muda na familia ni kipengele muhimu cha kuendelea kushikamana na kudumisha mahusiano yenye afya na upendo. Kuna chaguzi nyingi linapokuja suala la kutumia wakati mzuri na wapendwa wako.
Kutumia Wakati na Familia
Kutumia wakati na familia yako husaidia kuimarisha na kudumisha uhusiano wa familia yako. Ingawa inaweza kuhisi changamoto katika nyakati fulani kutumia muda mwingi pamoja, ni muhimu kujitahidi kuwa pamoja mara nyingi iwezekanavyo.
Ingia Na Kila Mmoja
Kuingia na mwenzie siku nzima ni njia tamu na rahisi ya kuonyesha kwamba mnawaziana. Kwa njia hii, hata kama hamwezi kuwa pamoja, bado mnaweza kuunganishwa. Unaweza kufanya hivyo kwa:
- Kutuma maandishi
- Kuingiza dokezo kwenye chakula cha mchana cha mdogo wako
- Kuacha dokezo kwenye friji
- Kumpigia simu mpendwa wako kusema hi
- Kuzungumza kuhusu siku yako unapokutana tena
Tengeneza Mila Pamoja
Mila zinaweza kujumuisha:
- Desturi maalum za likizo ya familia
- Kuweka filamu usiku uleule kila wiki
- Kula mlo maalum na/au kitindamlo katika siku fulani ya juma kila wiki
- Kusafiri kwa familia mara moja kwa mwaka
Fanya Mambo ya Kidunia
Ikiwa una watoto wadogo, waruhusu washiriki katika kazi unazopaswa kufanya nyumbani. Watoto wadogo watapata fursa ya kujumuishwa katika kazi za watu wazima zaidi, kwa hivyo fanya chochote unachofanya kiwe njia ya kufurahisha ili kuwajumuisha, huku pia ukiwafundisha kuhusu uwajibikaji. Sio tu kwamba hii ni njia nzuri ya kuungana, lakini pia unaweza kufanya kazi zako za nyumbani huku ukiburudika.
- Cheza muziki huku mnamaliza kazi za nyumbani pamoja
- Waombe watoto wako washiriki katika kusaidia chakula cha jioni na kusafisha (weka vyombo na vyombo vyao kwenye kabati linaloweza kufikiwa na watoto ili wasaidie kuandaa chakula)
- Shindana na mdogo wako ili kuondoa takataka na kuchakata tena
- Tengeneza gari la moshi la kufulia (tumia blanketi kubwa kukusanya nguo zote kutoka nyumbani- ikiwa ni kidogo sana wanaweza "kupanda" treni ya kufulia)
Tenga Muda wa Kula Pamoja
Kushiriki chakula ni njia nzuri ya kuungana na kufurahia ushirika wa kila mmoja wetu.
- Hakikisha hakuna simu au vifaa vingine vya kielektroniki vinavyotumika kwenye meza
- Pokea zamu kuamua utakachokula kwa chakula cha jioni
- Tengeneza milo yenye maana kwako, mwenzi wako (ikiwezekana), au mlezi mwingine (ikiwezekana) na ueleze kwa nini
- Kula kwa uangalifu na umtie moyo mtoto au watoto wako wafanye hivyo pia (zingatia hisi wakati wa kula na usikilize mwili wako)
Unda Ratiba Yenye Maana Wakati wa Kulala
Taratibu zinaweza kusaidia kila mtu katika familia kujisikia salama na kupendwa. Hakikisha una ratiba ya wakati wa kulala ambayo inamfaa kila mtu na kwamba unaweza kuwasiliana na kila mtu ndani ya nyumba kabla ya kulala. Unaweza:
- Zungumza kuhusu wakati wako unaoupenda zaidi wa siku kabla ya kusema kwaheri
- Msomee mtoto au watoto wako hadithi kabla ya kulala
- Sema, "Nakupenda" kwa watu wa nyumbani mwako kabla ya kulala
- Cheza muziki laini ukiwa nyumbani baada ya chakula cha jioni au tazama kitu cha kupumzika/kupendeza pamoja
- Tembeeni pamoja baada ya chakula cha jioni ili kupumzika
Kuvutiwa na Hobbies za Kila Mmoja
Kuonyesha kupendezwa na mambo wanayopenda ni njia nzuri ya kutumia wakati pamoja na kuonyesha kwamba unajali mambo ya wengine. Unaweza:
- Pokeeni zamu kuruhusu kila mwanafamilia kuchagua shughuli ya kikundi inayohusiana na mambo anayopenda
- Kusaidia mambo ya kujifurahisha kwa kila mmoja kwa kujitokeza kutazama mashindano, matukio na mawasilisho
- Kuchukua muda kujadili mambo ya kila mmoja wetu
Kupendezwa ni muhimu hasa kwa mzazi/wazazi na/au walezi kufanya mambo wanayopenda watoto kwani kufanya hivyo kunaweza kumsaidia mtoto kuhisi kuungwa mkono, kukubalika na kupendwa.
