Kuandika mpango wa uzazi husaidia kuhakikisha kuwa matakwa yako yanashughulikiwa wakati wa leba na kujifungua. Ingawa huenda usifikirie kuwa ni muhimu unapojifungulia nyumbani, kuwa na mpango ulioandikwa husaidia watu ambao watakuwa wakikusaidia kukupa hali ya kuzaliwa unayotaka bila kuwa na wasiwasi kuhusu kupata vitu au michakato ya dakika za mwisho.
Kutumia Orodha Inayoweza Kuchapishwa ya Mpango wa Kuzaliwa Nyumbani
Kutumia kiolezo cha mpango wa kuzaliwa wa nyumbani kinachoweza kuchapishwa kuunda mpango wako kunaweza kukusaidia kwa kutoa maagizo yako kwa kila bidhaa iliyoorodheshwa. Pakua kiolezo cha mpango na ujaze maelezo yako, kisha uikague na timu yako ya kuzaliwa au ufanyie kazi pamoja nao.
Unapaswa pia kukagua mpango huo na mkunga na daktari wako wa uzazi ili afahamu nia yako na aweze kutoa maoni yoyote muhimu kuhusu mambo ya ziada ya kuzingatia. Pia ni vyema kuwapa nakala ili waiweke katika rekodi yako ya matibabu.
Kiolezo kimegawanywa katika sehemu kwa kategoria na eneo tupu mwishoni mwa kila sehemu ili kuongeza maagizo ya ziada ambayo hayajaangaziwa kwenye orodha. Orodha ya ukaguzi wa ugavi kuelekea mwisho inaweza kutumika kuangalia bidhaa unazotaka zijumuishwe kwenye tukio lako la kuzaliwa. Kuna mistari tupu ya ziada mwishoni ya kuongeza katika vipengee ambavyo havijajumuishwa kwenye orodha. Usisahau kujumuisha maelezo yako ya dharura iwapo ni lazima uhamishiwe hospitalini.
Kutengeneza Mpango Wako wa Kuzaa Nyumbani
Ni wazo nzuri kuanza kwenye mpango wako wa uzazi wa nyumbani angalau mwezi mmoja tangu kuzaliwa ili usiwe na haraka kuukamilisha. Weka wakati wa kuketi na mkunga wako au doula na mtu wako wa maana ili kupitia maelezo na kuunda hati ambayo kila mtu anaelewa kwa uwazi. Mpango wa kimsingi wa kuzaliwa nyumbani unapaswa kujumuisha taarifa zote muhimu kwako na kwa mtoto wako ajaye, pamoja na taarifa za dharura iwapo kutatokea dharura.
Mkunga wako na/au Daktari wa uzazi
Jumuisha jina la daktari wako, anwani, nambari ya simu na maelezo ya mawasiliano ya dharura, pamoja na hospitali ambayo wana mapendeleo ya kulazwa.
Dawa za Sasa
Ongeza orodha ya dawa zozote unazotumia mara kwa mara, ikiwa ni pamoja na dawa za dukani, endapo tu utalazimika kwenda hospitalini.
Vifaa vya Kuzaa
Orodha ya vifaa unavyotaka wakati wa kuzaa. Hii ni pamoja na vifaa ambavyo mkunga wako atahitaji na vifaa vya kuzaa kama vile mabwawa ya uzazi, mipira ya kuzaa, rebozos, au kiti cha kuzaa.
Mazingira ya Kuzaa
Maelezo ya mazingira wakati wa leba na kujifungua, kama vile jinsi unavyotaka mwanga na halijoto chumbani. Wanawake wengine wanapendelea kuwa na vitu vya kuwafanya wastarehe kama vile muziki laini, mafuta muhimu na mishumaa yenye harufu nzuri. Hii inaweza pia kujumuisha vitu kama vile ikiwa unataka mito ya ziada, saizi na ulaini wa mito, blanketi, na pedi za kuongeza joto au pakiti za barafu (au zote mbili!). Unaweza pia kuorodhesha vyakula na vinywaji unavyotaka vipatikane.
Watu Waliopo
Orodha ya watu ambao ungependa kuwa nao katika chumba, pamoja na watu wowote usiowataka pale ikiwa hilo ni suala. Unaweza pia kujumuisha hatua za pili, kama vile ikiwa unataka watu wengine waondoke ukianza kupata shida ya kuzaliwa na unapendelea chumba kisicho na watu wengi wakati huna raha.
Picha na Video
Jumuisha maagizo ya kina kuhusu kupiga picha na/au kurekodi video ya kuzaliwa. Unaweza kutaka moja au zote mbili zifanyike, au kutaka ifahamike kuwa hutaki aina yoyote ya picha au video zipigwe. Ikiwa ndivyo hivyo unaweza kutaka kuongeza kuwa hutaki simu mahiri ziletwe kwenye chumba. Ukiruhusu picha au video, unapaswa kueleza wazi ni nani anayeruhusiwa kufanya hivi na pia ikiwa utakuwa na mpiga picha mtaalamu wa kuzaliwa aliyepo na maelezo yake ya mawasiliano.
