Kusikia maneno, "Una saratani ya matiti" kunaweza kukufanya uhisi kama muda umesimama. Labda moyo wako unaruka au mdomo wako ukauka. Na, unapoweza kufikiria tena, moja ya mambo ya kwanza kuingia akilini mwako yanaweza kuwa, "Nifanye nini sasa?"
Hili ni jambo ambalo zaidi ya wanaume na wanawake 266,000 nchini Marekani wanakabiliwa kila mwaka wanapogunduliwa kuwa na saratani ya matiti.
Ikiwa mpendwa wako amegunduliwa, anapata matibabu, au amepona, inaweza kuwa vigumu kujua jinsi unavyoweza kumsaidia vyema zaidi. Tumekusanya orodha pana ya nyenzo ili kukusaidia kukuongoza, pamoja na maneno ya ushauri kutoka kwa watu ambao wamepitia wenyewe. Unaweza kutaka kualamisha ukurasa huu ili uweze kurejelea tena wakati wewe na wapendwa wako mnapitia safari hii pamoja.
Jinsi ya Kumsaidia Mwenye Saratani ya Matiti, Ushauri Kutoka kwa Waliopona
Ikiwa hujawahi kugunduliwa kuwa na saratani ya matiti au hujawahi kuishi kwa matibabu hapo awali, inaweza kuwa vigumu kujiweka katika viatu vya wapendwa wako. Hilo linaweza kufanya iwe vigumu kujua wanachohitaji kutoka kwako.
Ikiwa hili ni jambo ambalo unapambana nalo, ni sawa. Watu wengi hushughulika na hisia hizo hizo. Ukweli kwamba unajali vya kutosha kutaka kusaidia kwa njia yoyote ambayo unaweza kuhitajika ndiyo hatua bora ya kwanza.
Sisi si wasomaji akili, ambayo ina maana kwamba huwezi kujua ni aina gani hasa ya usaidizi mpendwa wako anahitaji. Na, kuwauliza jinsi unavyoweza kusaidia kunaweza kuhisi kama unaweka kitu kingine kwenye sahani zao. Tumezungumza na manusura wa saratani ya matiti na wale wanaotibiwa kwa sasa, ili kukusaidia kukupa mwongozo wa jinsi ya kumsaidia mpendwa wako vyema zaidi.
Wape Nafasi ya Kutoa hewa
Robin Burrill, mwathirika wa saratani ya matiti kwa miaka minane, anasema kwamba usaidizi bora zaidi aliopokea alipokuwa akipambana na saratani ya matiti ulikuwa kutoka kwa rafiki ambaye alimruhusu tu kuzungumza juu ya kufadhaika kwake. "Hakuniambia itakuwa sawa, angesema ni mbaya, angeniambia inatisha," anasema Burrill. Watu wanahitaji nafasi ili waweze kulia, kuzungumza na kusikilizwa.
Burrill pia anadokeza kuwa inaweza kuwa vigumu kwa watu waliogunduliwa na saratani ya matiti kurejea kwa wanafamilia au wenzi wao ili kupata usaidizi kwa sababu inaweza kuinua hisia za hatia au maumivu. "Unahitaji mtu huyo MMOJA au wawili ambao watakuruhusu tu," Burrill anasema, "mtu huyo ambaye unaweza kumwambia kwamba unaogopa kufa."
Kuwa na Huruma
Ikiwa hauko katika "mduara wa ndani" wa mtu wa marafiki na wanafamilia na huna aina ya uhusiano ambao utakuruhusu kuwa msiri wake, ni sawa. Kuna njia nyingi ambazo bado unaweza kuonyesha usaidizi.
Kwa mfano, unaweza kutuma kadi, barua na zawadi ndogo ambazo humjulisha mtu kuwa unazifikiria. "Walikuwa wa thamani sana kwangu wakati huo," asema Burrill, "nilililia kila mmoja." Unaweza pia kutoa zawadi ya uwepo wako. Simama tu na kukaa na kutembelea na mtu ambaye amegunduliwa. "Na zungumza chochote ILA saratani," anabainisha Burrill.
