Gundua mambo 10 rahisi unayoweza kufanya sasa hivi ili kumwonyesha kijana wako kuwa unawapenda.
Upendo ni nguvu inayotia nguvu na yenye nguvu katika maisha yetu. Kijana wako au katikati yako anaweza kujua kichwani kwamba unampenda, lakini ni mara ngapi kama wazazi tunachukua muda nje ya siku yetu kuwaonyesha kimakusudi? Kuna njia nyingi tofauti ambazo wazazi wanaweza kuonyesha upendo, na inaweza kuwa rahisi zaidi kuliko unaweza kufikiria kuwaruhusu vijana wako au watoto wakubwa kujua jinsi unavyowajali. Jaribu mojawapo ya mambo haya rahisi unayoweza kufanya leo ili kumsaidia kijana wako kujisikia anapendwa zaidi.
Sikiliza Bila Kuruka Katika Hali ya Mzazi
Kusikiliza tu - bila kutoa ushauri muhimu - kunaweza kuonekana kuwa mbaya kufanya kama mzazi, lakini wakati mwingine watoto wanahitaji tu mtu wa kuwasikiliza na kuthibitisha hisia zao, hasa wakati wa ujana. Kwa wazazi wengi, sisi ni wepesi kuwasiliana na viashiria au mapendekezo. Ingawa nia yako inaweza kuwa nzuri, kuwaambia nini cha kufanya, au nini wasifanye, sio jibu kila wakati - na sio kila wakati huwafanya wahisi kupendwa. Ikiwa unaweza kuzuia maamuzi yako, hotuba-kutoka-makosa-yangu, na ushauri wa wazazi wenye nia njema, kijana wako anaweza kukufungulia mambo mapya zaidi.
Kusikiliza, kwa kweli, kunaweza kufanya kazi kwa njia kadhaa muhimu, ikiwa ni pamoja na kuwapa vijana nafasi ambayo si ya kukosoa, kuunga mkono, na kuthibitisha, kulingana na mwanasaikolojia wa balehe Carl E. Pickhardt, Ph. D. katika Nguvu ya Usikivu wa Wazazi. Kuwa katika mazingira magumu ni vigumu, lakini wazazi wanapoweza kuwa kimya na kusikiliza kwa vipindi fulani, kunaweza kuwapa vijana nafasi salama ya kufunguka, kushiriki baadhi ya hisia zao, na kuhisi kupendwa na kuthaminiwa zaidi. Kwa upande wake, hii itaunda fursa zaidi za kuzungumza na wewe kijana.
Tafuta Kitu Chanya cha Kusema Kuhusu Mambo Wanayopenda
Iwe inaonyesha mtoto wako anayebalehe au mkubwa anapenda kutazama sana kwenye Netflix, muziki kwenye orodha yao ya kucheza, nguo anazovaa, au hata kile anachopenda kufanya ili kujifurahisha - wazazi na vijana huwa hawaangalii kila mara. jicho. Iwapo hakuna kitu cha hatari au kibaya kwa kile wanachofanya, ingawa, inaweza kumwinua kijana wako kupata kitu chanya katika kile anachofurahia. Labda ni kipindi au filamu ambayo huipendi haswa, lakini mnaweza kujaribu kuitazama pamoja na kuzungumzia uwezo wa mhusika mkuu, hadithi ya kipekee, au wimbo wa nyota.
Wazazi huonyeshaje upendo wakati hupendi kila kitu ambacho kijana wako anavutiwa nacho? Inaweza kuwa rahisi. Unaweza kusikiliza nyimbo chache kutoka kwa msanii unayempenda, na hata kama hupendi mtindo wa muziki, labda kuna kitu chanya unaweza kusema kuhusu mashairi. Huenda mtoto wako anaonekana mzuri katika rangi fulani - hata ikiwa unafikiri mtindo wa mavazi huacha kitu cha kuhitajika. Waambie unapenda rangi iliyo juu yao. Inaweza kusaidia sana sio tu kuwaonyesha kwamba unawapenda lakini pia inaweza kusaidia kuwatia nguvu wanapojifunza kufanya maamuzi na kuamua kile kinachowafaa wanapokuwa wakubwa.
