Sasa ni wakati wa kuwapa vijana walio na umri mdogo zana za kukua na kuwa vijana wanaojiamini, walio na msingi. Umepata hii kabisa.
Miaka ya ujana inaweza kuwa nyakati za msukosuko, na vijana wajawazito wako tayari kuingia katika mojawapo ya nyakati tete sana maishani mwao. Hata hivyo, wazazi na walezi wa watoto wachanga wanaweza kusaidia kulainisha mabadiliko kwa kuwafundisha stadi muhimu za maisha kabla ya kubalehe.
Usisisitize ikiwa bado hujashughulikia mambo haya yote na mtoto wako. Una wakati. Haya yote ni kuhusu kuwatayarisha watoto kushughulikia ongezeko la wajibu na shinikizo la miaka ya ujana, na bado hujachelewa kuanza. Vidokezo hivi vya malezi kwa watoto wachanga vitasaidia.
Hakika Haraka
Mtoto anachukuliwa kuwa ana umri gani? Kitaalam, tunapozungumza kuhusu miaka kumi na moja, tunazungumza kuhusu watoto wenye umri wa miaka tisa hadi 12.
1. Tumia Ujuzi Bora wa Watu
Ujuzi wa watu ni sehemu muhimu ya mawasiliano. Ingawa watoto wengine huja kwao kwa kawaida, wengine wanahitaji mkono wa kusaidia kujifunza kupitia maisha na kuwasiliana na neema. Kuhamia shule ya upili, shule ya upili, na kuendelea, vijana wanahitaji kujua jinsi ya kuzungumza na wengine ili kuwasiliana na mahitaji yao, kuonyesha uelewa wao, kuuliza maswali yanayofaa, na kujieleza ipasavyo.
Kwa msingi mzuri wa mawasiliano, vijana watakuwa na vifaa bora zaidi vya:
- Jitetee
- Omba msaada au ushauri wanapouhitaji
- Uliza ufafanuzi wakati hawaelewi maagizo ya kazi au kazi
- Ebiri ulimwengu kwa adabu
- Tengeneza mahusiano bora
Ujuzi Muhimu wa Watu
Ujuzi kati ya watu wengine huanzia kuwasiliana kwa macho unapozungumza na kujibu kwa adabu katika mazungumzo. Miongoni mwa muhimu zaidi ni:
- Kusoma na kuwasiliana kwa kutumia lugha ya mwili
- Kutazamana macho
- Kujadili
- Kusikiliza na kuonyesha wanasikiliza
- Kuwa na msimamo
- Kuwasiliana kwa mdomo
- Kufanya kazi na wengine kutatua matatizo
- Kujihusisha kwa adabu
Kufundisha Stadi za Watu
Kipengele cha kwanza na muhimu zaidi katika kuwafundisha vijana wako ujuzi wa watu wazuri ni kuwaonyesha wewe mwenyewe. Watoto hujifunza kwa kielelezo, na mfano wako ndio wanaoelekea kuutazama. Ni muhimu zaidi sasa kuliko hapo awali kwamba uonyeshe ujuzi wa watu wazuri ili watoto wako wafuate mwongozo wako. Unaweza pia kufanya maisha ya watoto wako yawe mazingira mazuri ya kujifunza, ukiwapa fursa nyingi za kujifunza na kufanya mazoezi ya stadi muhimu za kijamii.
- Wafichue kwa utofauti. Wape watoto wako fursa nyingi za kuingiliana na aina mbalimbali za watu na vikundi vinavyojumuisha mchanganyiko wa watu wazima, vijana na watoto. Makanisa, vikundi vya jumuiya, vituo vya familia, vikundi vya muziki au maonyesho na shughuli kama hizo zote hutoa fursa kwa watoto wako kuwasiliana na wengine katika mazingira salama.
- Jaribu michezo ikiwa watoto wako wanapendezwa. Michezo ya vijana itawafundisha jinsi ya kuwa wachezaji wenza, kusikiliza makocha na washauri, na jinsi ya kujihusisha na uchezaji. Ili kupata michezo ya burudani ya vijana katika eneo lako, tumia kitambulisho kama vile Juu, kinachokuruhusu kutafuta michezo ya vijana katika eneo lako.
- Cheza michezo ya familia mara kwa mara. Kushiriki katika michezo ya bodi ya familia kunaweza kufundisha kila aina ya ujuzi wa kijamii, kama vile kudhibiti migogoro, kutatua matatizo na mengineyo. Kwa watoto wachanga, zingatia Mchezo wa Awkward Moment Card, mchezo ambao hutoa hali nyingi za kijamii zisizo za kawaida katika mazingira ya kufurahisha na salama.