" Saratani ni mbaya zaidi kwa wale wasio nayo kuliko ilivyo kwa wale walio nayo," anasema Burrill. "Washirika na watoto na familia wanahitaji kupendwa pia." Anabainisha kuwa ilisaidia wakati watu wangemtoa mwenzi wake nje ya nyumba kwenda kucheza gofu au kufanya shughuli ya kufurahisha ili kumpa nafuu ya mfadhaiko.
Toa Njia Ambazo Unaweza Kusaidia
Kulingana na Stephanie Hastings, Hatua ya 3 ya miaka 11, daraja la 3, BRCA1+ aliyenusurika na saratani ya matiti, njia moja unayoweza kumsaidia mtu ambaye amegunduliwa ni kumjulisha jinsi unavyoweza kusaidia, badala ya kusema "Nijulishe unachohitaji." "Hilo linaweka kazi ya uwakilishi kwa mgonjwa ambaye anajaribu tu kufanya hivyo siku baada ya siku," anasema Hastings.
Pia anapendekeza kwamba watu warejelee uhusiano uliowekwa wa mtu ikiwa wanaye, kama vile mshirika au mwanafamilia wa karibu, ambaye anaweza kuwa na nafasi zaidi ya bure ya kiakili kutathmini kile ambacho kinaweza kumsaidia mtu aliyetambuliwa. "Kuwa mwanzilishi," anasema Hastings, "na upate wazo la jinsi unavyoweza kusaidia."
Hii inaweza kuwa rahisi kama kusema, "Naweza kufanya x, y, na z." Iwapo utajitolea kuandaa vyakula vinavyoweza kurudiwa, mtumie mtu ujumbe mfupi ili kumjulisha ni lini unaweza kumwacha. Ikiwa unajitolea kuchukua dawa, watumie ujumbe na uwajulishe kwamba umetoka tu kwenye duka la dawa. Chochote ulichokubali kufanya, fuata.
Usichukulie Binafsi Ikiwa Hawafikii Mafanikio
Kugundulika kuwa na saratani ya matiti au kutibiwa kunachosha kiakili, kihisia na kimwili. Huenda mpendwa wako asiwe na nguvu za kukubali usaidizi ambao umetoa, kujibu simu zako, au kujibu SMS zako, na ni sawa.
" Mjulishe mtu kuwa uko kwa ajili yake lakini usijisikie vibaya ikiwa haujaombwa chochote," asema Maria Boustead, ambaye hivi majuzi alitibiwa saratani ya matiti. Boustead anasema kwamba maneno ya fadhili, vitendo, na matoleo huwa hayazingatiwi kamwe, hata kama hayajibiwi. "Ilinifanya nijisikie vizuri kujua kwamba nilikuwa katika mawazo yao," asema.
Watende kama Mtu wa Kawaida
Laura Lummer, manusura wa saratani ya matiti aliyegunduliwa mara mbili na ambaye kwa sasa anaendelea na matibabu, anasema kwamba moja ya mambo bora unayoweza kumfanyia mtu ambaye amegunduliwa ni kuwa tayari kumsaidia jinsi ungekuwa. kwa rafiki mwingine yeyote.
" Mfikie aliyeokoka kwa upendo na nguvu ya uponyaji, badala ya kuogopa," anasema Lummer, tayari wana wasiwasi wa kutosha. "Cheka nao, uwe hatarini nao, na uwe pale bila matarajio yoyote," anasema.
Watu ambao wamegunduliwa na saratani ya matiti bado wanataka kukumbatiwa na wapendwa wao, vipindi vya kutazama bila kusita na kulala kwenye kochi. Unaposhiriki katika shughuli hizi na mpendwa ambaye amegunduliwa, unaweza kuhisi kama hufanyi mengi. Hata hivyo, unaunda hali ya hali ya kawaida na faraja ambayo wanaweza kutarajia.