Fanya Kitu Na Mtoto Wako Anachopenda Kufanya
Kuna wakati mwingi tu kwa siku, na kusawazisha kazi na familia ni ngumu. Lakini mojawapo ya mifano ya upendo ya wazazi yenye nguvu zaidi inaweza kuchukua muda kukaa na kijana wako au katikati ya kufanya kitu ambacho wanapenda kufanya. Itawaonyesha kuwa unawajali kama mtu binafsi - wataona uko tayari na unataka kutumia wakati wako wa bure kukaa nao - na kuhalalisha mambo muhimu kwao kama watu.
Je, mtoto wako kijana au mkubwa anapenda kupiga mpira wa pete au kucheza gofu? Tumia nusu saa kwenye mahakama au asubuhi kwenye safu ya kuendesha gari. Je, wanahusika na sanaa au kucheza ala? Tenga dakika 20 kuchora nao au kuwasikiliza tu wakicheza. Iwe ni kuweka fumbo pamoja au kutembea umbali mrefu, kujiweka nje kwa ajili ya kufanya jambo wanalopenda kutawasaidia kutambua kwamba unajali sana.
Tengeneza au Chukua Kitu Kijana Wako Anachopenda Kula au Kunywa
Unapofanya mpango wako wa mlo wa kila wiki, huenda unajaribu kuufanya uwe na usawaziko wa lishe na vile vile kuweka kila mtu kwenye meza ya chakula cha jioni angalau akiwa na furaha. Lakini kwa kuzingatia kwamba kuna ladha nyingi tofauti na wakati mwingine mahitaji ya lishe na mapendeleo katika familia moja, kazi hiyo sio rahisi kila wakati. Kwa ufupi - unachotengeneza kwa chakula cha jioni huenda kiwe kipenzi cha kijana wako kila wakati.
Kuwa na uhakika wa kupata mlo ambao unajua kijana wako anapenda, au hata kuchukua moja ya vitafunio au vinywaji avipendavyo wakati ujao utakapofanya shughuli nyingi, inaweza kuwa njia ya kuwaonyesha upendo kidogo. Inaweza kuwa kitu rahisi kama kunyakua baa yao ya chokoleti wanayoipenda kwenye kituo cha mafuta au kama inavyohusika kama ununuzi wa viungo vya mlo waupendao na kuutayarisha kutoka mwanzo. Vyovyote vile, ni jambo dogo, lakini inasema - hey, nilikuwa nikifikiria juu yako, na ninakupenda.
Angalia na Uwasifu kwa Jambo Jema Walilofanya
Sio watu wazima pekee ambao huhisi hawathaminiwi wakati mwingine. Vijana na vijana wanaweza kuhisi hivyo pia. Ndiyo maana wazo lingine la jinsi wazazi wanavyoweza kuonyesha upendo ni kwa kutambua jambo fulani chanya ambalo kijana wako amefanya leo. Itawaonyesha kuwa unazingatia na kwamba unawaona. Kuhisi kusikia na kuonekana ni sehemu muhimu ya kujisikia kupendwa. Ikiwa kijana wako amekuwa mzuri juu ya kufanya kazi zake za kawaida, anajitahidi kusaidia ndugu yake au mtu mwingine katika familia, au hata anafanya ishara ndogo ya fadhili kwa mtu mwingine na umeona, akiwaambia kuwa umeona. ni fahari yao inaweza kuwafanya kujisikia vizuri. Kukumbatiwa pia hakuumizi.
Weka (au Weka upya) Baadhi ya Mipaka Ukiwa na Kijana Wako
Watoto na vijana wanapokua na kubadilika, wakati mwingine mipaka inahitaji kuwekwa au kuangaliwa upya. Kila familia ni tofauti - wengine wana sheria chache sana na mipaka wakati wengine wana mengi. Lakini kutokuwa na yoyote kwa kawaida hakusaidii vijana kuhisi kupendwa. Ikiwa mambo yamekuwa yakienda vibaya hivi majuzi kati yako na kijana wako, fikiria maeneo katika maisha yao ambapo wanaweza kuwa na uhuru mwingi. Kuwa thabiti na kuweka mipaka yenye afya huwafanya wajue kuwa unawajali wao na ustawi wao - ingawa huenda wasikubaliane nayo mwanzoni.
