Gundua kwa nini kubanwa kunaweza kutokea katika hatua mbalimbali za ujauzito.
Ikiwa una mjamzito, unaweza kuwa na wasiwasi ukianza kupata mjamzito. Katika trimester yako ya kwanza, unaweza kujiuliza ikiwa kukandamiza ni kutoka kwa uterasi yako kunyoosha na kukua. Baadaye katika ujauzito wako, unaweza kuwa na wasiwasi ikiwa kubanwa ni ishara ya leba mapema au mikazo ya Braxton Hicks.
Mwili wako hupitia mabadiliko mengi katika kipindi chote cha ujauzito, na ingawa baadhi ya mabadiliko haya yanatarajiwa, mabadiliko mengine - kama vile kubana - huenda yakakufanya ujiulize ikiwa kila kitu kiko sawa. Ijapokuwa wakati fulani kubana kunaweza kuonyesha tatizo, matumbo na michirizi ya fumbatio kwa kawaida ni jambo la kawaida na si ishara kwamba kuna tatizo.
Kwa nini Kuuma Mimba Hutokea
Kubana kunaweza kumaanisha mambo tofauti wakati wa ujauzito, kulingana na umbali ulio nao. Fikiria sababu hizi tofauti za kubana tumbo katika hatua mbalimbali za ujauzito.
Kuuma Muhula wa Kwanza
Kubanwa mapema katika ujauzito wako kunaweza kutokea kadiri fetasi inavyopandikizwa kwenye ukuta wa uterasi na kutulia kwa miezi kadhaa ijayo. Kuota pia ni kawaida wakati huu. Hii inaitwa uwekaji doa na kubana kwa upandikizaji, ambayo kwa kawaida hutokea wakati ambao ungetarajia kupata kipindi chako.
Katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, ni kawaida kupata mikazo kidogo kwenye sehemu ya chini ya fumbatio mwili wako unapobadilika pamoja na mtoto wako anayekua. Mtoto wako anapokua, uterasi yako hukua pamoja naye. Unaweza kuhisi kuvuta, kuvuta, au kunyoosha ambayo huhisi sawa na maumivu ya hedhi wakati uterasi yako inapozidi na kukua.
Katika baadhi ya matukio, kubana tumbo katika miezi mitatu ya kwanza kunaweza kuwa ishara ya kuharibika kwa mimba au mimba ya nje ya kizazi. Iwapo kubanwa kunaambatana na doa au kutokwa na damu, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya.
Kuuma Muhula wa Pili
Maumivu ya tumbo na kujikunyata ni kawaida katika miezi mitatu ya pili ya ujauzito. Maumivu ya kano ya pande zote ni dalili ya kawaida ya ujauzito katika miezi mitatu ya pili ya ujauzito, ambayo hutokea wakati uterasi na mishipa inayozunguka inaponyooka ili kumudu mtoto wako anayekua. Maumivu ya kano ya pande zote mara nyingi huhisi kama maumivu makali ya ghafla au ya kuumiza kwa upande mmoja au pande zote za sehemu ya chini ya tumbo na kinena. Maumivu ya mishipa ya mviringo mara nyingi husikika baada ya harakati za haraka, kama vile kukohoa au kusimama haraka kutoka kwa kukaa.
Ili kupunguza maumivu ya kano ya pande zote, zingatia:
- Mpira wa kuzaa/mazoezi ya kukaa
- Pedi ya kuongeza joto (pedi za Thermacare za umeme au nata zimewekwa moja kwa moja kwenye ngozi)
- Mkanda wa uzazi
- Mto unaowekwa katikati ya miguu yako unapolala
- Bafu/bafu yenye joto
- Yoga ya ujauzito
- Kuchukua muda wako unaposimama kutoka kitandani au kiti
Katika baadhi ya matukio, kubana mimba katika miezi mitatu ya pili kunaweza kuwa ishara ya maambukizi ya mfumo wa mkojo (UTI). UTI hutokea zaidi kati ya wiki 6 hadi 24 za ujauzito, na hadi 8% ya wajawazito watapata UTI wakati wa ujauzito. Wasiliana na mhudumu wako wa afya ikiwa unafikiri unaweza kuwa na UTI.
Kuuma Muhula wa Tatu
Kukakamaa kidogo ni jambo la kawaida katika miezi mitatu ya tatu ya ujauzito, mwili unapojitayarisha kwa leba. Mikazo ya Braxton Hicks, pia inajulikana kama leba ya uwongo, hutokea wakati uterasi hujitayarisha kwa leba na kuzaa. Mikazo hii kwa kawaida haina uchungu, ingawa inaweza kuwasumbua baadhi ya wajawazito na kuwafanya waamini kuwa wanaanza uchungu wa kuzaa.
Takriban wiki 34 na 35 za ujauzito, mwili wako unajiandaa kwa leba na kujifungua. Maumivu yanayofanana na hedhi ni ya kawaida wakati huu na kwa kawaida sio sababu ya wasiwasi. Hata hivyo, ikiwa mkazo wako unaambatana na dalili nyingine za leba kama vile maumivu ya mgongo, shinikizo, au kuona, leba yako inaweza kuanza. Ikiwa una ujauzito wa chini ya wiki 37, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya. Wanaweza kukuomba upumzike na kunywa maji mengi au uje kwa miadi ili kuchunguzwa ikiwa kidonda kitaendelea.
Baada ya wiki ya 37 (muda kamili), kubana mimba kunaweza kuwa ishara kwamba leba inaanza. Mwanzoni mwa leba, watu wengi huripoti kwamba mikazo huhisi kama maumivu ya hedhi. Iwapo uko katika leba ya mapema na maumivu bado hayajazidi, unaweza kutaka kuzingatia hatua za kustarehesha, kama vile:
- Kutembea polepole au kuogelea
- Kujishughulisha na kazi za nyumbani, kuzungumza na mpenzi wako au marafiki, kutazama filamu au kusoma kitabu
- Kupata masaji kutoka kwa mwenzako, mwanafamilia, au doula
- Kuoga au kuoga
- Kutumia pedi ya kuongeza joto mgongoni mwako
- Kuketi na kudunda kwenye mpira wa kuzaa
Ikiwa uko katika leba mapema, usisahau kula isipokuwa mtoa huduma wako amekuambia usile. Lenga kula vyakula vyenye virutubishi ili kusaidia kuweka viwango vyako vya nishati, kama vile matunda mapya, tosti ya nafaka nzima au sandwichi, sehemu za kuongeza nguvu, smoothies, au matunda yaliyokaushwa na karanga. Hakikisha unakunywa maji mengi wakati huu ili kuwa na maji.
Je Nitawasiliana na Daktari Wangu Lini?
Ingawa kubanwa kidogo ni jambo la kawaida katika kila miezi mitatu ya ujauzito, ni muhimu kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya ikiwa una:
- Zaidi ya mikazo sita ndani ya saa moja
- Kizunguzungu, kizunguzungu
- Kuvuja damu ukeni
- Maumivu makali ya mgongo
- Kichefuchefu, kutapika, na/au homa
- Maumivu yanayoendelea na hayaboreshi baada ya muda
Mtoa huduma wako wa afya ataweza kukusanya taarifa na kutoa mapendekezo yanayokufaa kwa ajili ya afya yako na ya mtoto.