- Kuleni chakula cha jioni pamoja. Wakati wa chakula cha jioni, sisitiza adabu za mezani na majadiliano ya nyuma na mbele. Kula chakula cha jioni pamoja na wageni na familia zingine, na mle katika hali mbalimbali, kama vile kwenye mkahawa au nyumbani kwa rafiki.
Kidokezo cha Haraka
Haina uchungu kueleza matarajio yako kwa uwazi. Kabla ya kwenda kwenye chakula cha jioni au kujiunga na shughuli, eleza ujuzi wa kijamii unaotarajiwa na kisha uuge mfano wewe mwenyewe. Izungumzie baadaye pia ili kusaidia kwa maswali yoyote ambayo watoto wanaweza kuwa nayo.
2. Jilishe Wenyewe
Watoto wa shule ya darasa wanaweza kuandaa kiamsha kinywa rahisi na kuandaa chakula cha mchana chenye lishe, na watoto wakubwa wanaweza kupanga na kuandaa milo rahisi ya familia. Kujifunza kuandaa chakula sio tu kuna faida za kiafya ambazo hudumu maisha yote, lakini ni ujuzi wa maisha ambao watahitaji. Ikiwa mtoto wako anaweza kuandaa vyakula rahisi, huenda asiwe na uwezekano mdogo wa kugeukia vyakula vilivyofungashwa - hasa ikiwa huvihifadhi nyumbani.
Ujuzi Muhimu
Kupanga na kuandaa chakula kunahitaji ujuzi mbalimbali ikiwa ni pamoja na:
- Kuelewa ni vyakula gani vina viini lishe na kwa nini unahitaji kula vyakula vyenye lishe
- Kutathmini viungo vinavyopatikana ili kubainisha cha kuandaa - au kutengeneza orodha ya ununuzi ya viungo muhimu
- Kusoma na kufuata mapishi
- Viungo vya kupimia
- Kutumia kwa usalama vifaa vya jikoni kuandaa vyakula
Kuanza na Maandalizi ya Mlo na Chaguo za Chakula
Kuanzia ujana iwezekanavyo, wafundishe watoto wako maelezo ya msingi ya lishe. Nutrition.gov inatoa safu ya nyenzo za kufundisha vijana wako kuhusu kufanya uchaguzi wa chakula bora. Kwa kuongeza:
- Mfano wa kula kiafya. Ongea kuhusu maamuzi unayofanya kuhusu chaguo lako la chakula na kwa nini unachagua ulivyo.
- Jielimishe. Jaribu kitabu kama Get Your Family Eating Right, kinachokuonyesha jinsi ya kuwafundisha watoto wako kuanzisha mazoea ya kula vizuri.
- Wape watoto nyenzo za elimu. Nunua kitabu cha kupikia kinacholengwa watoto na vijana kumi na moja, kama vile The Young Chef cha Taasisi ya Culinary ya Marekani, ambacho hutoa mapishi na kufundisha mbinu muhimu za kupika. Tumia zana kama vile Michezo na Shughuli za Watoto za Elimu ya Usalama wa Chakula, zinazofundisha usalama wa chakula katika muundo wa kufurahisha.
- Washirikishe watoto katika chakula cha mchana. Wafundishe watoto wako jinsi ya kuandaa chakula cha mchana chenye lishe na uwaombe wapakie chakula chao cha mchana shuleni kila siku. Siku 100 za Chakula Halisi hutoa sehemu ya chakula cha mchana cha shule ambacho ni bora na rahisi kutayarisha. Vinjari sehemu hiyo pamoja na watoto wako ili kupanga milo yao ya mchana kwa wiki na uwaruhusu watengeneze orodha ya ununuzi.
- Fundisha upangaji halisi wa mlo. Fanya kazi na watoto wako kupanga mlo wa familia. Tweens wana umri wa kutosha kuwajibika na kupanga mlo wa familia angalau mara moja kwa mwezi. Kwa usaidizi, jaribu mipango hii ya somo inayoweza kupakuliwa bila malipo ya kupanga milo.