Zungumza kuhusu mahali unapohitaji kubadilisha au kuwa na mipaka mipya. Mazungumzo na maamuzi yanaweza kusaidia kujenga mahusiano bora ya mzazi na kijana na kumsaidia kijana wako kuhisi anapendwa na kuungwa mkono. Terri Cole, mtaalamu wa magonjwa ya akili, mtaalamu wa uhusiano, na mwandishi wa kitabu Boundary Boss, anatukumbusha kwamba kama wazazi, jukumu letu ni "kuwaongoza [vijana] kuelekea utu uzima wenye afya na kujitegemea." Kwa kujadili na kuweka mipaka, unaunda nafasi ya kuheshimiana, kuonyesha upendo wa kijana wako, na kama Cole anavyosema: "Kuweka mipaka yenye afya katika familia yako na watoto wako kunaunganishwa na kujipenda, kwa sababu kwa ufanisi zaidi kwa ufanisi unakuwa mzazi na umewezeshwa zaidi." Mipaka, basi, ni kielelezo cha upendo cha mzazi ambacho kinaweza kuwa na afya na chenye nguvu si kwa vijana tu, bali pia familia nzima.
Usifiche Hisia Zako
Wazazi si wakamilifu na ni sawa kwa vijana na vijana kumi na wawili kuona hilo. Ni vyema kumjulisha mtoto wako kwamba umechoka, umechanganyikiwa, una huzuni - chochote kile. Na labda unahitaji dakika moja kabla ya kujibu swali wanalouliza. Kuwa na uwezo wa kuelezea na kushiriki hisia zako kwa uaminifu sio tu kumwambia kijana wako kwamba unampenda na unamwamini vya kutosha kuwa hatari kwa hisia zako, lakini pia huwafungulia mlango wa kuwa na uwezo wa kufanya hivyo wakati wanakabiliana na hisia kali..
Njia moja nzuri ya kufanya hivi ni kutambua sio tu kile unachohisi, lakini pia kile unachohitaji kwa wakati huo. Labda ulichanganyikiwa na siku ya kazi yenye mkazo, na unahitaji dakika tano kulala kabla ya kuzungumza na mtu yeyote. Mfano kushiriki kile unachohisi na unachohitaji, kisha uwe mwangalifu na umheshimu kijana wako anapohitaji kushughulika na hisia zake mwenyewe. Kulingana na Hisia Kubwa: Kufundisha Vijana na Vijana Kushughulikia Hisia, sehemu ya mfululizo wa ustawi wa CNN unaolenga vijana, sio tu ni muhimu kwa wazazi kuiga jinsi ya kushiriki hisia zao, lakini ni muhimu kutambua kwamba ni sawa na hata ni muhimu wakati mwingine. kukaa katika hisia ngumu kabla ya kushughulika nazo na kusonga mbele yao. Mfululizo huo pia unaeleza kwamba ingawa wazazi wanaweza kuogopa kwamba kuandika hisia kunaweza kuwa mbaya, kufanya hivyo kunaweza kuwa na manufaa sana na kuwasaidia watoto kudhibiti hisia zao wenyewe.
Unapoweza kutambua na kushiriki hisia zako na vijana wako, haitakuwa njia ya upendo tu ya kuwafundisha jinsi ya kushughulika na hisia zao wenyewe bali pia kufungua mlango kwa ajili ya mawasiliano ya wazi zaidi na ya uaminifu.. Watoto wako watajua upendo wako kwa undani zaidi wakati nyote wawili mtaweza kueleza hisia zenu na mahitaji yenu kwa uaminifu.