Epuka Hali ya Sumu
Uwezo wa sumu ni pale mtu anapojaribu kuwa na matumaini kupita kiasi kuhusu uzito wa changamoto hadi kudharau matatizo ambayo mtu anapitia. Na, kulingana na Suzanne Garner, aliyenusurika saratani ya matiti Hatua ya 2, inapaswa kuepukwa kwa gharama yoyote.
Huhitaji kumwambia mpendwa wako kwamba kila kitu kitakuwa sawa. Badala yake, Garner anapendekeza kwamba wapendwa "wajaribu kuwa 'Sawa' kwa hofu ambayo mgonjwa wa saratani ya matiti anayo."
Saratani ya matiti inaweza kuogopesha, kuogopesha, na kulemea, na ni sawa kwa mtu aliyegunduliwa kuhisi hivyo. Waruhusu kueleza, kuhisi, na kushiriki chochote mawazo au hisia zao zinaweza kuwa. Kisha, jitahidi uwezavyo kusikiliza, na ujaribu kuepuka kufidia kupita kiasi chanya.
Msaada wa Kihisia kwa Mtu Mwenye Saratani ya Matiti
Mtu anapogunduliwa na saratani ya matiti, inaweza kuwatenga. Kwa mfano, wanaweza kuhisi kama wao ni mzigo kwa wapendwa wao karibu nao. Au kwamba marafiki zao wa karibu na wanafamilia wameanza kuwatendea kwa njia tofauti kwa sababu ya ugonjwa wao, jambo ambalo linaweza kutatiza uhusiano waliokuwa nao hapo awali.
Kwa sababu hizi zote na nyingi zaidi, mtu ambaye ametambuliwa kuwa na saratani ya matiti anaweza kufaidika na usaidizi wa ziada wa kihisia. Kuna mashirika kadhaa ya ajabu yanayojitolea kusaidia wanaume na wanawake waliogunduliwa na saratani ya matiti kupata usaidizi wanaohitaji.
Isitoshe, baadhi ya mashirika pia hutoa nyenzo kwa wanafamilia, wapendwa na walezi. Ni muhimu kukumbuka kuwa wanaweza pia kuhitaji usaidizi wa ziada wa kihisia katika wakati huu mgumu.
Vikundi vya Usaidizi
Vikundi vya usaidizi ni nyenzo nzuri ya kutumia kwa watu waliogunduliwa, na pia kwa wapendwa wao. Huleta pamoja watu ambao wamekuwa na uzoefu sawa wa maisha ili kujenga hisia ya jumuiya.
Wakati wa vikundi vya usaidizi, washiriki wanaalikwa kushiriki kile tu wanachojisikia kuridhika nacho. Inaweza kuunda hali ya kuachiliwa kihisia ambapo watu wanaweza kuvuta pumzi kubwa wanayohitaji, na kusema ukweli wao. Kuna aina mbalimbali za fursa za vikundi vya usaidizi wa kibinafsi na mtandaoni zinazopatikana, na kwa kawaida zote ni za bila malipo.
Vinjari mashirika na programu zifuatazo ili kupata kikundi cha usaidizi ambacho kinaweza kukufaa wewe au mpendwa wako.
- Baada ya Utambuzi wa Saratani ya Matiti(ABCD) - Patana na mshauri na shirika lililoanzishwa mwaka wa 1999 ambalo hutoa usaidizi maalum wa mmoja-mmoja kusaidia watu kupitia uchunguzi, matibabu., na zaidi.
- BreastCancer.org - Ungana na watu walio na uchunguzi sawa na ambao wamepitia hali kama hiyo ya maisha.
- Jumuiya ya Usaidizi wa Saratani - Tafuta usaidizi wa jumuiya mtandaoni.