3. Kuchelewa Kuridhika
Katika jamii iliyojaa kuridhika papo hapo, kuna thamani ya kujifunza kuwa mvumilivu. Labda umesikia juu ya uchunguzi huo maarufu uliofanywa katika miaka ya 70 na watoto na marshmallows ambao ulionyesha kwamba watoto ambao walikuwa na uwezo wa kuchelewesha kuridhika kuliko wenzao walifanya vizuri zaidi shuleni na walikuwa na masuala machache ya kitabia. Baadaye maishani, watoto hao hao walipata alama za juu za SAT na walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuhitimu chuo kikuu na kupata mapato ya juu zaidi.
Unapofundisha kuridhika kwa kuchelewa, kile mtoto wako anachojifunza ni kudhibiti msukumo. Vijana walio na udhibiti bora wa kujidhibiti pia hawana uwezekano mdogo wa kujihusisha na tabia mbaya za kijamii au za kibinafsi, vile vile, kama vile uonevu au udanganyifu kwenye mtihani.
Ujuzi Muhimu kwa Udhibiti wa Msukumo
Sote tunaweza kutumia udhibiti wa msukumo zaidi, na kwa kweli kuna ujuzi mwingi unaohusika katika kuchelewesha kuridhika:
- Kufanya kazi za nyumbani au kazi ya nyumbani kabla ya muda wa kutumia kifaa
- Kuweka akiba ya kununua kitu
- Kubadilishana michezo
- Kusubiri wengine wamalize kuongea badala ya kukatiza
Kufundisha Kujidhibiti
Kama ilivyo kwa stadi zingine zote za maisha, mfano wako ni wa muhimu sana. Watoto wako wakikuona unaonyesha kujidhibiti, kuna uwezekano mkubwa wa kukufuata. Watoto wanapokuwa wakubwa, wanahitaji kuwa na fursa zaidi za kujidhibiti bila ushiriki mdogo wa wazazi.
- Weka matarajio na watu kumi na wawili. Shirikiana nao ili kubaini tabia zinazofaa utakazotarajia kutoka kwao kisha uwasaidie kutafuta mikakati ya kukidhi matarajio hayo.
- Imarisha tabia chanya. Unapomshika mtoto wako akifanya jambo fulani sawa, mtuze kwa mapendeleo ya ziada au uaminifu zaidi.
- Himiza usimamizi mzuri wa wakati. Muda ni rasilimali isiyo na kikomo, na watoto wanahitaji kujua jinsi ya kuuhifadhi. Weka ratiba ya kazi ngumu na malengo ya wakati wa bure na uzungumze kuhusu jinsi watoto wanavyoweza kufikia hayo.
- Fanya mazoezi ya kupeana zamu. Huenda tayari ulishughulikia hili wakati mtoto wako alikuwa mwanafunzi wa shule ya awali, lakini kuchukua zamu ni muhimu kwa watoto wakubwa pia. Wape nafasi za kubadilishana mazungumzo na michezo ili wafanye mazoezi ya kusubiri.
Kidokezo cha Haraka
Ukitekeleza matokeo, tumia matokeo ya kimantiki au ya asili ambayo hutokea kwa kawaida kutokana na tabia hiyo, na uhakikishe kuwa kijana anaelewa matokeo yanayotokana na chaguo lake. Kifurushi cha Malezi kwa Upendo na Ulezi wa Mantiki kwa umri wa miaka 7-12 ni nyenzo bora kabisa.
4. Jinsi ya kufulia
Majana ambao hawawezi kufanya kazi za msingi za kufulia wanakua na kuwa wanafunzi wa chuo ambao huleta nyumbani vizuizi vikubwa vya nguo chafu wakati wa mapumziko (au wale watoto ambao hawakupanga kulingana na rangi na walikuwa na mashati ya waridi na chupi). Hakuna anayetaka hilo.
Kwa bahati nzuri, kwa kufua nguo, unaweza kuanzisha watoto katika umri mdogo kwa kuwapa msaada wa kupanga. Kisha, wanapokuwa wakubwa, unaweza kuwafundisha kukunja, na hatimaye, unaweza kuwaonyesha jinsi ya kufanyia kazi mashine ya kuosha na kukausha nguo na kudhibiti madoa na sabuni ya kufulia.
5. Dhibiti Bajeti Ndogo
Watoto wako wanapokuwa na umri wa kumi na moja na kuwa na uwezo wa kupata pesa kidogo, kuwafundisha kuisimamia ni muhimu. Benki Kuu ya Marekani inapendekeza yafuatayo:
- Kaa chini na mtoto wako na uamue ni kiasi gani cha pesa atatarajia kupata kila mwezi.
- Orodhesha vitu unavyotarajia mtoto wako alipe (kama vile filamu, soda, michezo ya video, n.k.).