Fanya Shughuli Moja ya Pamoja
Kupata shughuli ya pamoja ya kufurahisha kunaweza kuwa njia nzuri ya kuungana. Unaweza kufanya shughuli iliyoshirikiwa na mwanafamilia mmoja, wanafamilia wengi au wanafamilia wote ikiwa ungependa. Baadhi ya shughuli zilizoshirikiwa:
- Kusoma kitabu pamoja
- Kusoma pamoja (kupika, kuoka, kushona, kufanya kazi kwa mbao, sanaa, mazoezi, lugha, n.k.)
- Kufanya mazoezi pamoja (kupanda miguu, kuendesha baiskeli, kuelekea kwenye ukumbi wa mazoezi, kukimbia, kuogelea, yoga, dansi n.k.)
- Kutazama mfululizo pamoja
- Kuunda kitabu chakavu pamoja
- Kutengeneza mti wa familia
- Kupanda bustani
- Kutengeneza mlo pamoja mara moja kwa wiki
- Kucheza muziki pamoja
- Kujitolea pamoja
Jinsi ya Kutumia Wakati Zaidi na Familia
Njia bora zaidi za kutumia wakati na familia si lazima ziwe mawazo yanayochukua muda mwingi, bali ni nyakati ambazo ni za ubora wa juu, ambapo kila mtu humsikiliza na kuunganishwa. Mnapotumia muda pamoja, furahia nyakati mnazokuwa nazo pamoja. Kumbuka kwamba si kila wakati unahitaji kuwa wakati mkali wa kuunganishwa kihisia. Wakati wa pamoja unaweza kuwa wa kufurahisha, wenye moyo mwepesi, na wa kipumbavu.
Faida za Kutumia Wakati na Familia
Faida za kutumia wakati na familia:
- Boresha mawasiliano
- Kukuza muunganisho na uaminifu
- Furahia kuwa pamoja na kufurahiya
- Kusaidiana kwa heka heka
- Kuza mahusiano ya mapenzi
Jinsi ya Kuboresha Ubora wa Wakati wa Familia
Ili kuboresha muda bora pamoja:
- Tenga muda bila malipo ya kielektroniki
- Tafuta shughuli ambazo kila mtu anaweza kukubaliana nazo
- Tumia muda na kila mtu pamoja, na pia katika vikundi vidogo au dyadi
- Jaribu kuwepo kikamilifu na kwa sasa ili muweze kufurahia kuwa pamoja
Kutumia Wakati na Nukuu za Familia
Nukuu tamu za familia zinaweza kuwa kichocheo cha kutumia wakati bora zaidi pamoja na kuifanya familia yako kushughulikiwa na pamoja.
Nawezaje Kuifanya Familia Yangu Ifurahie Zaidi?
Kwa sababu kinachomfurahisha mtu mmoja kinaweza kuwa tofauti kwa wengine, inaweza kuwa vigumu kupata shughuli ambazo kila mtu anakubali ni za kufurahisha. Ikiwa hali ndio hii, ni bora kuchukua nafasi ya kuchagua kile kinachopendeza na kuhakikisha kwamba kila mtu anajitahidi kushiriki, hata kama si yeye aliyechagua shughuli hiyo.
Tumia Wakati na Familia
Kutumia wakati na familia yako kunaweza kukusaidia nyote kuhisi kuwa mmeunganishwa na kupendwa. Hata kama hamna muda mwingi wa kila mmoja wenu, hakikisha kuwa mmeshiriki kikamilifu wakati mnaposhiriki na jitahidi kupanga muda mrefu zaidi ili kuungana.
