Mtoto wako (na tumbo lako) wanakua haraka! Haya ndiyo unayoweza kutarajia unapokaribia nusu ya ujauzito wako.
Katika wiki 20, unakuwa umefikia nusu ya alama ya ujauzito wako. Hongera! Kufikia sasa, unaweza kuwa umehisi mtoto wako akisonga na kugundua kuwa anafanya kazi zaidi kila siku inayopita. Sifa za usoni za mtoto wako sasa zimeundwa na nywele zake, kucha na kucha zake zinakua. Unapotazama tumbo lako kuwa kubwa, unaweza kushangaa jinsi mtoto wako ni mkubwa anapopiga teke, kupiga ngumi, kupotosha, na kugeuka kwenye tumbo lako.
Mtoto wa Kijatoto wa Wiki 20 una ukubwa Gani?
Kufikia wiki 20 za ujauzito, mtoto wako ana urefu wa takriban inchi 10 - saizi ya ndizi - na ana uzito wa zaidi ya wakia 11. Ikiwa bado hujaipata, utakuwa na fursa ya kumchungulia mtoto wako wakati wa uchunguzi wa anatomia (ultrasound). Uchanganuzi huu unafanywa kati ya wiki 18 hadi 22 na hutumiwa kumsaidia daktari wako kuangalia eneo la plasenta, kupima kiasi cha kiowevu cha amnioni, na kutafuta dalili zozote za matatizo ya kuzaliwa. Unaweza kupata nafasi ya kujua jinsia ya mtoto wako ikiwa bado hujui na unataka kujua.
Wakati wa uchunguzi wa ultrasound, daktari wako au mtaalamu wa uchunguzi wa ultrasound atachukua vipimo vingi vya viungo na sehemu za mwili za mtoto wako ili kuhakikisha mtoto wako anakua na kukua ipasavyo. Vipimo vya fetasi katika wiki 20 ni pamoja na:
- Mduara wa kichwa: inchi 6.7 hadi 7.2
- Femur (mfupa wa paja): inchi 1.1 hadi 2.28
- Mviringo wa tumbo: inchi 5.5 hadi 6.7
Makadirio haya yanatokana na chati ya Shirika la Afya Ulimwenguni ya ukuaji wa fetasi. Vipimo vya mtoto wako vinaweza kuwa vidogo au vikubwa zaidi, lakini ikiwa mtoto wako yuko nje ya viwango vya kawaida, daktari wako atazungumza nawe kuhusu hilo linaweza kumaanisha nini.
Makuzi ya Mtoto wako katika Wiki 20
Katika ujauzito wa wiki 20, mtoto wako ana ratiba ya kawaida ya kulala/kuamka. Mtoto wako anafanya kazi katika kukuza reflex yake ya kunyonya, na unaweza kuwaona akinyonya kidole gumba wakati wa uchunguzi wako wa ultrasound. Pia wanafanya mazoezi ya kupumua na kumeza.
Matukio mengine katika wiki 20:
- Vernix. Ngozi ya mtoto sasa imefunikwa kabisa na vernix - kitu cheupe chenye krimu ambacho hulinda ngozi yake akiwa tumboni.
- Ukuaji wa nywele. Nywele za kichwa cha mtoto wako zinakua, na mwili wake wote umefunikwa na lanugo - nywele laini na laini zinazoshikilia vernix mahali pake na kumpa mtoto wako joto. mpaka waongeze mafuta mwilini zaidi.
- Kunenepa kwa ngozi. Ngozi ya mtoto wako inatengeneza tabaka nyingi zaidi, na tezi za jasho zinaanza kukua wiki hii.
- Kusikia. Uwezo wa mtoto wako wa kusikia sauti unakuwa nyeti zaidi, na huenda akaanza kuitikia sauti katika mazingira yako, kama vile sauti kubwa au muziki.
Dalili za Ujauzito katika Wiki 20
Umefika katika miezi mitatu ya pili ya ujauzito katika wiki 20 za ujauzito, na kichefuchefu na uchovu katika miezi mitatu ya kwanza inaweza kubadilishwa na kuongezeka kwa hamu ya kula, hamu ya chakula, maumivu ya mwili, nywele na mabadiliko ya ngozi, na alama za kunyoosha. Unaweza pia kupata dalili zingine, zikiwemo:
- Msongamano wa pua. Kuvimba kwa utando wa mucous kwenye pua (rhinitis ya ujauzito) inaweza kusababisha pua na msongamano wakati wa ujauzito. Madaktari hawana uhakika ni nini husababisha kuongezeka kwa msongamano wakati wa ujauzito, lakini mabadiliko ya homoni yanaaminika kuchangia.
- Maumivu ya miguu. Misuliko isiyo ya hiari ya misuli ya ndama na mguu ni ya kawaida katika trimester ya pili na ya tatu. Kujinyoosha kila siku, kula vyakula vilivyo na magnesiamu nyingi, na kukaa na maji kunaweza kusaidia kupunguza mara kwa mara maumivu ya mguu.
- Kuvimbiwa. Mchanganyiko wa mabadiliko ya homoni na uterasi inayopanuka inaweza kusababisha kuvimbiwa wakati wa ujauzito.
- Miguu kuvimba. Mwili wako huwa na uzito wa ziada wa maji wakati wa ujauzito na hutokeza viwango vya juu vya homoni iitwayo relaxin, ambayo husaidia kulegeza misuli, mishipa na kano ili kuutayarisha mwili wako kwa ajili ya kuzaa.
Vidokezo vya Ujauzito katika Wiki 20
Kwa kuwa sasa umefika nusu ya alama ya ujauzito wako, inaweza kuhisi kana kwamba muda unaenda na mtoto wako atakuwa hapa muda si mrefu. Sasa ni wakati mzuri wa:
- Anza kujiandaa kwa ajili ya kuwasili kwa mtoto wako kwa kuandaa kitalu
- Tenga wakati wa kujitunza
- Tumia muda wa ziada na mpenzi wako
- Endelea kula lishe yenye afya, yenye virutubisho vingi
- Fanya mpango wako wa kuzaliwa au fikiria kujiandikisha kwa darasa la uzazi
- Kumbuka kunywa vitamin kila siku kabla ya kuzaa
Umefika Nusu
Kumbuka kwamba kila mtu hupata ujauzito kwa njia tofauti. Huenda usiwe na tamaa ya chakula na viatu vyako huenda visihisi kama vinapunguza miguu yako (ingawa kuna uwezekano mkubwa, hivi karibuni). Iwapo una wasiwasi kuhusu jambo lolote, wasiliana na daktari wako ili mjadiliane.