- Weka vizuizi vya matumizi - yaani, vitu ambavyo hutaruhusu mtoto wako kununua ingawa ni pesa zake.
Kisha, weka mapato na gharama unazotarajia katika laha-kazi ya upangaji bajeti bila malipo. Mhitaji mtoto wako afuatilie gharama zake na umtie moyo atenge kiasi kidogo cha pesa ili aweke akiba kwa ajili ya vitu vya tikiti kubwa au matumizi mengineyo.
6. Kaa Salama Nyumbani Ukiwa Peke Yako
Baadhi ya wazazi wako raha kuwaacha watoto walio na umri wa miaka 8 peke yao nyumbani kwa kipindi kifupi, huku wengine wakipendelea kusubiri hadi watoto wao wawe wakubwa kidogo. Hata hivyo, kufikia umri wao wa kati, wazazi wengi huwa huru kuwaacha watoto nyumbani peke yao angalau kwa saa chache.
Ni jambo kubwa kukaa peke yako, na unaweza kuwafundisha watoto walio na umri wa miaka 8 kile unachotarajia kutoka kwao wanapokuwa peke yao, na pia kuwafundisha sheria na taratibu za msingi za usalama.
Kidokezo cha Haraka
Kabla ya kumruhusu mtoto wako abaki peke yake nyumbani, tathmini utayari wake. Je, wanaitikia vizuri hali zisizotarajiwa? Je, wanaweza kuepuka matatizo wakati wewe si unawasimamia moja kwa moja?
Fundisha usalama wa kimsingi mara tu unaposhuku utaanza kuondoka nyumbani kwako peke yako.
- Orodhesha matarajio yako na uzingatie sheria za usalama. Weka sheria za mambo kama vile matumizi ya jiko, kujibu simu au mlango, kuingia pamoja na wazazi na watu wengine.
- Keti chini na mtoto wako na uanzishe orodha ya watu unaowasiliana nao wakati wa dharura.
- Njoo na orodha ya kukagua usalama kwa watoto ambao watakaa nyumbani peke yao na utarajie mtoto wako aitumie wakati wowote anapokaa nyumbani bila mtu mzima.
- Endelea kutathmini upya hali hiyo na kujadili na mtoto wako jinsi mambo yalivyokwenda, masuala, na jinsi ambavyo angeweza kushughulikia masuala yoyote yaliyotokea kwa njia tofauti.
7. Jisimamie Wenyewe
Kadiri watoto wanavyokua, shinikizo la rika huongezeka. Ingawa wazazi huwa na wasiwasi zaidi kuhusu shinikizo la marika na vijana, kuwafundisha watoto wako kushikilia msimamo wao na wenzao katika shule yao ya darasani na miaka ya chekechea kunaweza kuweka msingi wa kustahimili changamoto kali zaidi watoto wako wanapokuwa wakubwa.
Kujenga msingi thabiti wa maadili ni hatua ya kwanza ya kuwasaidia watoto wako kujitetea linapokuja suala la shinikizo la marafiki, na hili ndilo jambo ambalo wazazi wanapaswa kufanya tangu wakiwa wadogo. Watoto wako wanapokaribia miaka yao ya utineja, unaweza pia:
- Jadili siku ya mtoto wako. Uliza kuhusu changamoto zao na jinsi walivyohisi kuhusu jinsi walivyozishughulikia, na toa mapendekezo ya kumsaidia kushughulikia hali ngumu. Ni muhimu kuweka njia za mawasiliano wazi.
- Msaidie mtoto wako kufafanua maadili yake. Zungumza kuhusu yeye ni nani na ni nini muhimu kwake. Hii inaweza kuwa ya msingi sana wanapoonyeshwa hali zinazowahitaji kusimama.
- Igizo dhima. Ikiwa una wasiwasi kuhusu mtoto wako kushughulikia mwingiliano wa kijamii wa kumpinga mnyanyasaji au kupinga shinikizo la marika, fanya mazoezi kwa kuigiza. Unachukua nafasi ya mtoto mwingine, na wanaweza kujibu.
8. Shinda na Ushindwe Vizuri
Kuna watu wazima wengi wanaohitaji kujifunza ujuzi huu, lakini ukifundisha watoto wachanga, watakuwa mbele ya mkondo. Kujifunza jinsi ya kushinda na kupoteza kwa njia ya kifahari ni ujuzi wa kijamii ambao utadumu maisha yote, kumsaidia mtoto wako kuwa na mahusiano bora, na kumtayarisha kwa ajili ya kuishi maisha ya utu uzima nyakati nyingine.