Tafuta Kitu Cha Kucheka Pamoja Leo
Tuseme ukweli - maisha ni magumu kwa vijana na watu wazima vile vile. Tunatumia wakati mwingi kushughulika na kazi, shule, matarajio tofauti, na kujaribu kufanya bora tuwezavyo. Kuna mengi ya kufanywa na wakati mwingine kufanya mambo kuwa nyepesi kidogo katika uhusiano wako na mtoto wako huwasiliana na upendo kwa njia inayomwambia ni sawa kuchukua mapumziko. Kucheka pamoja kunaweza kujenga uhusiano utakaodumu kwa maisha yote na utawafanya wajue kuwa unawajali vya kutosha hivi kwamba ungependa kuwaona wakifurahia maisha na kujiburudisha.
Tazama jambo la kuchekesha pamoja, msikilize mcheshi anayeifaa familia, au simulia hadithi kuhusu hali ya kuchekesha iliyotokea siku hiyo - na waalike wafanye vivyo hivyo. Jaribu kutengeneza vicheshi vyako mwenyewe (inaweza hata kuwa shindano) au jaza vicheko vya wazimu wakati unakula chakula cha jioni. Kuchukua dakika chache kuongeza kicheko katika maisha ya kijana wako kunaweza kusiwe na hisia kali, lakini ni njia ya kuwaonyesha jinsi unavyojali.
Wakati ujao unapokasirishwa na mtoto wako, unaweza hata kujaribu kumdunga kiasi kidogo. Mwanasaikolojia wa kijamii Susan Newman, Ph. D. inashiriki katika Wazazi Wenye Hisia ya Ucheshi ambayo sio tu kwamba ucheshi unaweza kuwa ufunguo wa uhusiano wa kijamii, lakini pia kwamba "ucheshi unasisitiza kwamba unampenda mtoto wako licha ya hatua mbaya ya mara moja." Ukiongeza wepesi kidogo unaposhughulika na jambo ambalo kijana wako amefanya vibaya, inaweza kuwa njia nyingine nzuri ya kuonyesha upendo wako.
Weka Simu Yako
Vijana sio pekee walio na hatia ya kushikamana na vifaa vyao. Iwe ni barua pepe za kazini, SMS kutoka kwa marafiki au familia, habari, au mambo mengine ambayo yanagombania umakini wako kwenye simu au kompyuta yako kibao, inaweza kuwa na nguvu sana kuweka chini simu yako unapozungumza na kijana wako.
Inasaidia kuwaonyesha kwamba uko tayari kuwapa usikivu usiogawanyika na kwamba wanachosema ni muhimu kwako. Ikiwa una nafasi ya kuwa na mazungumzo ya ana kwa ana na kijana wako - inyakue na uweke simu yako chini. Waangalie machoni wakati unazungumza. Hutajuta.
Mshangae Kijana Wako kwa Njia Inayoonyesha Upendo Wako
Vijana ni tofauti - wengine wanapenda mambo ya kustaajabisha na wengine hawapendi, kwa hivyo itabidi ubadilishe hili kulingana na utu wa kijana wako. Lakini kufanya jambo lisilotarajiwa kwa mtoto wako ni njia nzuri ya kuonyesha upendo wako na kwamba unawafikiria. Inawaambia unajali na kwamba walikuwa kwenye akili yako. Inaweza kuwa rahisi kama kuacha dokezo ili kuwaambia kile unachofikiri ni kizuri kuwahusu ndani ya kitabu wanachosoma au mojawapo ya vitabu vyao vya kiada, au inaweza kuwa jambo kubwa zaidi kama vile kuwapa zawadi au kuwapeleka kwa wapendao zaidi. mkahawa kwa sababu tu.
Onyesha Upendo Wako Kijana kwa Njia Mpya na Jenga Uhusiano Bora
Maisha yanakuwa na shughuli nyingi; maisha yanakuwa magumu. Lakini hutajuta kamwe kuchukua muda ili kuonyesha tu kijana wako au katikati kwamba unawapenda. Iwe ni kuzima mfadhaiko wa ulimwengu kwa dakika chache na kutafuta njia fulani ya kucheka pamoja, au ni kujinyima muda wako kidogo ili kuandaa chakula anachopenda, kuweka juhudi kumjulisha kijana wako anachomaanisha. kwako unaweza kuwa na matokeo chanya na yenye nguvu katika maisha yenu nyote wawili.