- Mtandao wa Waathirika wa Saratani - Hutoa usaidizi kati-rika-rika kwa wagonjwa wa saratani, walionusurika, walezi na familia zao.
- Jiji la Matumaini - Jiji la Matumaini huunganisha watu ambao wamegunduliwa na magonjwa makubwa na vikundi vya usaidizi vya mtandaoni na vya kijamii. Unaweza kutumia tovuti yao kupata kikundi cha usaidizi kinachofaa mahitaji yako, au kilicho katika eneo lako.
- Ufahamu Wake wa Saratani ya Matiti - Msingi huu ulianzishwa mwaka wa 2009 na ndugu na dada wawili ambao wote waligundulika kuwa na saratani ya matiti ili kuongeza ufahamu na kuvunja unyanyapaa unaowazunguka wanaume kugunduliwa. na saratani ya matiti. Tovuti yao inatoa blogu, maelezo ya matibabu, na kongamano la majadiliano linaloruhusu wanaume waliogunduliwa na saratani ya matiti kuunganishwa.
- Hoag.org - Hoag hutoa aina mbalimbali za madarasa ya saratani mtandaoni na vikundi vya usaidizi kwa wale ambao wamegunduliwa na aina yoyote ya saratani, pamoja na wapendwa wao. Wafanyakazi wa kliniki wa kijamii walio na leseni huwezesha vikundi pamoja na wauguzi wa saratani.
- Imerman Angels - Pata kuendana na mshauri ili kutoa usaidizi wa ana kwa ana. Wazi kwa wale wanaopambana na saratani kwa sasa, manusura, na walezi.
- Sharsheet - Shirika hili linatoa msaada kwa watu waliogundulika kuwa na saratani ya matiti, wale ambao wako kwenye matibabu, na wale walionusurika na saratani ya matiti.
- Sutter He alth - Vikundi vya bure vya kusaidia saratani ya matiti mtandaoni
- Afya ya UCSF - Hospitali hii inatoa vikundi vya usaidizi mtandaoni bila malipo kwa mtu yeyote ambaye amegunduliwa na saratani ya matiti, bila kujali ni wapi anapokea matibabu ya ugonjwa wake. Na, pia wana vikundi vya usaidizi bila malipo kwa familia na marafiki wa wapendwa waliogunduliwa.
- Young Survival Coalition - Shirika hili hutoa nyenzo na maelezo kuhusu saratani ya matiti na inakusudiwa mahususi kuwasaidia vijana ambao wamegunduliwa. Wagonjwa wa sasa ambao wamegunduliwa au wanapitia matibabu wanaweza kuunganishwa na kijana aliyenusurika kwa usaidizi.
Hotline
Mbali na vikundi vya usaidizi, wale wanaoishi kupitia uchunguzi na matibabu ya saratani ya matiti wanaweza pia kupata faraja, nafasi salama ya kujieleza na mwongozo kupitia baadhi ya simu za dharura zilizoorodheshwa hapa chini.
- CancerCare.org - 800‑813‑HOPE (4673)
- Huduma ya Saratani na Msingi wa Saratani ya Matiti Hasi Mara tatu - 877-880-8622
- Nambari ya Usaidizi ya Usaidizi wa Saratani - 888-793-9355
- Cancer.org Nambari ya Usaidizi - 1-800-227-2345. Huu ni nambari ya usaidizi ya 24/7 ambayo pia inatoa fursa ya kuratibu gumzo la video.
Msaada wa Kifedha kwa Mtu Mwenye Saratani ya Matiti
Pengine haishangazi, lakini matibabu ya saratani ni ghali. Kuna idadi inayoonekana kutokuwa na mwisho ya ziara za daktari, kukaa hospitalini, vikao vya matibabu, na majukumu mengine mbalimbali ya matibabu.