Hata watoto wachanga sana wanahitaji kujifunza hawawezi kushinda kila wakati, na kufikia wakati wa utineja, somo hili linahitaji kuwekwa sawa. Baada ya yote, hakuna mtu anayependa mtu aliyepoteza kidonda, na kadiri mtu anayeshinda au aliyepoteza hasira anavyozidi kuwa mkubwa, ndivyo inavyopungua kuvutia.
Kidokezo cha Haraka
Kwa vijana waliobaleghe washindani, hili linaweza kuwa gumu sana, hasa ikiwa mtoto wako ni yule ambaye hajapata fursa ya kupoteza sana au ikiwa mtoto wako amekuwa akishiriki katika shughuli za "kila mtu anapata nyara". Kwa bahati mbaya, watoto wakubwa wanakuwa, ndivyo ulimwengu unavyokuwa na ushindani zaidi, na ni muhimu wajifunze kuendesha ushindani kwa njia ya kupendeza.
- Weka mfano mzuri. Onyesha ustadi mzuri wa kimichezo wewe mwenyewe, iwe katika michezo ya familia au kama mzazi aliye kando ukitazama matukio ya michezo ya mtoto wako.
- Toa vidokezo. Wahimize vijana wako wachanga kuwapongeza washindi na kuwaambia walioshindwa kuwa walicheza mchezo mzuri au pongezi nyingine.
- Zingatia hisia. Badala ya kukazia fikira utendaji na ulichofikiria kuuhusu, muulize mtoto wako jinsi alivyohisi. Mhimize mtoto wako kutathmini viwango vya juu na vya chini vya utendaji wake kwa uamuzi mdogo. Sisitiza kufanya wawezavyo badala ya kushinda au kushindwa.
9. Jiamini
Watoto mara nyingi hujazwa na hali ya kutojiamini, na kujiamini ni sifa muhimu wanapopitia miaka ya ujana na kuendelea. Kwa bahati nzuri, jinsi wewe mzazi unavyohusiana sana na jinsi mtoto wako anavyojiamini.
Si rahisi kila wakati, lakini jaribu kutenga mielekeo yoyote ya malezi ya helikopta ambayo unaweza kuwa nayo na badala yake, chukua jukumu la kufundisha katika maisha ya mtoto wako ili kumsaidia kujenga ujasiri. Hii inamaanisha kumruhusu mtoto wako ajifanyie mambo mwenyewe unaposimama kando na kutumika kama rasilimali. Mpe mtoto wako fursa za kufaulu kupitia mfululizo wa majukumu na shughuli zinazolingana na umri, zikitumika kama mfumo wa usaidizi inavyohitajika.
Kidokezo cha Haraka
Idara ya Elimu ya Marekani inatoa nyenzo mbalimbali kwa ajili ya kuwasaidia vijana wajiamini. Inafaa kutazamwa ikiwa ungependa kujaribu shughuli fulani mahususi ili kumsaidia mtoto wako ajiamini zaidi.
10. Wasaidie Kusimamia Muda Wao
Vijana wa siku hizi wana shughuli nyingi! Kwa michezo, kazi za nyumbani, wajibu wa familia, na shughuli nyingine za baada ya shule au za jumuiya, watoto wachanga wana shughuli nyingi na wanaweza kutarajia kuwa na shughuli nyingi zaidi. Kwa hivyo kudhibiti wakati wao ni muhimu.
- Usiwasimamie. Badala yake, msaidie kijana wako kutafuta njia za kudhibiti wakati wake kwa mchango wako inavyohitajika.
- Wape zana. Fanya kazi na mtoto wako ili kumsaidia kuendelea na kazi na umsaidie kutafuta mfumo wa kudhibiti muda ambao unamfaa. Kuna aina mbalimbali za wapangaji wanaolenga tofauti, kwa hivyo watoto wanaopanga au kujifunza tofauti wanaweza kupata chaguo lao bora zaidi.
- Kumbuka umuhimu wa muda wa kupumzika. Usisahau kuhimiza katikati yako kupanga muda wa kupumzika ambapo wanaweza kushiriki katika shughuli za wakati wa burudani pia.
Kijana Mwenye Vifaa Vizuri
Kuna mengi ya kujifunza kama kijana kuliko hesabu na kusoma. Kumtia moyo mtoto wako kusitawisha ujuzi na mazoea muhimu kutamsaidia anapoingia shule ya sekondari na kumtumikia hadi alipokuwa mtu mzima.