Dawa ya Maumivu
Toa maagizo kuhusu kama unataka kupewa dawa yoyote wakati wa leba na kujifungua ili kupunguza usumbufu wako. Hii inaweza kujumuisha dawa za dukani na dawa zilizoagizwa na daktari.
Njia ya Kuzaa
Maelekezo kuhusu njia halisi ya kujifungua kama vile iwapo ungependa kutumia njia kama vile kusokota watoto au kutumia skafu ya rebozo. Unapaswa pia kuonyesha ni kiasi gani cha mafunzo unayotaka kuwa nacho juu ya kupumua na kusukuma mtoto nje. Baadhi ya wanawake wanaona jambo hili kuwa la msaada sana na kuwatia moyo wakati wa uchungu wa kuzaa huku wengine wakipendelea kuwa kimya.
Mpango wa Dharura
Maelekezo juu ya nini cha kufanya katika kesi ya dharura na chini ya hali gani uko tayari kupelekwa hospitali na ni nani anayepaswa kukupeleka. Unaweza pia kutambua maagizo ya masuala mahususi yanayoweza kutokea, kama vile kama uko tayari kuruhusu kuingizwa ndani, episiotomia, dawa za maumivu kama vile epidural, au matumizi ya forceps. Ikiwa sehemu ya c lazima itokee, jumuisha maelezo kuhusu kile unachotaka kifanyike wakati wa utaratibu huo, kama vile kama unataka kuwa na fahamu au kupewa ganzi.
Mtoto Baada ya Kujifungua
Unapaswa kutoa maagizo ya kina juu ya nini cha kufanya baada ya kujifungua na mtoto.
- Baadhi ya akina mama wangependa mtoto asafishwe kabla ya kupewa washike, huku wengine hawataki mipako ya vernix caseosa iondolewe mara moja.
- Unaweza kuomba mtoto wako alazwe kwenye kifua chako kwa ngozi hadi ngozi kwa muda fulani mara tu baada ya kuzaliwa. Katika baadhi ya matukio mama ataomba hili kwa mwenzi mwingine ikiwa hana uwezo, kama vile unahitaji kupelekwa hospitalini kwa ajili ya sehemu ya upasuaji na huwezi kumshikilia mtoto mara moja.
- Jaribio lingine la kujibu katika mpango wako ni kama unataka mtoto anyonyeshe kutoka kwako mara moja au ikiwa formula inapaswa kutolewa.
- Ikiwa unapanga kunyonyesha, unaweza kutaka ijulikane kuwa hutaki pacifier apewe mtoto.
- Unapaswa pia kujumuisha maagizo kuhusu taratibu za matibabu zitakazofanywa kwa mtoto mchanga, kama vile sindano ya vitamini K, matumizi ya kipigo cha moyo na skrini ya kimetaboliki na taratibu nyingine zozote za haraka ambazo daktari wako anapendekeza. Ingawa haya yatafanyika hospitalini, unapaswa kujumuisha maagizo ikiwa utapelekwa hospitalini katika hali ya dharura na uzazi ukaishia hapo.
- Mwisho unapaswa kujumuisha maagizo kuhusu tohara ikiwa mtoto wako ni mvulana, na kama unataka ifanywe au la.
Kitovu na Placenta
Maelekezo ya kukata kitovu na nani atafanya utaratibu huo ni muhimu.
- Katika baadhi ya matukio hili hufanywa na mzazi mwingine, lakini ikiwa mtu huyo hayupo, au ukitaka mtu au watu tofauti wahusike, unapaswa kuzingatia hilo katika mpango.
- Kizio kinapokatwa pia ni muhimu, kwani baadhi ya wahudumu wa afya wanaamini kuwa kuchelewesha kukata kitovu kunaweza kuwa na manufaa kiafya kwa mtoto.
- Unapaswa pia kuonyesha unachotaka kufanywa na kondo la nyuma na kama unataka dawa ya kufanya kondo litoke haraka.
Panga Watoto Wengine na Wanyama Vipenzi
Ikiwa una watoto wengine, unapaswa kujumuisha maagizo kuhusu mahali wanapopaswa kuwa wakati wa kuzaa na ikiwa hawatakuwepo, ni nani atakayekuwa akiwasimamia. Unapaswa pia kuongeza wakati gani wanaweza kuruhusiwa ndani ya chumba baada ya mchakato wa kuzaa umekwisha. Ikiwa una wanyama kipenzi, kama vile mbwa au paka, unapaswa pia kutaja watakuwa wapi wakati wa kuzaa na ni nani atakayewatunza, na ni wakati gani wanaweza kuruhusiwa kuingia chumbani, ikiwa hata hivyo.
Panga Mtoto Wako Azaliwe Nyumbani
Kuwa na mtoto wako nyumbani kunaweza kufanya uzoefu upunguze mkazo kwa baadhi ya wanawake na kutoa uzazi wa kawaida zaidi. Hata hivyo, hakikisha kwamba umetengeneza mpango na orodha ya ukaguzi kabla ya wakati na timu yako ya uzazi ili kila mtu awe kwenye ukurasa sawa katika siku yako maalum na kusiwe na mafadhaiko ya ziada kutokana na kuchanganyikiwa au ukosefu wa kujiandaa.