Bila kutaja ada za kifedha za kijamii na kibinafsi ambazo matibabu na utambuzi wa saratani husababisha, kama vile kuachishwa kazi kazini au kupunguzwa kwa saa. Baadhi ya watu pia hupata ongezeko la matumizi ya huduma ya watoto ili kuweza kuhudhuria miadi au kutumia zaidi ili kushughulikia mabadiliko yaliyopendekezwa katika lishe. Yote hayo yanaweza kujumlishwa.
Kuwa na wasiwasi kuhusu vipengele hivi vyote pamoja na utambuzi wa saratani kunaweza kuonekana kuwa jambo lisilowezekana na kunaweza kuongeza kiwango cha mfadhaiko anaopata mtu. Rasilimali zilizo hapa chini hutoa usaidizi wa kifedha kwa watu ambao wamegunduliwa na saratani ya matiti. Gundua mashirika na upate fidia ambayo wewe au mpendwa wako mnaweza kustahiki.
- Accessia He alth - Accessia He alth, ambayo zamani ilijulikana kama Patient Services Incorporated (PSI), ni shirika lisilo la faida ambalo lilianza mwaka wa 1989. Kwa miongo kadhaa wamekuwa wakiwasaidia watu waliogunduliwa na ugonjwa sugu. magonjwa hupata bima ya afya, pamoja na kutoa usaidizi wa kifedha kwa chaguzi za matibabu.
- Hazina ya Usaidizi ya Malipo ya Saratani - Mpango huu wa usaidizi wa kifedha ulianzishwa mwaka wa 2007. Unalenga kuondoa vizuizi vya kifedha vinavyozuia wale walio na utambuzi wa saratani kupata matibabu. wanachohitaji kwa kusaidia gharama za kulipia matibabu mengi na utambuzi wa saratani.
- Muungano wa Usaidizi wa Kifedha wa Saratani - Shirika hili linaundwa na wakfu mbalimbali ambao wameungana ili kuunda tovuti ambayo husaidia watu walio na utambuzi wa saratani kupokea usaidizi wa kifedha. Unaweza kutembelea tovuti, kuingiza maelezo kuhusu utambuzi wako na kwa nini aina ya usaidizi wa kifedha unaotafuta, na hifadhidata itakusaidia kupata inayolingana.
- Genevieve's Helping Hands - Shirika hili linalenga kusaidia wanawake walio na umri wa chini ya miaka 40 ambao wamegunduliwa na saratani ya matiti, haswa wale ambao wana familia. Shirika hili lisilo la faida hutoa usaidizi wa kifedha kupitia urejeshaji na ruzuku za muhula zinazolenga kuwasaidia wanawake kupata nafuu na kupumzika.
- Zawadi ya Matumaini - Msingi huu wa saratani ya matiti hutoa msaada wa kifedha kwa wanawake wa kipato cha chini ambao wamegunduliwa na saratani ya matiti. Kwa vile shirika liko Florida, wanapendelea waombaji wawe kutoka jimbo moja.
- Siku Njema - Good Days ni shirika lisilo la faida ambalo linalenga kusaidia na kueneza ufahamu kuhusu mzigo wa magonjwa sugu. Pia hutoa usaidizi wa kifedha kwa wagonjwa ambao hawawezi kumudu dawa walizoandikiwa kama sehemu ya mpango wao wa matibabu na kusaidia kuwaunganisha wagonjwa kwenye mipango ya bima inayowafaa zaidi.
- He althWell Foundation - Shirika hili lisilo la faida hutoa usaidizi wa kifedha kwa watu binafsi walio na magonjwa na utambuzi unaoweza kubadilisha maisha. Wanasaidia watu kumudu matibabu na kupata huduma za matibabu ambazo huenda hazilipiwi na bima zao.
- Patient Access Network Foundation (PAN) - PAN imejitolea kusaidia watu waliogunduliwa na magonjwa sugu kulipia gharama za matibabu nje ya mfuko.
- The Pink Fund - Shirika hili hutoa msaada wa kifedha kwa wagonjwa wanaopokea matibabu kwa bidii, pamoja na washirika au walezi ambao wameathirika kifedha kutokana na kugunduliwa kwa saratani ya mpendwa wao..
- The Sisters Network Inc. - Mtandao huu ni shirika la kitaifa la Kiafrika la kunusuru saratani ya matiti. Tangu 2006, shirika limetoa mpango wa usaidizi kwa watu wanaokabiliwa na shida za kifedha kutokana na uchunguzi wao na gharama za matibabu. Watu wanaweza kutuma maombi ya kupokea ufadhili kutoka kwa mpango na maombi yanakaguliwa kupitia mizunguko mbalimbali mwaka mzima.
Msaada wa Kielimu kwa Mtu Mwenye Saratani ya Matiti (Na Wapendwao)
Kuna nyenzo nyingi za kujielimisha kuhusu saratani ya matiti na maana ya istilahi zote za matibabu. Ikiwa mpendwa wako amegunduliwa hivi majuzi na wewe (au wao) una hamu ya kujifunza zaidi hapa kuna baadhi ya nyenzo bora mtandaoni utakazopata.
- Jumuiya ya Saratani ya Marekani - Jumuiya ya Saratani ya Marekani hutoa taarifa kuhusu sababu, mambo ya hatari, na uzuiaji wa saratani ya matiti kwa wanawake, na pia wanaume.
- BreastCancer.org - Tovuti hii inatoa taarifa kuhusu dalili na dalili za saratani ya matiti, taratibu za uchunguzi na upimaji, takwimu, na sababu za hatari kwa wanawake na wanaume ambao wameambukizwa. kukutwa na ugonjwa huo.
- CancerCare.org - CancerCare huandaa warsha za elimu mtandaoni, huunganisha watu ambao wamegunduliwa na saratani ya matiti na nyenzo mahususi, na pia inatoa uwezo wa kuzungumza na jamii ya oncology. mfanyakazi kuchunguza chaguzi za ushauri.
- Kuishi Zaidi ya Saratani ya Matiti - Shirika hili hutoa taarifa za matibabu, vidokezo kutoka kwa watu waliogunduliwa au wanaoendelea na matibabu, pamoja na nyenzo zaidi.
- Wakfu wa Kitaifa wa Saratani ya Matiti - Shirika hili hutoa nyenzo za kielimu zinazohusu saratani ya matiti, huunganisha watu na huduma za mammogram bila gharama, na huunganisha watu kwa wataalamu ambao wanaweza kuwasaidia kupitia ndani na nje ya matibabu na mfumo wa huduma ya afya.
- Taasisi ya Kitaifa ya Saratani - Tovuti hii hutoa taarifa za jumla kuhusu saratani ya matiti, ikiwa ni pamoja na saratani ya matiti ya kiume, pamoja na hatua, na matibabu.
- Susan G. Komen - Shirika hili hutoa taarifa mbalimbali kuhusu sababu za hatari ya saratani ya matiti, chaguo za matibabu, dalili na dalili, na taarifa kuhusu majaribio ya sasa ya kimatibabu.
Msaidie Mpendwa Wako Hata Hivyo Unaweza
Unaweza kutaka kumpa mpendwa wako kila kitu unachopaswa kutoa, lakini ni muhimu kukumbuka kwamba jitihada hizo zinaweza kukufanya uhisi umechomwa, na kwa upande mwingine, kupuuza afya yako na/au wajibu wako.. Au, labda huna wakati wa kutoa kiasi unachotaka. Hakikisha unatumia rasilimali zote zinazopatikana kwako. Mara nyingi huhitaji jitihada za kikundi kumpa mpendwa anachohitaji ili kukabiliana na utambuzi wake wa saratani ya matiti.
Kumbuka, sio lazima ufanye yote. Ni lazima tu uwapende na kuwa pale kwa ajili yao vyovyote uwezavyo.
